發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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愉悅的周末
因?yàn)楦忻爸芰诩倚菹⒘艘惶欤鞖饣颐擅傻摹?剛好晚上泡腳的時(shí)候看書，翻開了幫主阁吝，真姐的《提問力》，Get到一個(gè)方法械拍，當(dāng)處于被責(zé)問情況的時(shí)候突勇，如何...
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朱瑩4.2《如何正確吵架》拆書實(shí)錄學(xué)習(xí)地圖： 1.常見的15種吵架類型 2.識(shí)別自己和配偶的常見吵架類型 3.了解并解讀渴望 4.掌握找到自己內(nèi)心渴望的步驟并加以使用 總體學(xué)習(xí)目...
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《伯恩斯新情緒治療法》讀書筆記認(rèn)知決定情緒 比如：實(shí)際發(fā)生的事件A装盯，自己的認(rèn)知思維B不同，感受源自于自己的認(rèn)知思維甲馋，所以就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒C埂奈。 比如，婆婆和我聊天說...
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第一冊(cè)：?《輕而易舉的富足》第五天第5課??《我愿意看見光》
今天定躏，我愿意看見光账磺，它總是隨傳隨到；我容許它進(jìn)入和燃亮我的日子痊远。甚至在最黑暗的情況下垮抗，我也能看見光。只要向光明打開我的雙眼和心靈碧聪，我體驗(yàn)到...
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第一冊(cè)《輕而易舉的富足》第四天第4課《我并不知道我所看見的真正意義》
我所看見的發(fā)生在我周圍的每件事冒版，我都賦予一個(gè)意義給它。直至我愿意放棄認(rèn)為我知道其真正的意義逞姿，我注意到事情跟我想象的樣子有很大差別辞嗡。今天，我領(lǐng)...
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第一冊(cè)：《輕而易舉的富足》第三天第3課??《我覺察我看到了什么》
今天哼凯，我覺察我在注視什么欲间、留意什么。我是否比較有興趣看到一起交通意外断部，還是享受看到陽光穿透窗戶猎贴？我會(huì)因?yàn)榭粗鴦e人爭(zhēng)吵而體驗(yàn)到強(qiáng)烈的情緒，還是看著...
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《輕而易舉的富足》第二天?第2課??《我覺察我聽到了什么》
今天蝴光，我覺察什么真正最吸引我的她渴。我是在聆聽奇跡、和平和愛蔑祟，還是在聆聽故事趁耗、混亂和恐懼？每一刻疆虚，我可以選擇聆聽靈性或者小我苛败。每一刻，我覺察我在聆聽...
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想要和諧幸福的家庭
1.相互信任 2.相互扶持 3.停止指責(zé)径簿，停止指責(zé)罢屈，停止吵架，停止?fàn)幊场?4.關(guān)心他篇亭，老公也需要愛缠捌，尊重老公和婆婆。 5.放下仇恨译蒂，放下仇恨曼月，放...
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對(duì)自己的轉(zhuǎn)向日志
1.那是真的嗎谊却？ 我對(duì)他們的想法 : 我覺得婆婆是一個(gè)超級(jí)作，不自愛哑芹，巨嬰炎辨，天天閑著沒事做總因?yàn)槲覠o意一句話和我吵架的人，動(dòng)不動(dòng)喜歡哭绩衷，小氣蹦魔，還...