? ? 今天直晨，我釋放對(duì)任何事的恐懼搀军。而且我信任宇宙把恐懼帶走。我釋放的方法只不過(guò)是了解恐懼根本不存在勇皇。我真誠(chéng)地知道恐懼只是受小我蒙騙的看法——我一生中有可能會(huì)體驗(yàn)愛(ài)的匱乏罩句。若要釋放此受蒙騙的看法，我必須知道我是經(jīng)常被無(wú)條件的愛(ài)所填滿和包圍敛摘。無(wú)論何時(shí)我體驗(yàn)到恐懼门烂，我都能夠帶出這無(wú)條件的愛(ài)，然后恐懼會(huì)立刻消失兄淫。今天屯远，我釋放所有恐懼。
? ? ? ? 從10月底我自己測(cè)出來(lái)懷孕之后捕虽，我的小肚子一直麻麻的痛慨丐，有時(shí)候疼得很明顯的特別是用力或者使勁的時(shí)候，我內(nèi)心就開(kāi)始恐懼泄私，是不是寶寶情況不好房揭，因?yàn)槌霈F(xiàn)過(guò)之前寶寶沒(méi)沒(méi)保住的情況备闲，內(nèi)心很擔(dān)心這次又會(huì)這樣，但是我非常希望擁有一個(gè)健康的寶寶崩溪。
? ? ? 我恐懼失去寶寶是因?yàn)槲覔?dān)心自己失敗浅役，擔(dān)心自己不當(dāng)媽媽了，擔(dān)心失敗是因?yàn)閮?nèi)心渴望被認(rèn)可伶唯。
? ? ? 可是恐懼是受到小我蒙騙的想法觉既，我清晰的認(rèn)識(shí)到了自己的恐懼，我一直對(duì)自己說(shuō):就算那一切發(fā)生了乳幸，又會(huì)怎樣瞪讼？并且現(xiàn)在還沒(méi)發(fā)生，為什么要恐懼呢〈舛希現(xiàn)在能夠做哪些改變呢符欠？
? ? ? 我會(huì)慢慢引導(dǎo)暗示自己往好的方向去想，非称柯瘢肯定我能夠當(dāng)好一個(gè)媽媽希柿，我相信寶寶是愿意來(lái)到我的世界的，所以我一直在暗示我自己往好的方向去想养筒，慢慢的戰(zhàn)勝恐懼曾撤。
第十二天的功課:
? 寫下五至十句喜悅和豐盛的肯定語(yǔ)句給自己，并整天重復(fù)朗讀這些句子晕粪。
? ? 我現(xiàn)在變得柔和了
? 我現(xiàn)在會(huì)用心去溝通和感受了
? 我現(xiàn)在正在學(xué)習(xí)成為一個(gè)有趣的媽媽
? 我在自我學(xué)習(xí)各種調(diào)節(jié)的方法挤悉，讓我成為一個(gè)快樂(lè)的媽媽。
? 我是一個(gè)真誠(chéng)巫湘，熱情的人装悲。
肯定語(yǔ)句：我只擁抱和平。
謹(jǐn)記今天信守承諾尚氛。
這本書的閱讀诀诊，作者還有幾條建議：
1、按照每個(gè)月的日期開(kāi)始當(dāng)天的練習(xí)
2怠褐、早晚復(fù)習(xí)當(dāng)題啊你的功課
3畏梆、每天踐行功課里的內(nèi)容
4、敞開(kāi)胸懷接受奇跡
5奈懒、每天與人分享奇跡，時(shí)刻保持耐性與覺(jué)知
6宪巨、如果你也想寫奇跡日志磷杏，建議先買一本《輕而易舉的富足1》，書的前幾頁(yè)有操作指引捏卓，讀完就知道如何開(kāi)始了极祸。
