01
昨天一早看到了前一篇《師徒日課：對(duì)話石森老師》被琦琦和小六轉(zhuǎn)評(píng)梨水。這兩位是我當(dāng)初選擇行動(dòng)派一個(gè)很重要的原因，過(guò)去很多事情看不清邏輯烘挫，一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)是看人阿蝶■ǚ妫看看是誰(shuí)在做這件事情黄绩，如果人對(duì)了羡洁，事情也不會(huì)有太大問(wèn)題。
自己一直保持閱讀和學(xué)習(xí)爽丹，也是希望成為“對(duì)”的人筑煮。這一條路上，我鼓勵(lì)并支持所有人大膽往前走粤蝎，走著走著真仲，發(fā)現(xiàn)路上的風(fēng)景變了，你也變了初澎，都更美好了一些秸应。
還有很多小伙伴們給予了積極反饋，這些都給了我很大的鼓勵(lì)碑宴。做事情需要反饋软啼，有時(shí)候反饋來(lái)自外部，有時(shí)候來(lái)自內(nèi)部延柠。我覺得把反饋設(shè)立在自己的內(nèi)部較好祸挪，這樣做事情本身就是獎(jiǎng)勵(lì)，比如閱讀贞间、比如訓(xùn)練贿条，自己一次次挑戰(zhàn)自己雹仿，本身就是好玩。由此而來(lái)的他人認(rèn)可整以、金錢等外部獎(jiǎng)勵(lì)都成為了額外彩蛋胧辽，得不到也沒(méi)關(guān)系，得到了更開心公黑。
02
早上和跆拳道的小伙伴們一起開了例會(huì)票顾，已經(jīng)連續(xù)很多周了，慢慢有了一些狀態(tài)帆调。創(chuàng)業(yè)的路上奠骄，很可怕的一件事情就是孤單。有一群人彼此幫助成長(zhǎng)番刊，才算同伴含鳞。時(shí)間越長(zhǎng)越體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，殺死孤狼的不是其他動(dòng)物芹务，而是孤單產(chǎn)生的抑郁蝉绷。
03
今天上課的時(shí)候慢慢的引入了一些《加速學(xué)習(xí)》課程中的內(nèi)容，讓學(xué)生們自發(fā)的學(xué)習(xí)枣抱。好教練的功力在于對(duì)學(xué)生們的發(fā)心（相信和耐心）熔吗，以及課堂駕馭（愉快且有結(jié)果）。學(xué)生們自己感到自己的進(jìn)步佳晶，這堂課的意義更大桅狠。每一堂課都是一個(gè)好老師的舞臺(tái)，掌聲就在學(xué)生們的和自己的心中轿秧，聽不見卻格外響亮中跌。
04
昨天很多平臺(tái)里都能看到演員高以翔意外猝死的消息。我對(duì)他不熟悉菇篡，但看到照片感覺應(yīng)該是很健康的人′龇現(xiàn)在的明星都是認(rèn)真工作、努力向上的人驱还，否則也不會(huì)在蕓蕓中走進(jìn)大家的視野嗜暴。其實(shí)大家的工作和物質(zhì)生活都比我們父輩好很多，但是內(nèi)心中的焦慮和壓力要比過(guò)去增加很多议蟆。太多人追求事業(yè)成功的時(shí)候忽視了生活平衡闷沥。因?yàn)槭浪椎亩x成功就是金錢和事業(yè)。我也這么定義成功的咪鲜，但如果我們?cè)趽碛薪】岛托腋＜彝サ幕A(chǔ)上又有成功的事業(yè)呢狐赡，更像一個(gè)人生贏家吧。
我自己就時(shí)常深受其害，有時(shí)候工作中遇到一些困難就會(huì)整個(gè)人都不好了颖侄，覺得自己很“失敗”鸟雏。這個(gè)時(shí)候我沒(méi)有考慮我有一個(gè)幸福的家庭：夫妻和諧、孩子乖巧览祖、父母健康孝鹊、還有很多好友……就像石森老師常說(shuō)的，當(dāng)我們面前有一瓶水展蒂，我們時(shí)常關(guān)注的是上面空的部分又活，而忽視了下面滿的地方。過(guò)去認(rèn)為關(guān)注空的部分對(duì)自己嚴(yán)苛才是上進(jìn)锰悼，其實(shí)不然柳骄，那會(huì)讓自己的能量出現(xiàn)負(fù)值，察覺不到已經(jīng)擁有的部分箕般。需要更努力去拼才能填補(bǔ)耐薯，這個(gè)過(guò)程可能就忽視了自己的健康、身邊人的感受丝里。反之曲初，如果我們把焦點(diǎn)放在已經(jīng)擁有的部分，就會(huì)帶著喜悅和安全感生活杯聚，之前沒(méi)有達(dá)到的地方也會(huì)逐步實(shí)現(xiàn)臼婆。
當(dāng)你覺得并不順利的時(shí)候：回想一下過(guò)去自己取得的的值得驕傲的地方，帶著這份自尊再暢想一下自己的未來(lái)幌绍，然后回到當(dāng)下颁褂。會(huì)覺得輕松和富足的多。
05
本來(lái)計(jì)劃晚上寫日課纷捞，整理素材時(shí)想起了高以翔的新聞痢虹，明星猝死被去，他和我同年主儡。我看了一下時(shí)間已經(jīng)晚上11點(diǎn)了，當(dāng)時(shí)身體和心靈都拒絕再寫惨缆，只想睡覺糜值。
2019年11月28日 北京
師徒日課3｜010
