我們女性的皮膚是非常薄，軟而且精致的砰蠢。但是面部皮膚經(jīng)年暴露在外蓖扑，不論是在陽光毒烈的夏天還是干燥多風的秋天，除此之外又要受到灰塵台舱，汗液律杠，紫外線的侵害。所以竞惋，面部皮膚當真該是“重點保護對象”哇柜去！
美肌常識普及篇
不要經(jīng)常刮臉毛，以專業(yè)的角度開講拆宛，皮膚表面的自我防護能力下降嗓奢，會形成斑點，面色也會變得暗沉浑厚，沒有光彩股耽。最好的的辦法是，眼睛钳幅，嘴唇周圍的汗毛物蝙，幾個月剃一次，臉頰的汗毛4-5個月剃一次為好敢艰。
卸妝油含有活性劑诬乞，活性劑是促進水油融合的一種化學制劑「墙茫可以使皮膚變干燥的丽惭，尤其是只賣十幾塊錢的卸妝油，里面添加的是更加廉價辈双，對皮膚傷害更大的活性劑责掏。我建議在使用的時候稍微加點水，將卸妝油乳化了再使用湃望。這樣活性劑的濃度小了换衬，對皮膚的傷害也會小的痰驱。
卸妝一定不要敷衍，不能當過程走走就行了瞳浦，不管親們你們回家有多累担映，一定要好好卸妝。這一天化妝花了多少時間叫潦，卸妝也要花多少時間蝇完。如果卸妝不徹底，皮膚就會產(chǎn)生斑點矗蕊，皮膚會長痘痘短蜕，毛孔變大，形成色素沉著傻咖。
吸油紙并不能讓你的皮膚變得更美朋魔。特別是過了30歲的女性，皮脂越去除分泌得就越旺盛卿操，陷入惡性循環(huán)警检。如果實在覺得臉比較油，最好使用濡濕的化妝棉輕輕按壓皮膚來吸收皮脂害淤，這樣在吸油的時候又給皮膚補充了水分扇雕，對調(diào)整皮膚狀態(tài)有幫助。
追究皮膚老化的原因筝家，七成都是由于紫外線洼裤。在紫外線的照射下邻辉，皮膚會產(chǎn)生黑色素溪王。在新陳代謝旺盛的年輕時代，黑色素可以被代謝掉值骇，但是隨著年齡段的增長莹菱，新陳代謝一點點緩慢下來，黑色素就會積存在皮膚表面吱瘩。色斑和皺紋也會向你走來道伟。要想獲得美麗的皮膚，減少日光直射是最基本的原則使碾。而且出門一定要涂防曬蜜徽，讓你的好皮膚為年齡說謊。
不管是涂化妝品還是洗臉的時候票摇，手指是有靈氣的拘鞋。經(jīng)常見到有人用手上上下下的涂抹化妝品。這樣方法好像在說“皺紋矢门，快來”盆色！這種護膚方法很不對灰蛙，每次涂抹化妝品的時候，一定要向上涂隔躲。每天洗臉摩梧，化妝都以向上的手法進行，讓皮膚對此保留“形狀記憶”宣旱。堅持下去仅父，你會變得更美。
晚上睡覺的時候記得涂上一層潤唇膏浑吟，可以保養(yǎng)唇部驾霜，第二天早晨起來，既可以保濕又能呈現(xiàn)光澤买置。
要想皮膚好粪糙，有彈性，我建議大家多吃豆腐忿项，豆腐含有與女性荷爾蒙成分類似的異黃酮蓉冈，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，激發(fā)彈性蛋白的生成轩触。
臉色和血液循環(huán)有關寞酿，血液循環(huán)不好，就不會有好氣色脱柱。如果你的臉色總是很難看伐弹，應該檢討一下，是否抽煙太多榨为，睡眠不足惨好，身體著涼。身體健康随闺，血液循環(huán)就會順暢日川，平時要注意進行淋巴排毒，促進身體內(nèi)老廢物的排出矩乐。要多喝水龄句，多吃凈化血液的食物，控制鹽分的攝入散罕。
問題皮膚大解決 ?
*解決色斑
1壓力過大形成的色斑：一般在臉頰兩側和額頭處形成色斑分歇。多吃獼猴桃，西紅柿欧漱，多注意休息职抡，多攝入具有抗壓功效的維生素。
2荷爾蒙分泌紊亂造成的色斑：一般出現(xiàn)在眉毛處硫椰。多吃些有助于女性荷爾蒙分泌的花生繁调，還有豆腐萨蚕，因為豆制品中含有異黃酮，這種物質(zhì)與女性荷爾蒙的成分相似蹄胰。
*青春痘和粉刺的形成
內(nèi)部原因：精神壓力大岳遥，自律神級紊亂，運動不足裕寨，睡眠不足浩蓉。
外部原因：洗臉頻繁和角質(zhì)層較厚為主要原因。
精神壓力大形成的粉刺：一般出現(xiàn)在額頭宾袜，這是消化機能減弱所造成的捻艳，轉(zhuǎn)換心情，消解壓力庆猫，在食物選擇上认轨，要多吃牛奶，酸奶月培，小魚含鈣的食品嘁字。
內(nèi)臟功能減弱形成的粉刺：腸胃功能變?nèi)酰瑒t容易在嘴唇周圍形成粉刺杉畜，我推薦豆腐和酸奶纪蜒，這個階段，愛好吸煙和喝酒的朋友最好要控制此叠。
自律神級紊亂造成的粉刺：一般出現(xiàn)在臉頰兩側纯续，可以多聽音樂，看電影灭袁，在食物上要吃含有維生素B6的金槍魚是最好的猬错。多做化妝水面膜和深層皮膚增強活性的水壓按摩，可以很好地平衡水和油地比例简卧，防止粉刺和痘痘的形成兔魂。
*青春痘和粉刺皮膚的護理
擠出膿液，盡早養(yǎng)護：先用含有酒精的化妝水涂在粉刺上消毒举娩，然后用指尖輕輕按壓粉刺周圍的肌肉。將粉刺的膿液擠出以后构罗，在敷上美白面膜铜涉，預防色素沉著。
私房美麗秘籍大放送
要讓肌膚“肌斷食”遂唧，平時的女性在皮膚護理和化妝的時候芙代，皮膚得不到呼吸，得不到充足的休息盖彭。偶爾不給肌膚涂任何的化妝水纹烹，精華页滚，乳霜，進行“肌斷食”铺呵，這樣有助于皮膚恢復原本的能力裹驰，能夠分泌處天然的皮脂。在此我建議一個星期有一天就可以了片挂。
越是自己不注意的地方幻林，越是會引來別人的目光。所以每周要進行皮膚去角質(zhì)護理音念，然后涂上潤膚乳沪饺。特別是腳跟等重要部位。
睡覺前要使用護手霜闷愤。將兩掌相對整葡，摩擦。
洗完澡以后讥脐，從手腕到胳膊肘涂上厚厚一層潤膚乳掘宪，并用保鮮膜包裹，這樣可以有保濕的效果攘烛，又硬又黑的胳膊肘就會變得白皙魏滚。
每一位希望自己變得越來越漂亮的朋友，你們一定要堅持坟漱，精心護理自己的皮膚鼠次，一個月，兩個月芋齿，三個月腥寇，你一定會滿意，時間會告訴你觅捆，原來你真的比以前更美~
認真寫文的值得你們點贊赦役。
