這一期的傳播課克锣。貓叔已經(jīng)給了很多的方法和策略赖晶。
讓我們?nèi)プ鲆粋€(gè)自己的課律适。
群里已經(jīng)有很多老鐵做出了自己課程，還有賣出數(shù)據(jù)的遏插。
泡了半個(gè)學(xué)期的我捂贿，感到前所未有的壓力，但也混出了舒適區(qū)胳嘲。
以前每天還會(huì)花一兩個(gè)甚至兩三個(gè)小時(shí)去閱讀打卡
到現(xiàn)在厂僧，只有半個(gè)小時(shí)，而且每次都是踩著點(diǎn)了牛。
我想反正就這么泡著颜屠，每天看看書不錯(cuò)。
直到牛班學(xué)習(xí)委員白雪點(diǎn)到了我這個(gè)不上進(jìn)的學(xué)渣鹰祸，
第二天慌亂中折騰了一個(gè)多小時(shí)甫窟，完全寫不出任何東西，
最后一天的打卡蛙婴，也是在崩潰中湊滿500字粗井。
我開始意識(shí)到，自己是不是一般的弱街图，我開始考慮下改變了
我們的學(xué)習(xí)就像是一場(chǎng)健身浇衬。作品是肌肉。
這幾個(gè)月下來餐济，已經(jīng)有很多優(yōu)秀的小伙伴耘擂，秀出了肌肉。
前不久看到一篇關(guān)于ted上演講的
他把信息的吸收類比成食物：
科學(xué)上有這樣一個(gè)說法：人體的新陳代謝是恒定的颤介。在體重確定的情況下，各個(gè)器官系統(tǒng)的大小是一個(gè)平衡的關(guān)系赞赖。
某些器官大就意味著其他的藥效滚朵。人最重要的兩個(gè)器官系統(tǒng)是神經(jīng)系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。當(dāng)大腦特別大的時(shí)候前域，胃就相對(duì)小一點(diǎn)辕近。
把信息內(nèi)盛食物從三個(gè)方面內(nèi)比都無比的貼切。
1生產(chǎn):比方說大米我們可以買到五常大米也可以買到泰國香米匿垄。
信息也一樣移宅，有它的作家归粉，作者和知識(shí)產(chǎn)權(quán)。
2加工處理:人們會(huì)把原料加工成不同的食物漏峰，披薩糠悼，餅干，炒菜滿足不同的口味浅乔。
類比信息我們將信息用文字寫成書倔喂，音頻，視頻等不同的加工方式滿足不同的需要靖苇。
3攝入:我們每天需要攝入足夠的食物席噩，以產(chǎn)生飽腹感.
同樣我們會(huì)選擇新聞，書籍視頻等攝入各樣的信息來滿足精神上的滿足贤壁。
和食物物一樣信息也有保質(zhì)期悼枢，一周前的新聞到今天就沒有了意義，和變質(zhì)的食品會(huì)導(dǎo)致人腹瀉一樣脾拆，
虛假信息謠言也會(huì)造成負(fù)面影響馒索，比如一條虛假的行業(yè)新聞會(huì)讓股市大跌或者大漲。
我們?cè)诔欣镔徺I的假丧。都會(huì)有一個(gè)營(yíng)養(yǎng)比例結(jié)構(gòu)表双揪。信息也一樣信息。比如某個(gè)信息它的市值比例是多少包帚？
比如渔期，表達(dá)情緒的文章，40比例可能只有1%渴邦，干貨類的文章內(nèi)容比例可能是80%
如果讓一個(gè)人連續(xù)30天不休不眠的看阜杼耍克斯的電視新聞。他的大腦能消化這些信息嗎谋梭？他可能會(huì)精神崩潰信峻。
通過作者的觀點(diǎn)。
1.信息肥胖
如果信息是大腦的食物瓮床，那信息攝入過多就會(huì)出現(xiàn)信息肥胖盹舞，一個(gè)人如果每天什么都不做，只是看書就會(huì)慢慢的變成書呆子隘庄，信息攝入過量踢步，如果不能被利用，充分消化丑掺，就會(huì)形成大腦的脂肪获印，反倒是累贅。
一個(gè)人一天能消化的東西也就那么多街州，收入多了會(huì)被遺忘兼丰，如果沒有被加工玻孟，比拼數(shù)量沒有任何意義，所以我們應(yīng)該根據(jù)當(dāng)下的需要去學(xué)習(xí)并攝入鳍征，直接就能用上的信息或者是更或許是更好的選擇黍翎。
2信息營(yíng)養(yǎng)均衡。
不只是吃自己偏愛的一類信息蟆技。什么類型的信息都攝入一點(diǎn)更健康玩敏，往往不同領(lǐng)域的東西交叉碰撞會(huì)產(chǎn)生新的化學(xué)反應(yīng)。
比如质礼，06年出版的世界是平的旺聚，藝術(shù)中就會(huì)提到美國的一些大學(xué)會(huì)鼓勵(lì)學(xué)生修雙學(xué)位，比如學(xué)人文的另外修計(jì)算機(jī)眶蕉，這樣學(xué)生就會(huì)具備把兩者結(jié)合起來砰粹，創(chuàng)造新事物的能力更有創(chuàng)造力。
那我們?nèi)绾纬猿鼋】翟焱欤毘黾∪饽兀?/p>
1.精心挑選
重新審視導(dǎo)致我們肥胖或者瘦弱的原因
帶著今天一定要吃好的眼光去篩選高質(zhì)量碱璃，好口感的信息。
2.規(guī)律進(jìn)食
堅(jiān)持每天閱讀饭入，每天打卡嵌器。
3.定期運(yùn)動(dòng)
a不斷挑戰(zhàn)下一期課程
b堅(jiān)持寫作業(yè)，寫故事谐丢，而不只是寫讀書筆記
c.挑戰(zhàn)下把自己的課給做出來
這些運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)信息的消化
也會(huì)促使各種信息融合成肌肉
內(nèi)化成身體的一部分
生命在于運(yùn)動(dòng)爽航，加油。
