1.這或許才是西蒙的十年定律對我們真正的啟發(fā)：耐心地、謙虛地保持大時間周期的刻意練習(xí)检碗。
PS：一萬小時理論告訴我們卓越的技能必須通過大量的長時間的鍛煉練習(xí)才能獲得，“刻意練習(xí)”和“一萬小時”并不矛盾码邻，可以說是相互補充折剃，一個是從練習(xí)的時間和數(shù)量的角度，一個是從練習(xí)的方式方法的角度像屋，在保證數(shù)量的前提下怕犁，必須有目的練習(xí)，有針對性的練習(xí)己莺，注重練習(xí)的方法奏甫。
2.學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式，而是發(fā)展這種潛力的方式凌受。我們可以創(chuàng)造自己的潛力阵子。
PS：天賦決定所能達到的上限，努力程度決定了所能達到的下限胜蛉，以絕大多數(shù)人的努力程度之低挠进，遠遠沒有達到要去拼天賦的地步——知乎
3.如果當(dāng)時有人具有這樣的想象力，猜測到今后的跳水運動會出現(xiàn)類似回旋的高難度動作的話腾么，那些專家一定會認(rèn)為這是個笑話奈梳，絕不可能做到。
PS：想起很久以前看過的一個故事解虱，世界百米賽跑比賽，杰西·歐文斯在1935年創(chuàng)造出100米跑10秒3的世界紀(jì)錄后漆撞，醫(yī)學(xué)界的代表聲稱：人類肌肉纖維所能承受的運動極限絕對不會超過10米每秒殴泰，所以，人類100米跑的最快時間不會低于10秒浮驳。然而1968年10月14日悍汛，墨西哥奧運會男子100米決賽結(jié)束后，率先沖過終點的美國人吉姆·海因斯看到運動場上的記分牌上“9.95”的數(shù)字時至会，他攤開了雙手离咐，自言自語地說了一句話：“上帝啊，那扇門原來是虛掩著的∠”9秒95昆著，海因斯首次將人類的速度極限壓在10秒之內(nèi)。
沒有什么不可能术陶，只是還沒有人找到方法達到那種地步而已凑懂，很多門看上去緊緊閉著，永遠不會對自己敞開梧宫，實際上接谨，如果愿意朝著對的方向不斷努力，終會發(fā)現(xiàn)那只是扇虛掩著的門塘匣。
4.這種在訓(xùn)練的數(shù)量與精細程度上的與時俱進脓豪，使不同行業(yè)或領(lǐng)域中的人們的能力穩(wěn)定提高，這種提高忌卤，如果逐年來看跑揉，并非總是顯而易見，但跨越幾十年的時間埠巨，便十分驚人了历谍。
PS：人的天性總是偏向即時回報，而忽略延遲回報辣垒。即使延遲回報會是即時回報的指數(shù)倍望侈。
畢竟所有人都希望只要付出了努力就能看到收獲，但這實際上是不可能的勋桶，想要獲得真正令人艷羨的結(jié)果脱衙，無非就是臺上一分鐘，臺下十年功例驹。
5.在任何行業(yè)或領(lǐng)域之中捐韩，最有效的和最強大的那類練習(xí)，都通過充分利用人類的身體與大腦的適應(yīng)能力鹃锈，來逐步地塑造和提升他們的技能荤胁，以做到一些過去不可能的事情。
PS：刻意練習(xí)重點是“刻意”二字屎债，練習(xí)多少會令人進步仅政，但是并不是所有練習(xí)都是有效的。對當(dāng)下的自己盆驹，充分利用自身的適應(yīng)能力的前提下圆丹，尋找一種方法不斷地練習(xí)，慢慢的大腦和身體就會適應(yīng)這樣的變化躯喇。適應(yīng)力就會不斷提高辫封，訓(xùn)練方法也需要不斷改良。
6.要想取得進步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上倦微。
PS：做事情要有目的性妻味，就算是沒有短期的目標(biāo)也一定要有長遠的方向，沒有質(zhì)量和效果的努力與專注都是自欺欺人璃诀。
