首先介紹了修遠(yuǎn)世紀(jì)的理論體系出處。這個(gè)體系用158來概括。
一是一個(gè)核心：夫妻關(guān)系重于親子關(guān)系酣栈。
五個(gè)臺(tái)階：（五個(gè)階段）
1.幼兒園：如何當(dāng)男孩，如何當(dāng)女孩汹押。
2.青春期：教孩子如何當(dāng)男人和女人矿筝，和孩子聊聊她想做一個(gè)怎樣的女人，讓她心里有個(gè)概念棚贾，朝這個(gè)目標(biāo)努力窖维。
3.結(jié)婚：如何當(dāng)好妻子和丈夫。
妻子要給足丈夫面子妙痹，不要當(dāng)眾數(shù)落他铸史；丈夫要逗妻子拉開心。家庭才會(huì)和睦怯伊。
4.父母：
作為媽媽—要培養(yǎng)孩子琳轿，理財(cái)
作為爸爸—掙錢養(yǎng)家
5.爺爺奶奶：做爺爺奶奶要有界限，不要把孩子當(dāng)豬養(yǎng)耿芹。
三利赋、八個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
0-3歲：安全感，習(xí)慣的養(yǎng)成猩系。
5-6歲：幼小銜接，從輕松自由的幼兒園轉(zhuǎn)到小學(xué)有規(guī)則有體系的小學(xué)教育中燥。
11-13歲：青春期寇甸；孩子思維升級(jí)，是三觀的形成關(guān)鍵期疗涉；性的安全和衛(wèi)生拿霉。
16-25歲：擇偶觀，培養(yǎng)孩子愛的能力咱扣。
結(jié)婚0-5年：關(guān)注產(chǎn)后绽淘，夫妻關(guān)系
結(jié)婚5-15年：平衡好工作和家庭
結(jié)婚15-35年：目送孩子遠(yuǎn)行
婚后35-50年：樹立界限，當(dāng)好爺爺奶奶闹伪。
四：智慧家長六步驟
1.改變觀念
2.建立概念
3.掌握規(guī)律
4.掌握方法
5.使用工具
6.養(yǎng)成習(xí)慣
五. 欣賞公式
事件+感受+品質(zhì)
無條件的接納是前提
從積極的角度看問題
要具體沪铭、切合實(shí)際壮池。
每天都要給孩子和身邊的人按確認(rèn)鍵，對(duì)她的好品質(zhì)進(jìn)行贊美和欣賞杀怠。
六.認(rèn)真原則
A.目的清晰
做什么椰憋，做到什么程度；怎么做赔退；為什么做橙依。
B.程序完整（分解步驟和過程）
C.結(jié)果達(dá)標(biāo)
通過認(rèn)真原則來培養(yǎng)習(xí)慣，培養(yǎng)孩子的習(xí)慣硕旗，可以按以下五個(gè)步驟：
1.我做你看? 2.我做你打下手
3.我們一起做
4.你做我看
5.你做我不看
七.情緒管理ABC
A.客觀描述發(fā)生了什么事情
C.我的情緒是什么
B.我的什么需求沒有被滿足
D我的需求如何滿足
E對(duì)方行為背后的需求
今天學(xué)習(xí)操作了《智慧家長幸福成長訓(xùn)練手冊(cè)》窗骑，從現(xiàn)在開始，每天認(rèn)真填寫表格漆枚，覺知自己的情緒创译，覺知自己的言行，做到每日一省浪读。相信相信的力量昔榴，堅(jiān)定信念，不怕困難碘橘，相信自己一定行互订。
