《心流》這本書作者是米哈里.契克森米哈賴午衰，他三十多年前提出“心流”這個概念养渴。他與其他心理學(xué)者研究者有區(qū)別炮沐，他們主要研究對象為普通人和心理上不正常的人敦第，而他主要研究優(yōu)秀的人。
以上這個觀點是萬維剛寫的書序店量，這是一個非常新穎的角度芜果。看書的人一般不會去注意到這個信息融师。選擇研究對象和樣本非常重要右钾，樣本足夠大說服力更強(qiáng)。心流這個狀態(tài)也是眾多優(yōu)秀人士的一個共性旱爆。
定義：“心流”舀射，就是當(dāng)你特別專注地做一件目標(biāo)明確而又有挑戰(zhàn)的事情，而你的能力恰好能接住這個挑戰(zhàn)時怀伦，你可能會進(jìn)入的一種狀態(tài)脆烟。它的特征是你做這件事的時候會忘記自己，忘記時間的流逝房待，你能體察到所有相關(guān)的信息邢羔，不管工作多復(fù)雜你都毫不費(fèi)力，而且有強(qiáng)烈的愉悅感桑孩。我從自己周圍優(yōu)秀的人看拜鹤，他們確實有此共性，就是做事特別專注流椒、高效敏簿；而且他們對“心流”模式切換特別順暢。
作者把這種“心流”上升到了生活默認(rèn)模式，體現(xiàn)幸福感的標(biāo)志惯裕，人生追求的意義温数。這也是和其他作者就此研究最大不同之處。
與我們普通人看來這似乎太過于高大尚轻猖，但是我們可以引申到平時做事時的狀態(tài)帆吻，也就是全神貫注去投入專注做一件事這種狀態(tài)。比如我們寫作咙边，你大可找一個安靜的場景猜煮，泡上一杯茶就開始美妙的創(chuàng)作之旅，盡量創(chuàng)造條件讓自己進(jìn)入“心流”狀態(tài)败许，這樣做事就更加高效王带，產(chǎn)能更高。方式因人而異市殷，有的人可能在吵雜的環(huán)境中更易進(jìn)入這種“忘我”狀態(tài)愕撰。
除了工作，平日里當(dāng)面對一個事情醋寝，如交談搞挣、看書或節(jié)目等，也應(yīng)盡量使用“心流”也就是可以讓自己快遞切換進(jìn)入專注模式音羞，這樣才能做到高效利用時間和精力４呀啊（正在學(xué)習(xí)一個精力管理實用性高的課程，有機(jī)會要融合分享嗅绰，這個低層邏輯是相通的）
（文章編號0036舍肠，發(fā)于2018年11月5日）
