晨讀感悟——微習慣
在21世紀我們接觸最多的“習慣”應該就莫過于21天養(yǎng)成良好的習慣，你就可以怎樣怎樣刁愿，在這么多方法下绰寞，你為什么依然沒有堅持21天，得要你想要擁有的好習慣呢铣口？可能是只是策略問題滤钱。
因為這樣的行動需要極強的自律能力，你會強迫自己去做很多事情脑题，不管你在哪種年紀件缸，人的本能對于強迫的東西總是先拒絕，然后情緒叔遂，然后放棄他炊，你也不希望自己過得不開心，所以沒有這樣的習慣你也愿意已艰，所以生活也沒有得到任何改善痊末。說白了沒有做到你就是高估自己了。
任何事情都有一萬種解決辦法哩掺，一種方法不行凿叠，那就換個方法，換一個策略嚼吞，從降低習慣要求開始幔嫂，從一種和吃飯睡覺這樣隨時可做，毫不費力的習慣開始誊薄。
比如說履恩，你想練好字，買了字帖都沒有用呢蔫，那就自己從某一個字開始切心，寫每個這個字的時候都盡可能的讓它更好看些。
比如說片吊，你想每天跑步半小時绽昏，裝備都買好了，也只是用來郊游了俏脊，那就換成讓自己每天吃完飯全谤，出門散步5分鐘。
制定一個不需要踮腳就能完成的目標爷贫，心情好時认然，踮踮腳你會獲得更多补憾，你也會更開心。微量開始卷员，超量結束盈匾，開心生活，讓每個細微的習慣習以為常毕骡，直到會不自覺主動去做不再有抵觸情緒削饵，也不再期待，你的這個習慣就養(yǎng)成了未巫。
這就是我想說的“微習慣”
微：細小窿撬，隱匿的意思，習慣：顧名思義習以為常的慣性叙凡，積久養(yǎng)成的生活方式劈伴。微習慣就是你在顯微鏡下才能發(fā)現(xiàn)的習慣，也許只有這樣的潛移默化你才能不被大腦發(fā)現(xiàn)你又在強迫自己改變狭姨，它就不會那么快的出來拒絕宰啦。
千里之行始于足下，從每一個微習慣開始饼拍。
