盛夏毒熱天氣告私，吹冷氣吃冰棒最是現(xiàn)代人消暑之法相嵌，那么古代科技未明時(shí)又是如何消暑呢腿时？
唐代白居易是負(fù)有盛名且影響深遠(yuǎn)的詩(shī)人和文學(xué)家，他有若干有關(guān)消夏避暑的詩(shī)作饭宾，首首都是經(jīng)驗(yàn)之談批糟。由此不難看出他是個(gè)避暑有方之人。
炎炎夏日看铆，到何處避暑徽鼎？白居易在他的《何處堪避暑》一詩(shī)中說(shuō)：
何處堪避暑？林間背日樓。
何處好追涼否淤？池上隨風(fēng)舟悄但。
日高饑始食，食竟飽還游石抡。
游罷睡一覺(jué)檐嚣，覺(jué)來(lái)茶一甌。
眼明見(jiàn)青山啰扛，耳醒聞碧流嚎京。
脫襪閑濯足，解巾快搔頭隐解。
白居易告訴我們鞍帝，避暑最好是到樹(shù)木多兼有水的地方，那里的背日樓是避暑的好處所煞茫，到水上劃舟帕涌，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，自然很涼爽溜嗜。餓了就享用消夏的美食宵膨，吃飽了就接著泛舟。游累了睡上一覺(jué)炸宵，醒來(lái)飲一杯茶。在這里睜開(kāi)眼睛就可飽覽青山綠樹(shù)谷扣，耳聽(tīng)溪水碧流土全。然后就可以坐下來(lái)，脫襪濯足会涎，解巾搔頭裹匙，豈不快哉美哉！
這是白居易避暑的深刻體驗(yàn)末秃，可說(shuō)是經(jīng)驗(yàn)之談概页。
盛夏酷暑，穿什么练慕？吃什么惰匙？以什么心態(tài)度夏呢？
白居易在《夏日作》里說(shuō)：
葛衣疏且單铃将，紗帽輕復(fù)寬项鬼。
一衣與一帽，可以過(guò)炎天劲阎。
止于便吾體绘盟，何必被羅紈。
宿雨林筍嫩，晨露員葵鮮龄毡。
烹葵炮嫩筍吠卷，可以備朝餐。
止于這吾口沦零，何必飫腥羶撤嫩。
飯訖盥漱已，捫腹方果然蠢终。
婆娑庭前步序攘，安穩(wěn)窗下眠。
外養(yǎng)物不費(fèi)寻拂，內(nèi)歸心不煩程奠。
不費(fèi)用難盡，不煩神易安祭钉。
庶幾無(wú)夭閼瞄沙，得以終天年。
當(dāng)時(shí)這位六十五歲的老人認(rèn)為慌核，葛麻縫制的衣服布紋稀疏而且單薄距境，細(xì)紗編織的帽子既輕巧而又合適。光這樣的衣服和這頂帽子垮卓，已足可伴他度過(guò)炎熱的夏天了垫桂。
適體和舒服是選擇夏天衣帽的標(biāo)準(zhǔn)，白居易還認(rèn)為粟按，只要適合自己的身體诬滩，不必講究精美的被子，只要適合自己口味灭将，也不必大魚(yú)大肉疼鸟。吃些清淡的竹筍時(shí)蔬，飯畢閑庭漫步庙曙，在窗下安然入睡空镜，不煩不躁，人安心安神安捌朴，自可度酷暑吴攒，延年益壽。
白居易還告訴我們最簡(jiǎn)易男旗、最方便舶斧、最快捷的消暑辦法，他在《消暑詩(shī)》里說(shuō)：
何以消煩暑察皇？端坐一院中茴厉。
眼前無(wú)長(zhǎng)物泽台，窗下有清風(fēng)。
散熱由心靜矾缓，涼生為室空怀酷。
此時(shí)身自保，難更與人同嗜闻。
詩(shī)人面對(duì)暑熱蜕依，獨(dú)坐院中，修心養(yǎng)性琉雳，心神安寧样眠，迎著臨窗的徐徐涼風(fēng)而怡然自得。詩(shī)人認(rèn)為翠肘，只要心平氣靜檐束，室內(nèi)少放雜物，就會(huì)感到清涼了束倍。
白居易曾于天氣酷熱之時(shí)去拜訪(fǎng)當(dāng)時(shí)知名高僧恒寂禪師被丧，卻見(jiàn)禪師在密閉如蒸籠的禪房?jī)?nèi)安靜地坐著，并未像常人那樣汗如雨下绪妹。白居易很受撼動(dòng)甥桂，于是作詩(shī)《苦熱題恒寂師禪室》：
人人避暑走如狂，獨(dú)有禪師不出房邮旷；
非是禪房無(wú)熱到黄选，為人心靜身即涼。
白居易明白表示：清心靜氣是消暑良方廊移，“心靜自然涼”是避暑的最高境界糕簿。
此文章為 “櫻桃醬Oray” 原創(chuàng)，特此聲明狡孔！
