當(dāng)你在幻滅階段將自己磨練成為溝通專家文判,并能平靜面對(duì)痛苦之后,你更成熟室梅、更自覺(jué)戏仓。
正如書(shū)中所說(shuō)。我從前的觀念是有好人和壞人的存在亡鼠,對(duì)錯(cuò)都是絕對(duì)的赏殃,而婚姻則是一人貢獻(xiàn)一半。如果相信對(duì)親密關(guān)系你只需付一半的責(zé)任间涵,那么即使你能付出100%仁热,實(shí)際付出的卻也只有50%。既然你所看到的一切都是你內(nèi)心世界的投射浑厚,你將會(huì)發(fā)現(xiàn)伴侶也只付出50%股耽,這樣一來(lái)兩人都會(huì)為堅(jiān)持,自己已經(jīng)做了自己該做的那一份钳幅,卻指責(zé)對(duì)方不肯盡全力物蝙。雖然要改掉這些觀念很難。我還是慢慢開(kāi)始相信敢艰,除非我能對(duì)親密關(guān)系中的所有事情百分百負(fù)責(zé)诬乞,否則我永遠(yuǎn)不可能快樂(lè)。而且如果我不愿意面對(duì)自己心里的所有事钠导,我就沒(méi)有辦法達(dá)到完全負(fù)責(zé)的目標(biāo)震嫉。誠(chéng)心檢視反映在伴侶身上的你的內(nèi)心世界,可以讓你真正的心平氣和的了解你自己牡属,即使你所發(fā)現(xiàn)的事物票堵,一開(kāi)始可能顯得丑陋不堪,他卻也讓你得到了一個(gè)機(jī)會(huì)去了解逮栅。內(nèi)省是檢視自己內(nèi)在所有想法和感覺(jué)的過(guò)程悴势,其終極目標(biāo)是讓你能和自己內(nèi)在的事物和平相處窗宇,并且用愛(ài)來(lái)面對(duì)他。
假如我們把親密關(guān)系當(dāng)做學(xué)習(xí)無(wú)條件愛(ài)的途徑特纤,那么我們的決心就能讓我們渡過(guò) “不可能的難關(guān)”而體驗(yàn)到更美好的快樂(lè)和親密军俊。
親密關(guān)系的律動(dòng)就像鐘擺
看看鐘擺模型,就可以推論離中心越遠(yuǎn)捧存,犧牲或放縱的程度就越嚴(yán)重粪躬。如圖,如果為了伴侶犧牲那么就會(huì)把對(duì)方看成是利用你的人昔穴,因?yàn)樗麄儧](méi)有盡他們應(yīng)盡的力量镰官,犧牲到什么程度,對(duì)方就會(huì)放縱到什么程度傻咖,有放縱者犧牲者才能存在朋魔。親密關(guān)系中常常發(fā)生的情形是,一方已經(jīng)盡了一切的努力卿操,弄得自己身心俱憊警检,但另外一方卻袖手旁觀。一方長(zhǎng)年受苦害淤,像奴隸一樣辛苦的想讓親密關(guān)系或家庭維持下去扇雕,另一方卻沉溺于自私的享受。這其實(shí)犧牲者也同樣有責(zé)任窥摄。因?yàn)橛辛藸奚蜁?huì)吸引別人來(lái)扮演放縱者镶奉。
犧牲并不是一種行為,而是一種心態(tài)崭放。對(duì)于中心哨苛,也就是我們的本質(zhì)-力量,它能夠提供所有需要的支持币砂。一旦對(duì)自己的犧牲有所“自覺(jué)”建峭。就能把全部精神集中在中心的力量上。用愛(ài)來(lái)引導(dǎo)你走出犧牲模式决摧。
要改變犧牲的模式亿蒸,必須經(jīng)過(guò)好幾個(gè)階段:犧牲者-折磨者-“壞人”-情緒-感覺(jué)-本質(zhì)。這也就是再次讓你去發(fā)掘真正的自己掌桩。把犧牲的模式轉(zhuǎn)化為正面的事物边锁,并選擇愛(ài)去愛(ài)伴侶。