1.本來(lái)挺樂(lè)意去做的事，一被催就不想干了旋炒，這就是日常生活中的“被動(dòng)廢”步悠。
2.允許自己暫時(shí)停止向前的腳步，成為一個(gè)短暫的“廢物”瘫镇。
3.永遠(yuǎn)不要覺得“只要我不斷苛責(zé)和否定鼎兽，我就可以改變”答姥，責(zé)怪自己往往無(wú)法為自己帶來(lái)真正的改善，反而會(huì)增加無(wú)力感和焦慮感谚咬，帶來(lái)更多負(fù)面的情緒鹦付。
4.我可不希望總活得那么慌張。又沒(méi)人規(guī)定說(shuō)择卦，一輩子不可以分一些時(shí)間用來(lái)無(wú)聊睁壁。
5.我們每天面對(duì)這么多信息，早已超出大腦的承受范圍互捌，短暫失憶只是一種生物本能潘明，一種自我保護(hù)機(jī)制。
6.當(dāng)外界的標(biāo)準(zhǔn)跟內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)生沖突時(shí)秕噪，努力按照個(gè)人價(jià)值觀行事钳降，是非常勇敢的事。
