有人說呛踊，自律是一件挺難的事，覺得自己做不好這樣啦撮，做不到那樣谭网，對自己都沒有什么信心了。
其實你已經(jīng)做到了很多事情了赃春，你本身就在自律著愉择，只是你沒有將它歸為自律的范圍而已，而這些自律的事情就是生活中的點點滴滴聘鳞。
自律也不是說一定要做一些特別優(yōu)秀的事情才算薄辅，只要能讓自己變好的事情都算，比如每天走路上班抠璃、按時作息站楚、保持清淡飲食等，都是自律的事情搏嗡。
這不是月末了嗎窿春？我就想著分享一些讓我長期保持自律的習慣拉一，一共有70個，我做了一些標注旧乞。
看完以后你會發(fā)現(xiàn)我的自律習慣就是一些平常的事情蔚润，只不過每天堅持一點，收獲就不一樣了尺栖。
已經(jīng)完成的目標我都用紅心標出來啦嫡纠，沒有完成的目標我會再接再厲。
一延赌、衛(wèi)生方面除盏。
01、每天梳理發(fā)型挫以，保持形象
02者蠕、及時清洗換下的衣服，注意衛(wèi)生
03掐松、每天打掃衛(wèi)生踱侣，保持整潔
04、一日三餐自己動手做飯大磺，保持健康
05抡句、燒水沖飲，保持體內(nèi)水分供給
06量没、飯后刷牙玉转，清理口腔
07、襪子每天換洗殴蹄，保持舒適
08、適量增減衣服猾担，預防感冒
09袭灯、用熱水洗手，保持干凈
10绑嘹、及時洗碗稽荧，以免細菌滋生
二、工作方面工腋。
11姨丈、一周構(gòu)思四篇文章，堅持寫作
12擅腰、每天看50頁書蟋恬，堅持讀書
13、每天寫1篇文字趁冈，進行控筆訓練
14歼争、用wps編輯文案
15拜马、用作圖軟件作圖
16、每天關(guān)注疫情動態(tài)
17沐绒、主動聯(lián)系一下許久不見的朋友
18俩莽、晚上把第二天要穿的衣服整理好
19、睡前半小時不吃東西不喝水
20乔遮、穿舒適干凈的睡衣入睡
三扮超、生活方式方面。
21蹋肮、早七晚十出刷，早睡早起
22、鞋子鞋子換好后放在鞋架上
23括尸、出門噴好香水
24巷蚪、在包里放濕紙巾、紙巾濒翻、鑰匙屁柏、錢包、手機
25有送、出門理好頭發(fā)淌喻，精神飽滿
26、三天扔一次生活垃圾
27雀摘、碰到熟人主動打招呼
28裸删、每天去菜市場買新鮮蔬菜
29、出門戴口罩阵赠，回家取口罩
30涯塔、三餐葷素搭配，營養(yǎng)均衡
四清蚀、人際交往方面
31匕荸、有耐心，不輕易發(fā)火
32枷邪、有愛心榛搔，不冷漠無情
33、做事細心东揣，謹慎縝密
34践惑、不以善小而不為，不以惡小而為之
35嘶卧、陽光自信尔觉，讓人覺得舒服
36、三觀端正脸候，與人為善
37穷娱、為他人解圍绑蔫，獲得贊美
38、為他人著想泵额，獲得好感
39配深、己所不欲勿施于人
40、人不犯我我不犯人
五嫁盲、自我提升類
41篓叶、學會自媒體思維
42、學會寫自媒體文章
43羞秤、7天讀完一本書并寫讀書筆記
44缸托、學完編程入門級知識
45、每天聽一篇英語文章
46瘾蛋、學會騎自行車
47俐镐、學會騎電動車
48、學會騎女式摩托車
49哺哼、學會用網(wǎng)銀佩抹、網(wǎng)上繳社保
50、經(jīng)營自己的公眾號取董，并獲得一定粉絲
六棍苹、家庭相處類
51、每天和家人打招呼
52茵汰、主動分享自己遇到的有趣幽默的事情
53枢里、對長輩用尊稱：您
54、給家人做飯蹂午，并等家人一起吃晚飯
55栏豺、給父母買一套衣服
56、認真聽長輩講話豆胸，不要時刻盯著手機
57冰悠、少說閑話，多做要事
58配乱、學習長輩的為人處事
59、向長輩講解互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展
60皮迟、教長輩進行視頻搬泥、語音、打字
七伏尼、個人精進類
61忿檩、定一個小目標，比如一年存夠1萬
62爆阶、給自己開一張卡燥透，按時存錢
63沙咏、每天查看消費支出并記賬
64、晚上安排好第二天的計劃
65班套、每天查看余額收益肢藐，增強存錢信念
66、遇事獨立解決吱韭，培養(yǎng)獨立性
67吆豹、決定一件事立馬去做，絕不拖延
68理盆、限制刷手機時間痘煤，戒掉手機癮
69、拒絕沉迷游戲/辨別網(wǎng)絡詐騙/鑒別兼職真?zhèn)?br>
70猿规、以上所有習慣全部養(yǎng)成并有結(jié)果
我仔細數(shù)了一下衷快，70個習慣，已經(jīng)完成的有52個姨俩，占了大部分蘸拔，說明我的堅持還是有效果的，接下來的日子就是不斷將自己定下的目標完成哼勇，讓自己變得更加自律和優(yōu)秀都伪！
假如你也想給自己定一些自我提升的目標，可以將這份清單作為參考积担，然后加以補充陨晶，制定一份屬于自己的自律計劃。
愿我們都能變成自己期待的模樣帝璧，變成自己想成為的那種人先誉，加油，沖鴨的烁！
作者介紹：小妮子褐耳，一個專注個人成長和自律生活的90后。
