61【運(yùn)動(dòng)】跑步初學(xué)者的裝備推薦
易效能3+1生活方式：
早睡早起须教、健康飲食，運(yùn)動(dòng)和冥想
健康的身體是精力能量的旺盛的基礎(chǔ)斩芭。
運(yùn)動(dòng)要注意自己的身體機(jī)能轻腺。
記錄自己的運(yùn)動(dòng)過(guò)程』裕可以用工具記錄自己
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生贬养。
像戀愛(ài)一樣去跑步。
2017.10.24易效能
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