萬圣節(jié)寶寶的美味早餐----南瓜三明治

媽媽們察净,今天是周五了驾茴,快樂的周末馬上就到了。伴隨著這個周末的到來氢卡,孩子們喜歡的萬圣節(jié)也來臨了锈至。那你們給寶寶準備好萬圣節(jié)裝備了嗎?

雖說是個洋節(jié)译秦,但它真能讓寶寶們玩得特別嗨峡捡。兒童節(jié)里就是爸媽帶著寶寶看看電影逛逛動物園击碗,可比不了萬圣節(jié)里小朋友聚到一起的趴體歡快。

寶寶過節(jié)總會忙壞了爸媽棋返。今天給各位寶爸寶媽們推薦一款簡單易做的萬圣節(jié)三明治作為孩子的早餐延都。

秋天這個時候的南瓜正是營養(yǎng)最好的時候,當然萬圣節(jié)也是少不了南瓜的睛竣。

南瓜常常用來作為寶寶的輔食晰房,不光顏色明亮,營養(yǎng)價值也很高射沟,含有豐富的類胡蘿卜素在寶寶身體里轉化成VA殊者,可以維持寶寶視網(wǎng)膜的正常功能、促進骨骼生長验夯。

并且南瓜含有的果膠還可以保護胃腸道粘膜猖吴,加強胃腸蠕動,幫助食物消化挥转。

所以這個早餐海蔽,不僅僅是有趣哦,還很有料绑谣!

大家都可以試試哦党窜,真的超級簡單。

萬圣節(jié)的南瓜三明治


[ 食材 ]

吐司片 4片

南瓜150g? 植物油適量

廚具:蒸鍋借宵,不粘平底鍋

用時:20分鐘

月齡:10月+

做法

南瓜切片幌衣,上鍋蒸,大火蒸到筷子一扎就爛的程度壤玫;

咱們趁著蒸南瓜的時候豁护,把4片吐司一個個的做成圓臉。方法是:把吐司片用一個小碗欲间,用勁壓出圓形楚里,然后用小刀沿著小碗切出圓形。

為了方便演示猎贴,我用碗有點大班缎,算是很保險的做法。手巧的媽媽們也可以用小碗試試嘱能。那樣做出來的三文治更小吝梅,會更適合小寶寶用手拿著吃。


在兩個壓好的圓片三明治惹骂,用筷子先蘸點油苏携,畫出眼睛、鼻子对粪、嘴巴的輪廓右冻。秋冬天比較干燥装蓬,在做這個三明治的時候,記得把吐司始終放在袋子里或者用保鮮膜蓋著纱扭,因為真的很容易風干哦牍帚!

萬圣節(jié)的南瓜笑臉可以有很多種哦,媽媽們可以自由發(fā)揮滴乳蛾!

用鋒利的小刀暗赶,沿著畫好的輪廓刻出來笑臉。

記得哦肃叶,嘴巴里要留一顆牙齒呦蹂随!不然恐怖瞬間就變成開心啦。

刻好之后是這樣的因惭,如果取的圓吐司片比較小的話岳锁,可以把鼻子省略掉,提高成功率蹦魔。

蒸熟透的南瓜激率,拿出來稍微晾一下,然后用研磨碗壓碎勿决。如果沒有研磨碗也可以用普通的碗乒躺,用勺子壓哦,也能壓的很細膩剥险。

壓好的南瓜泥倒進平底鍋聪蘸,中小火慢炒宪肖,炒到南瓜泥逐漸變濃稠表制。媽媽們可以把南瓜泥舀在勺子里試試,不容易掉落的時候就可以關火了控乾。

南瓜泥炒去多余水分么介,不僅味道更清甜,也不會浸到吐司內蜕衡。

把炒好的南瓜泥均勻的抹在沒有做笑臉的吐司片上.

然后把有笑臉的吐司圓片壓上壤短,一個三明治就做好了。

但是要注意啦

南瓜雖然營養(yǎng)價值很高慨仿,但也不能天天給寶寶吃哦久脯!

因為胡蘿卜、南瓜镰吆、橙子等富含胡蘿卜素的食物帘撰,含有豐富的胡蘿卜素,短期內吃的過多万皿,肝臟不能及時把胡蘿卜素轉化為維生素A摧找,會導致血液中的胡蘿卜素水平迅速增高核行,而誘發(fā)高胡蘿卜素血癥,皮膚呈黃色或者橙黃色蹬耘。

不過只要停止吃富含胡蘿卜素的食物芝雪,情況就會好轉,如果寶寶因為吃過多這樣的食物综苔,而皮膚變黃媽媽們不用擔心哦惩系。

每一種食物都有獨特的營養(yǎng)成分,所以吃每樣單一食物要適可而止如筛,給寶寶的食物要多樣化蛆挫,營養(yǎng)均衡是最重要的。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末妙黍,一起剝皮案震驚了整個濱河市悴侵,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌拭嫁,老刑警劉巖可免,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,729評論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異做粤,居然都是意外死亡浇借,警方通過查閱死者的電腦和手機,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,226評論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進店門怕品,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來妇垢,“玉大人,你說我怎么就攤上這事肉康〈彻溃” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 169,461評論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵吼和,是天一觀的道長涨薪。 經(jīng)常有香客問我,道長炫乓,這世上最難降的妖魔是什么刚夺? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 60,135評論 1 300
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮末捣,結果婚禮上侠姑,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己箩做,他們只是感情好莽红,可當我...
    茶點故事閱讀 69,130評論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著卒茬,像睡著了一般船老。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪咖熟。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 52,736評論 1 312
  • 那天柳畔,我揣著相機與錄音馍管,去河邊找鬼。 笑死薪韩,一個胖子當著我的面吹牛确沸,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播俘陷,決...
    沈念sama閱讀 41,179評論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼罗捎,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了拉盾?” 一聲冷哼從身側響起桨菜,我...
    開封第一講書人閱讀 40,124評論 0 277
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎捉偏,沒想到半個月后倒得,有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,657評論 1 320
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡夭禽,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 38,723評論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年霞掺,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片讹躯。...
    茶點故事閱讀 40,872評論 1 353
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡菩彬,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出潮梯,到底是詐尸還是另有隱情骗灶,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 36,533評論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布酷麦,位于F島的核電站矿卑,受9級特大地震影響喉恋,放射性物質發(fā)生泄漏沃饶。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 42,213評論 3 336
  • 文/蒙蒙 一轻黑、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望糊肤。 院中可真熱鬧,春花似錦氓鄙、人聲如沸馆揉。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,700評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽升酣。三九已至舷暮,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間噩茄,已是汗流浹背下面。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,819評論 1 274
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留绩聘,地道東北人沥割。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 49,304評論 3 379
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像凿菩,于是被迫代替她去往敵國和親机杜。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 45,876評論 2 361

推薦閱讀更多精彩內容