? ? ? ?文/李海波
炎夏酷暑，也許我們會對“烈日炎炎似火燒”悠抹、“炎陽炙人”珠月、“流金鑠石”、“烈日當空”等等這樣的字眼再敏感不過的了楔敌，并懷敬畏之心啤挎。于是，人們開始尋求各種各樣的避暑方式卵凑。其實不然庆聘，在古人，無論是在何種的環(huán)境里勺卢，人們都會想出奇妙無比的避暑法子伙判。
古人如何避暑？是怎樣的情調黑忱？達到何種境地澳腹？這些疑問我們都可以從古詩中或是氛圍中窺見一斑。
唐代詩人白居易在《消暑》詩中寫道:“何以消煩暑杨何，端坐一院中。眼前無長物沥邻，窗下有清風危虱。散熱由心靜，涼生為室空唐全。此時身自保埃跷，難更與人同∮世”詩句的描述弥雹，正是古人在避暑過程中達到的“心靜身自涼”的愜意境界。如果說延届，白居易的詩句體現(xiàn)的是一種自然消暑納涼的心境的話剪勿，那么杜枚的《秋夕》則是呈現(xiàn)了古代少女追求清新、自然方庭、和諧厕吉、情趣的夏夜納涼場景：“銀燭秋光冷畫屏酱固，輕羅小扇撲流螢。開階夜色涼如水头朱，臥看牽旁吮織女星”。
王維的《竹里館》：“獨坐幽篁里项钮，彈琴復長嘯班眯。深林人不知，明月來相照烁巫∈鸢”給后人留下了百讀不厭的“抱涼古琴、席地彈樂”的美妙詩句程拭。唐代時定踱，皇帝在宮廷中建有專供專用避暑通道，如涼殿恃鞋，采用了冷水循環(huán)的方法崖媚，用扇輪轉搖，產(chǎn)生風力將冷氣送入殿中恤浪，使整個涼殿清涼無比畅哑。也有巨資建造冰山來避暑的。
有文字記載水由，在南北朝時荠呐，民間就有自制“湯餅”避暑的習俗。至宋代砂客，秋季養(yǎng)生小常識避暑食品更加品種繁多泥张，諸如瓜、李鞠值、荷葉媚创、綠豆湯、鱔羹彤恶、銀苗菜钞钙、新蓮等，而其中以西瓜最受歡迎声离，宋代詩人方回《秋熟》詩中就有“西瓜足解渴芒炼，割裂青瑤膚”的描述。明清兩朝术徊，伏日最盛行吃蓮子湯避暑本刽。據(jù)《帝京歲時記勝》載：“六月盛暑，食飲最喜清新。京師蓮食者二盅安；內(nèi)河者嫩而鮮唤锉，宜承露，食之益壽别瞭；外河堅而實窿祥，宜干用◎”清朝北京地區(qū)還有人選擇蘇葉晒衩、藿葉、甘草等中草藥避暑墙歪，也是一大特點听系。
揮扇取涼、枕瓷減暑虹菲、賞景祛暑靠胜、垂釣抑暑、弈棋忘暑毕源、冷飲遣暑等等防暑浪漠，無不體現(xiàn)出古人在避暑過程中的智慧和情趣。
山水文章無塵染霎褐，酷暑炎夏有清涼址愿。不難發(fā)現(xiàn)，崇尚自然冻璃，輕松消夏响谓，修身養(yǎng)性，更是古人們追崇“涼由心生”省艳、超然脫俗的避暑氛圍娘纷。
