高質(zhì)量的陪伴，首先要看見對方般哼。
高質(zhì)量的陪伴吴汪，前提是完全不想改變對方。
沒有人喜歡被說教蒸眠，沒有人喜歡被控制漾橙。因為當(dāng)我們想要改變對方時，無論出發(fā)點多么好楞卡，道理多么正確霜运，其實都在傳遞：我不喜歡你現(xiàn)在的樣子，你應(yīng)該變成另外一個樣子蒋腮。這個改變對方的能量本身淘捡，就會讓對方抗拒。就像妻子想要把老公改造成一個有熱情的人池摧，老公的心就關(guān)得更緊焦除，覺得妻子根本不接納自己，很傷心作彤。
為什么想要改變對方膘魄？因為看不見對方的真實存在，只能看見我們頭腦中想像出來的竭讳、正確的對方應(yīng)該是怎樣创葡。
看，不等于看見绢慢〔涌剩看，是不帶評判的觀察；見骚露，是對人事物深刻全面蹬挤、感同身受、設(shè)身處地的理解荸百。被看見被關(guān)注是人類最深的需求。因為我們是透過他人的眼睛看見自己滨攻！
心理學(xué)上說够话，當(dāng)孩子一旦不被看見，就會容易陷入一種“存在性焦慮”光绕。他們會覺得自己無關(guān)緊要女嘲，不被尊重，從而產(chǎn)生巨大的虛無感诞帐。而如果長期陷入這種焦慮的孩子欣尼，他們自我認(rèn)同感就會變低，安全感與價值感匱乏停蕉，很容易自卑愕鼓，認(rèn)為自己不夠好，配不上別人的愛慧起，嚴(yán)重時就會選擇比較極端的方式來傷害自己菇晃。
武志紅說：生命的本質(zhì)在于被看見。成長中的孩子更是渴望被看見蚓挤。生命只有被看見磺送，那些在孩子體內(nèi)隱藏的熱情、靈感灿意、勇氣等美好的力量就有可能被喚醒估灿，從而提供給孩子源源不斷地向上生長的動力，收獲超越與成長缤剧。
? 而真正的看見孩子是關(guān)注孩子這個人馅袁，而不是孩子的問題；關(guān)注孩子的情緒和感受荒辕，理解并同理孩子的想法和行為司顿；愿意了解孩子，而不是向孩子解釋兄纺；接納孩子大溜，而不是修正孩子；讓孩子按照自己的方向估脆，而不是父母的方向發(fā)展钦奋。
