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? ? ? 和哥哥姐姐們一起爬山尿赚，戶外活動有十多年了霍比。時光匆匆，流逝的不僅僅是歲月乏悄，更是每個人愛好的改變龙亲。姐姐們需要帶孫兒陕凹，老哥們腿不適合再長途戶外運動。孟姐鳄炉、翟哥杜耙，大神劉兄，還有邢小弟拂盯，周小妹佑女，小張妹妹…一起又開辟了一線天第二季：一線天歡樂跑！
? ? ? ? 今年已經(jīng)是跑步第三年了谈竿，有沉迷于配速团驱，有享受跑步過程中的沿途風景，有享受其中飛一般的快樂時光空凸。
? ? ? ? 秋日暖陽里嚎花，護城河里鴨子戲水，似王者歸來呀洲，巡視他的領地紊选。杜邑遺址公園粉黛亂子，隨風如浪两嘴！嫵媚如妖丛楚。
? ? ? 翟哥似超人般在大明宮遺址公園厚重的歷史文化氛圍中突破半馬，大神劉兄繞著二環(huán)完成他的馬拉松賽事憔辫，孟姐趣些、小張妹妹，跑在護城河邊贰您，邢小弟坏平、周小妹妹飛一樣的在南湖邊轉圈，我在杜邑遺址公園完成了我人生十公里最好成績：配速6:51秒锦亦！
? ? ? 姐姐說：“因為跑步看到美景舶替，因為美景總是想著要去跑步”，如此金句杠园，真是說出了跑步的精髓顾瞪。本周日霜降，個個都想抓住秋天最后的尾巴！深秋已至陈醒，初冬漸近惕橙！
? ? ? 我個人覺得，怎么跑并沒有那么重要钉跷，重要的是弥鹦，跑步最終帶給我的是健康，自信爷辙，內(nèi)心滿滿的正能量和超越自我的驕傲感彬坏。
? ? ? ? 每次在群里跑步打卡時， 共同努力下的堅持終將都是美好的一天和滿滿快樂的回憶膝晾，這也正是跑步能堅持下去的源動力栓始。
? ? ? 當夏天揮汗如雨，秋天金風送爽玷犹，春天在如花盛開的路上跳越混滔，甚至冬日的暖陽里，自律的我們以七分的配速慢搖歹颓，總是那樣的快樂坯屿，又是那么的充滿幸福感。
? ? ? ? 三年來巍扛，跑步的我又瘦了五斤领跛，靜息心率保持在55左右，血壓保持在70/125之間撤奸，糖化7以下吠昭，達到了健康又心肺提升的效果。
? ? ? ? 運動徹底改變了我胧瓜，一個糖尿病人亞健康狀態(tài)矢棚，大家一起點贊互動，一起自律府喳，又在一點點重新雕刻著我們自己蒲肋。
? ? ? ? 好好讀經(jīng)，好好跑步钝满，好好生活兜粘。這一切支撐著我在路上遇到更好的自己和更多優(yōu)秀的人，包括更多的精彩瞬間弯蚜。
? ? ? ? 醫(yī)學之父希波克拉底說：“陽光孔轴、空氣、水和運動碎捺，這是生命和健康的源泉路鹰〈蓿”
? ? ? ? 健康是一個人生命的基礎標配，唯有身體健康晋柱，才有向上突破自己的動力恩脂。如果說，短期跑步是一種改變趣斤，那么長期跑步，必然是一種由內(nèi)而外的蛻變黎休。
? ? ? 前路漫漫浓领，人生亦猶跑步，在其中揮灑的每一滴汗水势腮，都會折射出無與倫比的美妙的感覺联贩。馮唐說：“去風里跑跑，風會擁抱你捎拯。這種美妙的滋味泪幌，不要再錯過∈鹫眨”
? ? ? ? 放肆奔跑祸泪，快意暴汗，你我的堅持建芙，必將使自己的內(nèi)心越來強大没隘。
