日更第242天
“通往地獄之路颈畸，是用期望鋪成的眯娱±梗”
——克里斯多福
期待是一種負(fù)面能量
期待是一種需要贰谣，是希望對(duì)方能夠滿足我們的所思所想吱抚，彌補(bǔ)我們內(nèi)心的一些缺陷。
期待也是一種負(fù)面能量秘豹，代表著我們不接受對(duì)方的本來面目既绕，不允許對(duì)方作為一個(gè)獨(dú)立的人格存在凄贩。
期待是把對(duì)方變成了我們無數(shù)渴望的綜合性疲扎，為了就是我們內(nèi)心小我的需求得到滿足。
我們把期待當(dāng)成一個(gè)置換條件壹甥，你按我的方式愛我句柠，也才會(huì)給你我的愛溯职。
愛，在期待的烘托下祝拯，成為了一種有條件的回報(bào)佳头。
期待，傷人且自傷
因期待而改造他人碉输，結(jié)果并不會(huì)如你所愿皆大歡喜敷钾，除了帶來各樣的改造后遺癥外并不能給我們帶來什么好處肄梨。
也許你會(huì)說阻荒，無論怎么樣，至少我開心了众羡，不是嗎侨赡？如果對(duì)方真的愛我，他就該為我作出這些付出和犧牲粱侣。
可事實(shí)上羊壹，我們期待并沒有得到真正的滿足。
讓我們來探索一下我們需求的根源：
在我們的小時(shí)候齐婴，我們是弱小油猫、無助，依賴著他人生存的尔店。這是我們最開始在這個(gè)世界的生存模式眨攘。
只是當(dāng)我們慢慢長(zhǎng)大，這個(gè)模式被一直沿用至今嚣州，期間不斷積累了那些未被滿足的需求该肴，不但沒有消褪秦效，反而日漸變本加厲，我們不能丟棄犀概，又不能自我滿足诈茧，我們期待有一個(gè)人能替代父母曾沈，來接替這份工作互广，能無條件地滿足我們，那個(gè)人就是我們的伴侶生棍。
所以說晴音，我們所期待的、所需求是一些內(nèi)在層面的東西霸琴，而從外在的伴侶身上庐杨，我們永遠(yuǎn)都無法找尋得到罩引。
反而在這個(gè)過程中更加地印證了我很缺乏這個(gè)東西揭蜒，所以我只要不停地去伸手要。
比如，我們期待對(duì)方能關(guān)心我們，愛護(hù)我們，無時(shí)無刻地想著我們，是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙賽酆筒话踩小５?dāng)對(duì)方越關(guān)心和愛護(hù)我們涯竟，我們會(huì)堅(jiān)定地認(rèn)為自己是缺愛的筐钟，缺乏安全感的壹将。
事實(shí)上，這份期待的滿足并不能讓我們得到心安，反而會(huì)成為親密關(guān)系中的跘腳石，無論對(duì)方如何證明，拿出多少證據(jù)济炎，我們的內(nèi)心總會(huì)有一個(gè)更強(qiáng)大的力量在說服自己耐床，我是不好的昧廷，我是不被愛的眉枕，我是不值得的。
所以，期待對(duì)方能滿足我們的需要漱凝，這本身就是一個(gè)加重自己內(nèi)傷的方式壁公，不但自傷，還傷人搪花。
真正的愛凿可，沒有過度的期待
真正的愛屋确，是我能接受面前的那個(gè)本來面目的你，并且允許你换团，做自己袍冷。
真正的愛邓线，是我不需要你做出任何的回應(yīng)。
這是一份我心甘情愿付出的禮物拨拓，不需求回報(bào)渣磷，但如果得到你的回應(yīng)，我會(huì)更開心。
真正的愛，是一種界限闯睹。
可以讓你擁有你的感情和想法的權(quán)利躬窜。
真正的愛朦前，是對(duì)需求的回應(yīng)鹃操。
如果你讓我知道你的需求韭寸，我會(huì)在我的能力范圍內(nèi)，回應(yīng)你组民。
真正的愛棒仍，也是接受這個(gè)本不完美的我，并且允許我臭胜，做回自己莫其。
當(dāng)我們終于明白，內(nèi)在所有的需求的滿足不是對(duì)方的責(zé)任耸三，而是我們?cè)撠?fù)的義務(wù)乱陡。我們就會(huì)為自己的內(nèi)心需求負(fù)上百分之百的責(zé)任，把屬于我們的內(nèi)在的力量收回來仪壮。
就如張德芬老師所說：沒有期待憨颠，日子會(huì)好過很多。
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