20160901 北京
今天是朔榮的開學(xué)季羔味，今天早上他表現(xiàn)的很正常卡辰，沒有明顯的上學(xué)前焦慮癥霹疫，非常好拱绑。我現(xiàn)在還是記著自己小時(shí)候每次假期結(jié)束開學(xué)的時(shí)候都有強(qiáng)烈的不想去學(xué)校的想法。另外他自己要開始做仰臥起坐要減肥了丽蝎，也是好的現(xiàn)象猎拨，當(dāng)然也要看這個(gè)想法是從哪里來的，如果是昨天報(bào)到是同學(xué)們的嘲笑之下產(chǎn)生的臨時(shí)沖動(dòng)就不好了屠阻。一則要承認(rèn)接受自己的問題红省，然后想方設(shè)法的提高是好的，二則要理解現(xiàn)狀是長期習(xí)慣導(dǎo)致的国觉，成功只能在努力改變后經(jīng)過相對(duì)痛苦的和長期的堅(jiān)持后獲得吧恃。
1號(hào)是一個(gè)月的開始，也借此總結(jié)一下上個(gè)月和計(jì)劃一下這個(gè)月麻诀。
8月份是開始健身活動(dòng)后做到的整整一個(gè)月時(shí)間痕寓，這應(yīng)該是最長的一次， 同時(shí)健身帶來的正面效果是明顯的蝇闭。
- 時(shí)間安排更有規(guī)律呻率，對(duì)于一些不重要的安排和請(qǐng)求說不， 這是非常重要的變化呻引。
- 身體靈活程度有明顯的改善和提高礼仗，后背的酸痛感覺幾乎都消失了。
- 健身帶來的精神狀態(tài)也有些許的改善逻悠。
- 睡眠質(zhì)量也有提高元践，并且改善了出差時(shí)差的影響。
- 上面的這些變化同時(shí)對(duì)工作的態(tài)度和對(duì)工作進(jìn)度壓力的調(diào)整都有正向的影響童谒。緩解了一些壓力卢厂，更換的管理了自己對(duì)工作的要求。
對(duì)于9月份的計(jì)劃
- 延續(xù)健身計(jì)劃一周4-5天健身惠啄，每天30-60分鐘慎恒。出差和在家的時(shí)候都要堅(jiān)持。
- 工作要提前計(jì)劃和安排各種會(huì)議撵渡，這樣計(jì)劃和要求就更明確融柬，有利于自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和管理期望。啟動(dòng)S&OP正式會(huì)議趋距。邀請(qǐng)與幾個(gè)老板一起開會(huì)討論未來組織安排等粒氧。
- 學(xué)習(xí)CSCP書籍和學(xué)習(xí)資料，目標(biāo)是今年11月參加考試节腐，并一次通過外盯。
- 閱讀1-2本書摘盆，并寫出讀書筆記。
- 每周寫日記2-3篇饱苟。每周給爸媽哥至少一個(gè)電話孩擂。
