一擅腰、認(rèn)知偏差難以消除
? ? 1.認(rèn)知偏差難以消除最大的原因是，大腦為了節(jié)省資源翁潘，全部都用系統(tǒng)1來處理，系統(tǒng)1行不通時歼争，才利用系統(tǒng)2來處理拜马。系統(tǒng)1的捷徑來自于日常生活的經(jīng)驗(yàn)，你過去的知識沐绒、經(jīng)驗(yàn)讓你下了錯誤的決定俩莽，因此知道自己的缺點(diǎn)在哪里，越不容易有偏差乔遮。
? ? 2.語境效應(yīng)扮超，你在什么樣的環(huán)境里會犯什么樣的錯誤，因此要多讀書蹋肮，你的背景知識幫助你決定你看到的東西出刷。
二、破除偏見的方法
? ? 3.破除偏見坯辩，你要先知道有這個偏見馁龟，你不能依賴系統(tǒng)1來判斷，第一漆魔，能夠從別人的觀點(diǎn)來看事情坷檩，避免先入為主，然后你親自去體驗(yàn)改抡，你的感動會影響你的感覺矢炼。第二，你一定要閱讀阿纤。
三句灌、神經(jīng)心理學(xué)
? ? 4.心理學(xué)研究人類的行為，認(rèn)知心理學(xué)是研究人為什么會出現(xiàn)這個行為阵赠，神經(jīng)心理學(xué)研究大腦和行為的關(guān)系涯塔。
? ? 5.人不是理性的肌稻，意志對情緒的控制弱，情緒對意志的控制強(qiáng)匕荸。教育是神經(jīng)外科的手術(shù)爹谭，教育會改變神經(jīng)回路的連接，改變大腦的結(jié)構(gòu)榛搔。
? ? 6.如果小孩有多動诺凡、注意力確實(shí)，不是因?yàn)榇竽X太興奮践惑，而是不夠興奮腹泌，運(yùn)動是一個很好的辦法，運(yùn)動會讓大腦自己產(chǎn)生多巴胺尔觉。
? ? 7.血清素凉袱，也是一個很重要的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，90%在小腸侦铜，10%在大腦专甩，和我們的心情、睡眠钉稍、記憶涤躲、動機(jī)都有直接關(guān)系，所有腸胃是我們第二個大腦贡未，肚子餓會脾氣暴躁种樱、記憶力不好、睡不著等俊卤。
? ? 8.大腦是環(huán)境和基因互動的產(chǎn)物嫩挤，它使用進(jìn)廢退的。大腦和行為互相影響瘾蛋，大腦產(chǎn)生觀念俐镐，觀念引導(dǎo)行為，行為會產(chǎn)生結(jié)果哺哼，結(jié)果回過頭來改變大腦佩抹，是一個循環(huán)的過程。因此取董，每個人都是過去經(jīng)驗(yàn)的總和棍苹，你過去的經(jīng)驗(yàn)造就現(xiàn)在的你。
四茵汰、小結(jié)
? ? 9.我們需要了解大腦是如何運(yùn)作的枢里，透過經(jīng)驗(yàn)去學(xué)習(xí)，運(yùn)用聰明智慧去選，去看好的書栏豺，促使神經(jīng)的正確連接彬碱。
