這段時(shí)間重看《人間值得》這本書，勞累之余贫奠，躺在床上，靜靜地聽著本書作者恒子奶奶平實(shí)而又充滿智慧的話語拷恨，讓焦慮的情緒暫時(shí)舒緩下來腕侄，讓忙亂的心慢慢平靜芦疏。
“對(duì)未來擔(dān)心也沒用，你有忽略眼前的事嗎分预？我只關(guān)心眼前的事薪捍。”
“人為什么會(huì)感到不安凳干？大多數(shù)情況下被济，這種不安是因?yàn)閷?duì)未來考慮太多只磷，對(duì)于不可預(yù)見的未來，一想到“該怎么辦馋贤？”“發(fā)生不好的事該怎么處理畏陕？”“失敗了該如何應(yīng)對(duì)“時(shí)就會(huì)感到不安惠毁，甚至失眠崎页。”
“憂慮未來無事于補(bǔ)蜈膨，誰也無法預(yù)料未來÷恳唬”
“只要你活著灶壶，各種偶然的情況都有可能發(fā)生驰凛，如果想著“到了晚上先睡覺，第二天再思考”趣钱，我很快就能入睡胚宦。”
“無論如何不要忽視你面前的事情绞灼，這是最重要的事情呈野。自己的工作也好被冒，孩子也好，家務(wù)也好蝗锥，不管怎樣率触，都不能讓眼前的生活過的凌亂落魄葱蝗⊙ㄕ牛”
“對(duì)我們來說，當(dāng)下有很多事情要做两曼，我們的擔(dān)心皂甘，更多的是做完這些事后不知道該干什么〉看眨”
“其實(shí)偿枕，當(dāng)你努力的做好當(dāng)下的事情璧瞬，你會(huì)驚喜的發(fā)現(xiàn)，你的擔(dān)心已經(jīng)煙消云散渐夸∴惋保”
“人一旦閑下來就很容易想負(fù)面的事情，如果你常常思慮過多捺萌，不如回到當(dāng)下，做你最應(yīng)該做的事情桃纯】崾模”
“大多數(shù)事情都會(huì)得到解決，人生只能笑著活下去态坦⊙问”
“人畢竟是偉大的，無論遇到什么樣的環(huán)境伞梯，都有可能堅(jiān)定地認(rèn)為“這就是自己的人生”玫氢，然后順其自然地走下去∶战耄”
“任何事物都有兩面性漾峡，痛苦的經(jīng)歷可以擴(kuò)展人的本性，就像肌肉可以鍛煉喻旷、拉伸一樣生逸。”
“有時(shí)候看似一切歸零且预，實(shí)際上可能是新的起點(diǎn)槽袄。等事情過后，仿佛“鳳凰磐涅”般重生锋谐，你就會(huì)覺得“以前的苦惱簡直不值一提”遍尺，或者感到“自己怎么一下子變厲害了“，在這樣的過程中人生就會(huì)變得輕松涮拗∏罚”
“即使遇到困難，只要該吃就吃多搀，該睡就睡歧蕉，保持身體健康，堅(jiān)持努力康铭，很多問題就會(huì)迎刃而解《乃瑁”
所有的經(jīng)歷都是有意義的从藤，如果你有這種真切的感受催跪，在關(guān)鍵時(shí)刻就會(huì)更加努力工作。
世間之事是無常的夷野，人生自然有起有落懊蒸，對(duì)任何人來說可能都會(huì)碰上“總也不順利的時(shí)候∶跎Γ”
“當(dāng)人處在漩渦中骑丸，當(dāng)然不會(huì)好受，但也不要擔(dān)心妒貌，因此無論如何通危，什么狀況都不可能持續(xù)一生」嗍铮”
“人生如同登山菊碟，有平地，也有高峰在刺，有平坦大道逆害，也有陡坡坎途◎纪眨”
“其實(shí)在不順利的時(shí)期魄幕，也有很多小事情進(jìn)展“順利”，如你沒有遇到巨大災(zāi)難颖杏，你的家人都健康快樂纯陨，你能吃到美味的食物，你有相處不錯(cuò)的朋友等等输玷，幸福的事情還有很多队丝。”
“如果實(shí)在靜不下心來欲鹏，那就想想你在意什么机久，然后用筆在寫在紙上∨夂浚”
“你擔(dān)心未來解決不了的問題膘盖，現(xiàn)在也解決不了∮任螅”
“人的大多數(shù)煩惱侠畔，很多時(shí)候是把像1一樣的簡單事物想到了10或20，你可能把問題想的過于復(fù)雜损晤，實(shí)際上在周圍人看來沒有什么大不了软棺。”
“人的一生都處在變化之中尤勋。世界處于不斷變化中喘落，能做的事不必說茵宪，不能做的事隨時(shí)都有可能發(fā)生∈萜澹”
“痛苦與傷心稀火，其實(shí)也是與生俱來的東西，人活著肯定會(huì)經(jīng)歷苦難赌朋』四”
“人生中精神飽滿的時(shí)光非常有限，不要過多的停留在過去的陰影中沛慢∩娜簦”
“你覺得別人比你好，但把你放到他的位置上颠焦，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的煩惱斩熊，也許他人“煩惱的種子”的數(shù)量比你現(xiàn)在痛苦的事情更多》ネィ”
于我而言粉渠，這并不是一本雞湯書，作為一個(gè)在崗位上工作了70多年的心理醫(yī)生圾另，這些都是她從工作和生活中總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)和人生哲理霸株，至少能給現(xiàn)在忙得一團(tuán)糟的我?guī)韱⑹竞桶参俊?br>
“沒有健康一切都等于零。保持良好的睡眠集乔、均衡的飲食以及調(diào)整身心去件，這才是一切的源泉∪怕罚”
