在辦公室里，電腦是我們最常用的辦公工具雌团，所以燃领，顯示器用得如何直接影響我們的視力。顯示器怎么擺放還會(huì)對(duì)自己和同事的健康有影響锦援。
先說對(duì)視力的影響猛蔽。今天聽一個(gè)同事講，他在學(xué)校視力好得不得了灵寺，一個(gè)5.0一個(gè)5.1曼库，天天打夜市都沒事，結(jié)果工作才兩年就戴上了眼鏡略板。為啥毁枯？因?yàn)闆]注意保護(hù)視力唄。
工作時(shí)間久了叮称，就會(huì)眼干眼澀眼疲勞种玛，如果是長期的對(duì)著電腦，更是會(huì)眼睛就難受的不得了颅拦，眼壓升高蒂誉，頭暈?zāi)X脹。長此以往距帅，視力下降那是遲早的事右锨。幾年后眼睛就會(huì)開始畏光，到時(shí)再想好好工作就難了碌秸。
那么如何保護(hù)視力绍移？
工作時(shí)距顯示器需要在70厘米以上，放置位置應(yīng)比雙眼視線略低讥电，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低蹂窖。
注視屏幕一小時(shí)后要休息5分鐘，望望遠(yuǎn)處恩敌，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球瞬测，眨眨眼。液晶顯示器也有藍(lán)光輻射纠炮，如果要更好一些月趟，就買個(gè)潤眼屏，亮度柔和的話對(duì)眼疲勞有一定的好處恢口。
把屏幕亮度調(diào)整到不使眼疲勞的程度孝宗。在電腦前工作時(shí)，房間既不能太昏暗耕肩，也不能太明亮因妇。理想的辦公環(huán)境是——房間的亮度和屏幕的亮度相同问潭。
因?yàn)橐苊馄聊簧巷@現(xiàn)出你的臉、燈光以及物體的影像(所有的光影會(huì)加倍地使眼睛疲勞)婚被，所以狡忙，要避免室內(nèi)的光線直接照射在屏幕上而產(chǎn)生干擾光線。光源最好來自電腦使用者的左邊或右邊址芯。如果你戴眼鏡去枷，應(yīng)該給自己配一副帶有防反光加膜的鏡片。
為了防止結(jié)膜發(fā)干是复，在使用電腦時(shí)滴一些與我們眼淚成分相同的眼藥水。
眼睛疲勞時(shí)竖螃，用以淡紅茶水煮過的濕巾敷幾分鐘眼睛淑廊，會(huì)很快消除充血和疲勞。
如果你想坑同事特咆，可以做下面這件事季惩。
顯示器散發(fā)出的輻射多數(shù)不是來自它的正面，而是側(cè)面和后面腻格。因此画拾，不要把自己顯示器的后面對(duì)著同事的后腦或者身體的側(cè)面。現(xiàn)在很多公司的電腦是背對(duì)背的菜职，中間還沒隔離青抛，那可是在害同事。怎么辦酬核？在電腦桌附近擺放一盆植物或水蜜另，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。
再補(bǔ)一句嫡意，盡量使用液晶顯示器举瑰。
勤洗臉可以防止輻射波對(duì)皮膚的刺激。
建議大家找一些護(hù)眼的秘方蔬螟，平時(shí)泡茶此迅，也可以有效的保護(hù)視力。
將黑豆500克旧巾，炒熟后待冷耸序，磨成粉。核桃仁500克菠齿，炒微焦去衣佑吝，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙绳匀，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙芋忿，早晨或早餐后服食炸客。能增強(qiáng)眼內(nèi)肌力，加強(qiáng)調(diào)節(jié)功能戈钢，改善眼疲勞的癥狀痹仙。
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