【周總結(jié)要求】
一摘符、本周回顧，自己的滿意度打分(說明為什么)拷淘，本周臨在程度各墨，還可以包括本周計(jì)劃完成情況，四象限時(shí)間管理分析 启涯，本周做得好的和需要改善的贬堵。
? ? 本周給自己打7分，本周感覺主要孩子生病陪孩子,工作也安排很少结洼，上班內(nèi)在還是比較穩(wěn)定的黎做，本周大多是孩子們每天勾到我情緒。本周徐娜做了個(gè)案點(diǎn)醒了我很多松忍，對(duì)自己更加清晰蒸殿，小組共修，感受到大家的真實(shí)敞開是多么的可愛鸣峭，彩峰又回歸了宏所，活過來了，我們小組變8個(gè)人了摊溶，很開心爬骤，大家在徐娜的帶領(lǐng)下，都真實(shí)的碰撞莫换，前進(jìn)起來霞玄！
第一象限（重要緊急）
? ? 本周多了些（40%），本周做個(gè)案寫作業(yè)變成了重要緊急的了拉岁！孩子生病溃列，看到了之前對(duì)她們的忽視，繼續(xù)體會(huì)了我用頭腦里的自然而然的大道法則膛薛，來逃避當(dāng)下責(zé)任的策略！之前我不想陪伴孩子补鼻，陪他們看病哄啄，輔導(dǎo)作業(yè)雅任，管她們吃飯，這些事情確實(shí)有人在做咨跌，我只知道解決了表面需求沪么，就完事了，這些都只是小事而已锌半，不吃飯禽车，覺得大了好了，不想學(xué)習(xí)做作業(yè)上學(xué)刊殉，覺得等到她自己內(nèi)在想了再說殉摔，沒有規(guī)則，自律记焊，有時(shí)候甚至覺得大了找陳老師上上課逸月，找到自己的使命就好了！
? ? 逃避遍膜，就是我在逃避面對(duì)自己的那個(gè)弱碗硬，不想看自己那個(gè)被捆綁封存的心而已！逃避瓢颅，看不到孩子們當(dāng)下真正的需求恩尾！回看，馬上孩子們都長大了挽懦，我還沒有真正的為她們而在過翰意，也沒有做過任何的付出過，我這哪是媽媽啊巾兆，沒有為他們負(fù)責(zé)過猎物，我深感內(nèi)疚！
第二象限（重要不緊急）基本占比（40%）
? ? 這周基本是維持工作正常運(yùn)轉(zhuǎn)角塑，沒有什么開拓進(jìn)展的事情蔫磨。發(fā)現(xiàn)最近雖然在家的時(shí)間多些，但是有些重要不緊急的事情也會(huì)在內(nèi)在沉淀優(yōu)化圃伶，多了些清明的感覺堤如。
第三象限（緊急不重要）（5%）
? ? 本周好像沒有什么，有些可能是雙11活動(dòng)買東西吧
第四象限（不緊急不重要）（15%） 本周也沒有太多窒朋。
二搀罢、成長感悟，從生活和共修中得到的啟發(fā)侥猩，包括生活感悟榔至、讀書學(xué)習(xí)和群里共修收獲。
? ? 本周主要的感受好像都在大作業(yè)和個(gè)案總結(jié)里寫了欺劳，現(xiàn)在感覺到我通過這些時(shí)間的控食唧取，體重基本上掉了七八斤铅鲤，發(fā)現(xiàn)瘦了對(duì)身體的感知度也高了，還有在吃飯細(xì)嚼慢咽的體驗(yàn)上枫弟，感悟到少即是多的意思邢享！
? ? 生命成長的意義，不是原來理解的外在能承載的多了淡诗，自己變強(qiáng)大了骇塘，也不僅僅是內(nèi)在擴(kuò)容了，生命成長還可以讓你內(nèi)在欲望退化韩容，感知力變強(qiáng)了款违，吸收快樂幸福的能力提高了，無欲無求不是要求宙攻，而是自然發(fā)生奠货，就像大家在一桌上吃飯，飯菜都是一樣的座掘，但是我們能吃出很美味递惋，很享受的感覺一樣！
? ? 昨天婆婆生日聚餐溢陪，我體會(huì)到萍虽，在父母（權(quán)威）面前，還是非常拘束的形真，還有非常大的壓抑感杉编！在父母面前心是鎖的最死的，緊著的吊著的咆霜，無法自由松下展現(xiàn)真實(shí)的自我的邓馒！卡的很死！特別是唱歌環(huán)節(jié)我無法唱歌蛾坯，張不開嘴光酣，口和心不一致，當(dāng)時(shí)鏈接到了我兒時(shí)媽媽罵我批評(píng)我唱歌的傷痛脉课，差點(diǎn)掉了眼淚救军！
? ? 還有敬酒的時(shí)候感覺到，我內(nèi)在的對(duì)抗不想面對(duì)我是小的父母是大的倘零，還是撐在那里唱遭，一動(dòng)不動(dòng)！
