從今年的4月開始那時(shí)候下定決心要練臀蛮拔。
2021.4.15
但每次去看那些視頻的時(shí)候都會(huì)說，練臀需要很長很長時(shí)間我也不知道需要多長贸典，我只知道我再也忍受不了自己難看的臀部了踱卵，每次對(duì)著鏡子的時(shí)候我都會(huì)一通狂練廊驼，
嗯惋砂，不知不覺的啊七中途斷斷續(xù)續(xù)，想起來就練酝掩，想不起來就不練眷柔，七八月份的時(shí)候一直都沒有練期虾，嗯，當(dāng)然我練的話是在家里練的镶苞。雙11買了新買的瑜伽服鞠评，到了穿上以后和以前的照片做了一下對(duì)比，發(fā)現(xiàn)效果真的有了，這給了我很大的信心良品會(huì)真的會(huì)發(fā)生質(zhì)變聋涨。要繼續(xù)加油
對(duì)比圖
