11個(gè)春季護(hù)膚小常識(shí)

　　導(dǎo)語(yǔ)：春季是冷暖交替的季節(jié)顿痪，氣候干燥畔咧，人們的皮膚也會(huì)因此而感到干燥违诗，那么春季大家應(yīng)該如何去護(hù)膚呢?小編將給大家分享11個(gè)春季的護(hù)膚小常識(shí)某抓，大家快一起去看看以下11個(gè)護(hù)膚小常識(shí)纸兔，大家已經(jīng)掌握了多少。

　　11個(gè)春季護(hù)膚小常識(shí)

　　春季護(hù)膚小常識(shí)1.適時(shí)更換護(hù)膚品

　　春天皮脂腺分泌旺盛否副，此時(shí)若感覺(jué)皮膚干燥汉矿，主要是缺水或油水不均衡導(dǎo)致，并非“缺油”备禀。大家在使用護(hù)膚品時(shí)洲拇，應(yīng)“輕裝上陣”，逐漸將冬天常用的油性霜?jiǎng)Q成油性少曲尸、水分多的中性乳液赋续。乳液類(lèi)護(hù)膚品成分簡(jiǎn)單、透氣性好另患，使用起來(lái)更舒適纽乱、輕松。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)2.清潔工作要做好

　　春天氣溫升高昆箕，皮膚細(xì)胞新陳代謝速度加快鸦列，汗腺、皮脂腺分泌旺盛鹏倘，再加上空氣中過(guò)敏原較多薯嗤、細(xì)菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔導(dǎo)致“痘痘”頻發(fā)纤泵，每天外出后骆姐，應(yīng)仔細(xì)清潔皮膚。必要時(shí)捏题，可每月做一次深層皮膚護(hù)理玻褪，柔和地去除皮膚表層堆積的角質(zhì)，以促進(jìn)表皮新陳代謝涉馅，令皮膚自由呼吸归园。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)3.“內(nèi)外兼修”保健康

　　想要在春天保持皮膚健康，必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”稚矿。首先，應(yīng)勤飲水，如白開(kāi)水晤揣、茶水等桥爽，保持皮膚水潤(rùn)。其次昧识，應(yīng)保證充足睡眠钠四。皮膚在經(jīng)過(guò)了一整天的日曬風(fēng)吹后，迫切需要“休整”跪楞，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞缀去。晚上10點(diǎn)至凌晨4點(diǎn)是皮膚修整的最佳時(shí)段。第三甸祭，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)缕碎、多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋池户、芝麻咏雌、蜂蜜等，增強(qiáng)皮膚代謝功能校焦。第四赊抖，應(yīng)經(jīng)常按摩面部皮膚，如用雙手順著面部肌肉寨典、血管走向氛雪，緩慢按摩幾分鐘，以促進(jìn)血液循環(huán)耸成，增加皮膚彈性注暗。第五，要注意調(diào)節(jié)情緒墓猎，因?yàn)槠つw神經(jīng)也受大腦控制捆昏，精神不好或長(zhǎng)期處于緊張、恐懼毙沾、壓抑等不良情緒中骗卜，會(huì)影響皮膚血液循環(huán)，使皮膚過(guò)早衰老左胞。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)4.科學(xué)食用“感光”蔬果

　　春天以后寇仓，各種瓜果蔬菜陸續(xù)上市，是補(bǔ)充維生素的大好時(shí)機(jī)烤宙。但從護(hù)膚的角度看遍烦，還是“選擇性食用”為好，因?yàn)椴糠质卟颂烧怼⒐瞎?如芹菜服猪、檸檬供填、香菇、芹菜罢猪、菠菜近她、卷心菜、萵苣膳帕、香菜粘捎、胡蘿卜、油菜危彩、茄子攒磨、紫菜、田螺汤徽、芒果等)屬于“感光”蔬果娩缰，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果泻骤，更容易被太陽(yáng)曬黑漆羔，部分過(guò)敏體質(zhì)者還容易發(fā)生光敏性皮炎，甚至出現(xiàn)類(lèi)似接觸性皮炎的癥狀狱掂，如面演痒、頸、手背等部位出現(xiàn)水腫趋惨、紅斑鸟顺、小水皰，伴明顯瘙癢器虾、燒灼或刺痛感讯嫂。不少女性喜歡自制果蔬飲料，如芹菜汁兆沙、胡蘿卜汁等欧芽，認(rèn)為其既營(yíng)養(yǎng)又方便飲用。殊不知葛圃，將光敏性食物榨汁后千扔，其中的感光成分更易被人體吸收，皮膚更容易曬黑库正，甚至發(fā)生光敏性皮炎曲楚。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用褥符，不妨放到晚餐時(shí)再吃龙誊。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)5.預(yù)防皮膚過(guò)敏發(fā)生

　　春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時(shí)多時(shí)少喷楣，而且趟大，隨著氣溫的轉(zhuǎn)暖鹤树，人們外出的機(jī)會(huì)也增多了。此時(shí)护昧，由于氣候干燥魂迄，加快了皮膚水分的蒸發(fā)粗截，而且又由于風(fēng)沙惋耙、塵埃、花粉等等的刺激熊昌，極易發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。一旦發(fā)生，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治伍派。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)6.促進(jìn)肌膚新陳代謝

　　為了促進(jìn)面部肌膚新陳代謝爽彤，除了借助春天溫暖的陽(yáng)光外，還可進(jìn)行面部蒸汽浴和面部健美按摩昂利。比如進(jìn)行面部蒸汽浴時(shí)届腐，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽蜂奸。將面部洗干凈犁苏，然后把當(dāng)歸、菊花扩所、防風(fēng)围详、蟬衣、薄荷等抗過(guò)敏藥物祖屏，按比例放入盛水的器皿中煮開(kāi)助赞，將湯濾出，到入小盆內(nèi)袁勺。把臉俯在盆上雹食，用長(zhǎng)毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部期丰，持續(xù)10～15分鐘群叶，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈咐汞、擦干盖呼。在工余休息時(shí)，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩化撕。具體方法是：五指并攏几晤、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部植阴，輕輕上下抹動(dòng)蟹瘾，并且按摩額圾浅、頰、鼻憾朴、耳部狸捕，以促進(jìn)頭部血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚彈性众雷，減少皺紋發(fā)生灸拍。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)7.正確使用護(hù)膚用品

　　春季，氣候逐漸由干冷轉(zhuǎn)為溫濕砾省，干性皮膚也會(huì)變得較潤(rùn)澤鸡岗。因此，進(jìn)入春季后编兄，干性皮膚的人轩性，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的奶液類(lèi)化妝品狠鸳。因?yàn)槟桃和笟庑院么眨谷烁杏X(jué)舒適。春夏之交件舵，油性皮膚會(huì)更油(油食品)膩卸察，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛芦圾，容易誘發(fā)痤瘡蛾派。尤其在晚春時(shí)節(jié)，要注意及時(shí)清除皮膚表面的汗液个少、皮脂及污垢洪乍。不要撲粉，避免使用粉底霜夜焦。每天可用溫水壳澳、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次茫经，以疏通毛孔巷波。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)8.冷水洗臉不可取

　　不少人認(rèn)為，天氣暖和了卸伞，用冷水洗臉更舒服抹镊。實(shí)際上，冷水會(huì)刺激皮膚毛孔收縮荤傲，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)垮耳，不易被清除，久而久之，容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏和痤瘡的發(fā)生终佛。從護(hù)膚的角度看俊嗽，一年四季都應(yīng)該用溫水洗臉。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)9.頻去角質(zhì)不明智

　　不少人認(rèn)為铃彰，經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天的風(fēng)吹日曬以后绍豁，皮膚變得粗糙了許多。到春天牙捉，應(yīng)當(dāng)多去角質(zhì)竹揍，以便使皮膚恢復(fù)柔嫩、光滑鹃共。實(shí)際上鬼佣，角質(zhì)層的侵害和防止微生物驶拱、細(xì)菌的入侵霜浴。頻繁去角質(zhì)會(huì)使皮膚變薄、皮膚抵抗能力降低蓝纲，更容易發(fā)生接觸性皮炎及皮膚感染阴孟。值得一提的是，不少人聽(tīng)說(shuō)含果酸的護(hù)膚品有“嫩膚”作用税迷，對(duì)其“青睞有加”永丝。實(shí)際上，果酸的“嫩膚”效果是通過(guò)“去角質(zhì)”實(shí)現(xiàn)的箭养。使用以后慕嚷，皮膚表面會(huì)有皮屑脫落，露出新生的皮膚毕泌，雖然從表面看起來(lái)的確有“嫩膚”效果喝检，但皮膚會(huì)變得非常敏感。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)10.防曬工作不懈怠

　　很多人都知道撼泛，夏天一定要注意防曬挠说。但多數(shù)人都不知道，曬黑其實(shí)是從春天開(kāi)始的愿题。春天雖無(wú)夏日的炎炎烈日损俭，但干燥多風(fēng)、紫外線強(qiáng)烈潘酗。皮膚的新陳代謝周期是28天杆兵，春天若不注意防曬，使皮膚過(guò)多暴露于紫外線下仔夺，到夏天就會(huì)出現(xiàn)曬斑琐脏。若到那時(shí)再想補(bǔ)救，就為時(shí)已晚了囚灼。不少人認(rèn)為骆膝，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙祭衩。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”阅签。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成掐暮，并不能預(yù)防和抵御紫外線對(duì)皮膚的傷害，效果等同于“亡羊補(bǔ)牢”政钟。只有認(rèn)真做好防曬工作路克，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙养交。

　　春季護(hù)膚小常識(shí)11.護(hù)理方法因人而異

　　不同類(lèi)型皮膚的人應(yīng)該采取不同的護(hù)理方法精算。干性皮膚者應(yīng)特別注意清潔皮膚不宜過(guò)勤，洗澡以溫水為宜碎连，水溫不宜過(guò)冷或過(guò)熱;堿性小灰羽、質(zhì)量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角質(zhì)也不宜過(guò)勤鱼辙、過(guò)度廉嚼，因?yàn)楦尚云つw較薄嫩，過(guò)度清潔會(huì)使皮膚變得更加敏感倒戏。油性皮膚者在春季應(yīng)加強(qiáng)皮膚清潔護(hù)理怠噪，盡量選用溫和的清潔產(chǎn)品;護(hù)膚品以乳液類(lèi)為佳，更易吸收杜跷，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底傍念、隔離霜等可能會(huì)堵塞毛孔的化妝品，若必須使用葛闷，則應(yīng)做好卸妝及深層清潔工作憋槐。

　　要緩解春季皮膚瘙癢，首先應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟孵运、寬松的純棉衣物秦陋，以減少對(duì)皮膚的刺激。其次應(yīng)注意洗澡不宜過(guò)勤治笨，并避免用沐浴液或肥皂使勁擦洗驳概，以免加重瘙癢。由于人體皮膚的瘙癢感受器在40℃以上會(huì)被抑制旷赖，故皮膚瘙癢者喜歡用燙水洗澡顺又，以減輕瘙癢。不過(guò)等孵，水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致皮膚表面毛細(xì)血管擴(kuò)張稚照，會(huì)加重皮膚損傷，加重干燥、瘙癢癥狀果录，故皮膚瘙癢者宜用溫水洗澡上枕，洗后應(yīng)立即涂抹具有滋潤(rùn)、保濕功效的護(hù)膚品弱恒。瘙癢嚴(yán)重時(shí)辨萍，可用涼毛巾冷敷，以緩解癥狀返弹。

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