文/汣月
目前來說境输，我的前半生可以分為三個階段：社恐-社牛-社恐招刨。
為何會寫這個東西呢冠绢？是因為我今晚來到西餐廳雁刷，竟感到了一絲恐懼泽艘。不知為何會有這樣的心理，顯然镣煮，我社恐了姐霍。
是年齡增長鄙麦，不適應這個社會了典唇？還是社交面窄了，不適應人群聚集的地方了胯府？亦或是西餐廳的布置和我的磁場不對介衔？在那一瞬間有了這個恐懼心理后，我開始不淡定了骂因，我需要重新審視一下自己炎咖，找到根源，再次塑造自我。
一乘盼、社恐的小時候
小時候升熊，我性格內(nèi)向，膽子小绸栅。加上家里規(guī)矩大级野，養(yǎng)成了見到陌生人就害怕的習慣。封建思想刻在骨子里的爺爺和爸爸粹胯，認為小女孩就要有女孩的樣子蓖柔。家里來了客人，打招呼是必須的风纠。打招呼時也是小心翼翼况鸣，因為聲音小，生怕別人聽不到竹观。聽不到镐捧，會很尷尬，就像沒打招呼一樣臭增。為了完成“任務”愤估，我會再一次打招呼，直到客人注意到我才算完事速址。
平時走路也是低著頭玩焰，總覺得別人在注意著自己，不敢在別人面前大聲說話芍锚。時刻把自己隱藏在角落里昔园，只要別人不注意到自己就好。
平時上課的時候并炮，老師讓舉手回答問題默刚，我的頭埋的更低了，生怕被叫到逃魄，即使會荤西，也怕站出來回答問題。
二伍俘、社牛的轉(zhuǎn)變
進入大學邪锌，磨練了一個學期后，膽子越來越大癌瘾，敢于在眾人面前說話啦觅丰，加入了學生會，還報名參加學校組織的演講活動妨退，一向不善言辭的我開始滔滔不絕地在別人面前說話啦妇萄，來回20個小時左右的車程也是獨自完成蜕企。這一改變連自己都震驚到了。大學畢業(yè)還獲得了優(yōu)秀畢業(yè)生稱號冠句。
三轻掩、再次社恐
畢業(yè)后，參加了工作懦底，脫離了大學環(huán)境放典，朋友圈很小，常常一個人基茵，又開始社恐了奋构。今天開飯店吃飯竟然也有這種感覺。
我在網(wǎng)上搜索了社恐的原因拱层，有以下幾點：
1. 遺傳因素：可能存在一定遺傳易感性弥臼。
2. 神經(jīng)生物學因素：大腦中某些神經(jīng)遞質(zhì)失衡等可能與發(fā)病有關。
3. 早期成長經(jīng)歷：如童年時期經(jīng)歷過不良事件根灯、缺乏關愛径缅、過度保護、經(jīng)常被批評指責等烙肺。
4. 性格特質(zhì)：本身性格內(nèi)向纳猪、膽小、敏感桃笙、自卑氏堤、自尊心過強等。
5. 環(huán)境因素：生活環(huán)境突然改變搏明、在社交中曾有過創(chuàng)傷性經(jīng)歷（如被嘲笑鼠锈、欺凌等）。
6. 認知因素：對自我星著、他人和社交情境存在不合理的認知和評價购笆。
綜上，我應該符合第④條中的性格內(nèi)向虚循、膽子小的原因同欠，自身的東西又回來了，沒有外界因素的影響横缔，它就像體內(nèi)的一個小精靈铺遂，時不時跳出來活躍一下。
其實剪廉，刻在骨子里的東西是很難改變的娃循，只有努力提升自己，剩下的交給天意斗蒋。
社恐捌斧，該咋辦？無解泉沾！
心底起了波瀾捞蚂，我要支棱起來！
