一.5次的區(qū)別在哪里摹芙？觸發(fā)點是什么灼狰？
當(dāng)事人在5次事件中的參與身份不一樣：
第一次是旁觀者，情緒是愉悅的浮禾，因為事件與他無關(guān)交胚，他是看熱鬧者的心態(tài)，新鮮快感盈电。
第二次蝴簇，他是被罵者，情緒是不高興挣轨，因為他被罵時感受到不被對方尊重军熏。
第三次，他是被罵者卷扮，同時還有五位學(xué)生作為旁觀者荡澎。情緒是生氣，尷尬晤锹。因為他不僅在被罵時感受到不被尊重摩幔，還加了一層，五位旁觀者怎么看我鞭铆。
第四次或衡，他是被罵者焦影，有一位學(xué)生是旁觀者，罵人的是他兒子封断。情緒太糟了斯辰，不被尊重、別人怎么看我坡疼、非常尷尬羞愧彬呻、怎么是兒子？他太讓我失望了柄瑰、兒子罵爸爸顏面掃地尊嚴(yán)無存闸氮。
第五次，跟第四次相比教沾，旁觀者從一個人增加到五個人蒲跨。這次的情緒是暴怒，感受除了前面提到的授翻，正所謂三人成虎或悲，這么多的旁觀者使當(dāng)事人感受到輿論的壓力。
觸發(fā)點是情緒腦的古老記憶被喚醒藏姐。
二.傷害是怎么產(chǎn)生的隆箩？在哪里？
原始腦或者情緒腦對刺激物產(chǎn)生自動化反應(yīng)羔杨，激發(fā)了他原有的情緒體驗記憶捌臊，是他對行為的解讀引發(fā)的感受傷害了他。
三.你的學(xué)習(xí)是什么兜材？生活中的例子理澎。
我想起了張德芬老師說的：“親愛的，外面沒有別人曙寡，只有你自己糠爬。”以前理解起來還有點模糊举庶，現(xiàn)在非常清晰执隧。我還想起了ABC理論。A為事件户侥，B為解釋镀琉，C為結(jié)果。不是A事件導(dǎo)致了C結(jié)果蕊唐，而是經(jīng)過不同的B解釋屋摔，得到完全不一樣的C結(jié)果。把這個思維再結(jié)合ABC理論替梨，太完美了钓试。
