“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)：人生最曼妙的風景衡怀，竟是內(nèi)心的淡定與從容棍矛。我們曾如此期盼外界的認可安疗，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關(guān)系够委∶酰”@楊絳先生
內(nèi)心強大才是真正的強大，今天的話題是心靈的力量慨绳。
飯飯沒辦法說清楚什么是心靈的力量掉冶，它在生活中常常被說成意志力，精力脐雪，信念厌小，正能量...我們暫且把它當作我們生活中非常重要的一種能量去理解好了。
保護好你最重要的心靈力量
一個人心靈的力量是有限的战秋，而且會被各種牽絆消耗璧亚。
當你的生活中有很多不需要的東西，或者思緒上有各種雜念的時候脂信，你的心靈的力量是在被源源不斷的消耗掉的癣蟋。
這些消耗可能非常微小，很多人對這些消耗是沒有任何覺察的狰闪。但是很多人都有過這樣的體驗疯搅，當環(huán)境變得明亮整齊的時候，人的心情也會為之一亮埋泵，行動力也會變得更強幔欧。
而如果家里雜亂物品比較多的時候，雖然不影響基本的日常生活丽声，但總有一種揮之不去的疲倦和惰性礁蔗。
直到一個陽光明媚的周末，你決定開始大掃除雁社。
干掉一堆無用的東西浴井，所有的物品都回歸整潔的狀態(tài)，也不再有積滿灰塵的角落霉撵。整個房間的垃圾都被清理出去的時候磺浙，我們的內(nèi)心也仿佛充滿了力量。
這種感覺在搬家的時候尤為明顯喊巍，飯飯就是在一次搬家的時候屠缭，體驗到這種感覺，就再也不愿意回到冗余的狀態(tài)了崭参。
這也讓我養(yǎng)成了一個習慣：
當我內(nèi)心積郁的時候呵曹，就會開始收拾房間，把物品都回歸到有秩序，讓自己感到舒服的狀態(tài)奄喂，或者通過寫思考梳理自己的內(nèi)心铐殃。這能讓我很快就走出積郁狀態(tài)，又恢復充滿干勁的狀態(tài)跨新。
簡化是一個發(fā)現(xiàn)自我的過程
之前有寫過一篇文章：
在不斷的物品選擇過程中你會越來越清晰自己的需要和想要富腊，你的心會越來越通透，在紛繁的生活中真正做到：任憑弱水三千域帐，我只取一瓢飲~
其實絕大多數(shù)人不幸福只是因為：選擇太多赘被，想要的太多，把大量的時間和精力浪費在那些自己并不需要的東西肖揣，最后只會把自己弄得疲憊不堪民假。
當我認清了自己真正喜歡的生活后，我發(fā)現(xiàn)自己再也不會在意這些了龙优。
每天能夠有成長羊异，有朋友陪伴分享快樂，還能通過寫文收獲不一樣的成就感彤断，學習理財慢慢積累自己的財富...
其實我們一直擁有自己最重要最喜歡的生活野舶，只不過我們沒有認識到這一點，反而一生都在徒勞的追逐那個別人眼中的好生活宰衙。
我們總在仰望和羨慕著別人的幸福平道，一回頭卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。
小結(jié)：找到最真實的自我菩浙，把自己從無關(guān)緊要或者有害的東西中解脫出來巢掺，不管是精神上的句伶，還是物質(zhì)上的劲蜻。
孔子說的四十不惑境界大抵如此，認清了自己才能不惑考余，他的內(nèi)心才會有一種淡定的力量先嬉，去應對外界的一切困惑。
提升自己內(nèi)心力量的一些小技巧
- 絕對的獨處
我們真正和自己相處的時間是非常非常少的楚堤。
我們和父母相處的時候疫蔓，我們是屬于父母的；跟朋友在一起的時候身冬，你的時間是屬于共同的衅胀；即便你一個人在自習室里面自修，你也是屬于你的作業(yè)的酥筝；即使你一個人在一個房間獨處的時候滚躯，你也會非常自然的打開手機，打開微信，在這個時候你的時間屬于任何別人掸掏，甚至是沒有生命的機器茁影，但不屬于你。
你的每時每刻都在被不屬于你的東西占用著丧凤，你仔細想想有多少時間是屬于你自己的募闲？有嗎？很少愿待。@陳果
當我們越來越多的被外物占有的時候浩螺，我們內(nèi)心的力量也會越來越小，我們看不到自我仍侥，我們的喜怒哀樂都會被外在的事物所支配年扩，很可怕是不是？
- 閱讀 & 與智者交流
飯飯堅信：不管自己的生活有多么的困頓访圃，只要自己還能靜下心來讀書厨幻，那我的生活就一定不會差下去。世間絕大部分的問題都可以在書里面找到答案腿时。
所以當遇到無法解決的困難或者無法排解的憂愁的時候况脆，強迫自己讀一本有趣的書是一個非常有用的方法。獨處時思考,生氣時睡覺,糊涂時讀書,清醒時做事批糟。絕對是最好的人生建議格了。
另外，可以找到比你厲害的人談心徽鼎，他們往往對生活有非常積極正面的能量盛末，主動的找他們聊自己遇到的問題，總是能夠收獲意外的驚喜否淤。千萬不要抱怨悄但，或者依賴他人，他們只能給你啟發(fā)石抡，真正重要的還是你自己的積極改變的行動檐嚣。
- 內(nèi)省 & 自己對話
不管是在工作上寫總結(jié)，寫運營日志啰扛，還是生活中寫日記嚎京，記賬等等，其實都是讓人們開始內(nèi)省的方式隐解，也是一個和自己對話的過程鞍帝。
飯飯在遇到問題的時候，都會通過不斷問自己問題來和自己對話：
舉個栗子：
現(xiàn)在遇到最大的問題是什么煞茫？工作不順心帕涌，消耗了自己大量的精力岩臣。
工作不順心怎么解決？讓自己的能力變得更強宵膨。
哪方面的能力變得更強架谎？不清楚，自己各方面都不錯辟躏，但是沒有一個非常核心的谷扣，能夠獨擋一面的能力。
那互聯(lián)網(wǎng)公司最需要什么捎琐？拉新会涎，留存，促活瑞凑，銷售轉(zhuǎn)化末秃。
那么實現(xiàn)這些的核心能力是什么？...
這個方法非常有效籽御，如果有時候連怎么問問題都不知道练慕。就可以問自己一些大的問題，比如：我今年的目標是什么技掏？我想要的生活是怎樣的铃将？我最重要的事情是什么？...
這是一個充滿頓悟哑梳、反慣性劲阎、痛苦、枯燥但不乏趣味的自我意識過程鸠真。
尾巴
懂得越多悯仙，需要的越少。因為內(nèi)心足夠充實和堅定的時候吠卷，就不再需要外界的任何事物來取悅自己锡垄，以獲得需要借助外力的快樂了。
快樂撤嫩，不是通過外界事物的改變帶給內(nèi)心的偎捎，而是因為內(nèi)心的豐富圓滿，由內(nèi)而外自然流淌出來的序攘。
飯飯一直在思考的問題：什么是幸福？
有一百萬就幸福了嗎寻拂？身體健康就幸福了嗎程奠？都不是，幸福不是結(jié)果祭钉，它只是一種狀態(tài)瞄沙，這種狀態(tài)來源于內(nèi)心的平靜。
