前幾天困檩，我寫了一篇隨筆《跑到生命的盡頭》。是有感于我如今正熱衷的跑步之事飒焦，也有感于近日看的村上春樹的書《當(dāng)我談跑步時(shí)蜈膨，我談些什么》。
由于這本書是一本散文集牺荠，也算是村上春樹的幾篇長篇日記翁巍。正如他自己所說，不是那種一氣呵成的文章休雌，而是在做其他工作的間隙灶壶，抽空一點(diǎn)一滴地寫下的。
而我在看這本書時(shí)杈曲，也不是一氣呵成看完的驰凛，同樣是在做其他工作的間隙胸懈，抽空一篇一篇跳躍式地看完的。
因此恰响，當(dāng)我寫下《跑到生命的盡頭》時(shí)趣钱，尚未看到村上春樹其中的一篇文章。文章中寫到胚宦，他希望在他自己的墓志銘上這樣寫：
村上春樹
作家（兼跑者）
1949——20××
他至少是跑到了最后
原來首有，跑者的想法竟然如此相近，都希望自己能夠跑到生命的盡頭枢劝。
上周六的晚上绞灼，我第一次挑戰(zhàn)了十公里跑。其實(shí)開跑之初呈野，我并沒有刻意確定當(dāng)晚的目標(biāo)，只是如往常一樣打算做常規(guī)性運(yùn)動(dòng)印叁，五公里即可被冒，七公里更好。
不料想轮蜕，起跑后的前一昨悼、二公里，狀態(tài)感覺并不好跃洛。自我感覺配速應(yīng)該在6分左右率触，結(jié)果運(yùn)動(dòng)手表顯示竟然是6分40秒，且心率很快升到了160以上汇竭。
雖然我并未感覺到心慌氣喘之類的癥狀葱蝗，但還是略有一些疲憊感的。因此我的心中隱隱有些焦躁细燎，感覺起步狀態(tài)不佳两曼。
然而，當(dāng)我跑過三公里后玻驻，速度有所提升悼凑，心率反而下降到150~155之間，這倒是我可以接受的心率范圍璧瞬。于是户辫，我放松了下來。
五公里時(shí)嗤锉，已經(jīng)用時(shí)31分多鐘渔欢，比尋常五公里跑的用時(shí)略長了些，但身體狀態(tài)依然不錯(cuò)档冬。
于是膘茎，我從第六公里起桃纯，略微提速到了6分鐘以內(nèi)，感覺身體也完全可以接受披坏，并且這樣的速度反而讓我越跑越有勁态坦，不但心率始終維持在150左右，甚至上坡時(shí)也未感覺到累棒拂。
跑到九公里時(shí)伞梯，我看到用時(shí)已經(jīng)54分40秒，不由得心中一動(dòng)帚屉。如果最后一公里能夠跑到5分20秒以內(nèi)谜诫，我就可以達(dá)到一小時(shí)內(nèi)完成十公里跑了。
這個(gè)目標(biāo)還是頗具吸引力的攻旦。只是已經(jīng)跑了九公里喻旷，往常五公里跑時(shí)，比較好的狀態(tài)也不過是平均配速5分半左右牢屋，如今在已經(jīng)跑了九公里之后且预，再想提速到5分20秒以內(nèi)，的確還是有些困難的烙无。
然而锋谐，我仍然抱有一線希望，希望我的第一次十公里跑就可以完美收官在一小時(shí)之內(nèi)截酷。
于是涮拗，我振作起精神，將步幅略降了些迂苛，同時(shí)將步頻加快了些三热，這樣的跑步姿勢讓我感到略微輕松些，速度也提升了不少三幻。
我也不再關(guān)注運(yùn)動(dòng)手表康铭，以免影響速度，干擾情緒赌髓〈犹伲總之，就是抱定一個(gè)念頭锁蠕，一鼓作氣跑到十公里夷野，無論結(jié)果如何。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)手表上終于顯示十公里時(shí)荣倾，我依然在奔跑著悯搔。當(dāng)我緩緩地降下速度，慢下腳步之后舌仍，才開始查看運(yùn)動(dòng)記錄妒貌，看到十公里用時(shí)59分52秒時(shí)通危，我舒心地笑了。
我的第一次十公里跑灌曙，真的完美收官了菊碟。我不由地發(fā)了朋友圈，不多時(shí)就收到不少朋友的點(diǎn)贊在刺，這也是關(guān)注我的朋友們對我這段時(shí)間以來堅(jiān)持跑步的認(rèn)可與贊許吧逆害。
只是無論有沒有這樣的認(rèn)可與贊許，至少這個(gè)結(jié)果已經(jīng)很對得住自己的付出了蚣驼。
我想起村上春樹在挑戰(zhàn)一百公里超級(jí)馬拉松時(shí)的描寫：
腿上的肌肉好像開始變硬魄幕，肚子餓了，喉嚨也干咳颖杏。
腿上的肌肉發(fā)僵纯陨，仿佛變成了堅(jiān)硬的舊橡膠。
自己仿佛鉆過運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢的絞肉機(jī)的牛肉一般留储，雖然有努力向前的意欲队丝，整個(gè)身體卻總也不聽調(diào)配，就好比將汽車的手剎拉到了底去爬坡欲鹏。身體散了架，好像立時(shí)就要分崩離析臭墨。汽油耗盡赔嚎，螺絲松動(dòng)，齒輪的數(shù)量不符胧弛。
我不是人尤误，是一架純粹的機(jī)器，所以什么也無需感覺结缚，唯有向前奔跑损晤。
村上春樹就是將這句話如同咒語一般地反反復(fù)復(fù)念叨個(gè)不停，堅(jiān)持又堅(jiān)持红竭，才跑完了全程尤勋。
比起他的這種經(jīng)歷，我簡直望塵莫及茵宪，也更難以想象最冰。于我而言，即便是第一次十公里跑稀火，也不過是汗略微多些暖哨，腿部肌肉略微僵硬些，臀部兩側(cè)略有些酸脹罷了凰狞。
然而第一次跑完十公里篇裁，也還是有了與往常不同的新的感受沛慢。那就是感覺渾身有種通透感，身體由內(nèi)而外變得輕盈达布，五臟六腑都在自由地团甲、暢快地呼吸一樣，這是平日五公里跑時(shí)沒有過的一種體驗(yàn)往枣。
我不由地閃過一個(gè)念頭伐庭，半馬也不過就是兩個(gè)十公里罷了，我是不是已經(jīng)具備了挑戰(zhàn)半馬的能力了呢分冈？
然而圾另，這樣的念頭一閃而過，我知道21公里的半馬并不是兩個(gè)十公里的疊加雕沉，而是需要量的積累之后才會(huì)達(dá)到質(zhì)的改變集乔。
不過面對自己的第一次十公里跑的成績，我還是相當(dāng)滿意的坡椒。至少半年前我自己是壓根都不敢想象扰路，我能夠一口氣跑完十公里。
那時(shí)的目標(biāo)是能夠完成30分鐘五公里跑倔叼，就已經(jīng)洋洋得意了汗唱。我不由得又想到了村上春樹書中的話：不論到了多大年齡，只要人還活著丈攒，對自己就會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)哩罪。
這句話從另一個(gè)角度詮釋了王德順老人曾說過的話：當(dāng)你說太晚了的時(shí)候，你一定要謹(jǐn)慎巡验，他可能是你退卻的借口际插。
