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《我覺察我看到了什么》
今天髓帽，我覺察我在注視什么驳阎、留意什么。我是否比較有興趣看到一起交通意外搞隐，還是享受看到陽光穿透窗戶驹愚？我會因為看著別人爭吵而體驗到強烈的情緒，還是看著小孩安睡劣纲？我是對謀殺和暴力的新聞感興趣，還是留意人們手牽手表達喜悅之情癞季？當我領會到我可以選擇將目光投向到哪里時倘潜，我會選擇只看正面的事情。我所看到的一切影響我的心靈志于，而正是我的心靈創(chuàng)造我外在的世界断序。今天摸柄，我覺察我看到什么秀姐。
功課：捐出一些金錢，不是因為受惠者值得這些捐贈奈应。祝福它。留意你的感受杖挣。
肯定語句：我到處都看到和平
功課
一個通宵班次，21:30-7:30株汉。打破了我上班以來的記錄歌殃，我居然上了一個夜班乔妈！
這酸爽挺份！我看到了我自己真的老了贮懈，早上6點困得不要不要的。
內心不斷感慨我多少年沒有熬過通宵了岸淠恪！
而一個通宵躲因，讓我覺察到了自己用于看見的工具--我的眼睛忌傻，有一瞬間右眼有點模糊大脉。把我嚇壞了水孩，我該不會就此眼睛看不見吧？我才30歲俺颖辍！
反思自己的用眼習慣苍姜，隨時隨地看手機，不注意場合馍乙、光線屈嗤，導致自己感覺眼睛越來越不如以前。
不能再這樣下去了饶号。從今天開始我就每隔一個小時，讓眼球休息一下茫船，做眼保健運動。并且可以保持自己與手機涩禀、電腦的距離然眼，再者，去醫(yī)院檢查視力屿岂，了解自己目前的視力進度鲸匿，佩戴合適的眼睛。
我從3.1號開始閱讀《輕而易舉的富足》带欢，并且堅持寫奇跡日志。
