媽媽們察净，今天是周五了驾茴，快樂的周末馬上就到了。伴隨著這個周末的到來氢卡，孩子們喜歡的萬圣節(jié)也來臨了锈至。那你們給寶寶準備好萬圣節(jié)裝備了嗎？
雖說是個洋節(jié)译秦，但它真能讓寶寶們玩得特別嗨峡捡。兒童節(jié)里就是爸媽帶著寶寶看看電影逛逛動物園击碗，可比不了萬圣節(jié)里小朋友聚到一起的趴體歡快。
寶寶過節(jié)總會忙壞了爸媽棋返。今天給各位寶爸寶媽們推薦一款簡單易做的萬圣節(jié)三明治作為孩子的早餐延都。
秋天這個時候的南瓜正是營養(yǎng)最好的時候，當然萬圣節(jié)也是少不了南瓜的睛竣。
南瓜常常用來作為寶寶的輔食晰房，不光顏色明亮，營養(yǎng)價值也很高射沟，含有豐富的類胡蘿卜素在寶寶身體里轉化成VA殊者，可以維持寶寶視網(wǎng)膜的正常功能、促進骨骼生長验夯。
并且南瓜含有的果膠還可以保護胃腸道粘膜猖吴，加強胃腸蠕動，幫助食物消化挥转。
所以這個早餐海蔽，不僅僅是有趣哦，還很有料绑谣！
大家都可以試試哦党窜，真的超級簡單。
萬圣節(jié)的南瓜三明治
[ 食材 ]
吐司片 4片
南瓜150g? 植物油適量
廚具：蒸鍋借宵，不粘平底鍋
用時：20分鐘
月齡：10月+
做法
南瓜切片幌衣，上鍋蒸，大火蒸到筷子一扎就爛的程度壤玫；
咱們趁著蒸南瓜的時候豁护，把4片吐司一個個的做成圓臉。方法是：把吐司片用一個小碗欲间，用勁壓出圓形楚里，然后用小刀沿著小碗切出圓形。
為了方便演示猎贴，我用碗有點大班缎，算是很保險的做法。手巧的媽媽們也可以用小碗試試嘱能。那樣做出來的三文治更小吝梅，會更適合小寶寶用手拿著吃。
在兩個壓好的圓片三明治惹骂，用筷子先蘸點油苏携，畫出眼睛、鼻子对粪、嘴巴的輪廓右冻。秋冬天比較干燥装蓬，在做這個三明治的時候，記得把吐司始終放在袋子里或者用保鮮膜蓋著纱扭，因為真的很容易風干哦牍帚！
萬圣節(jié)的南瓜笑臉可以有很多種哦，媽媽們可以自由發(fā)揮滴乳蛾！
用鋒利的小刀暗赶，沿著畫好的輪廓刻出來笑臉。
記得哦肃叶，嘴巴里要留一顆牙齒呦蹂随！不然恐怖瞬間就變成開心啦。
刻好之后是這樣的因惭，如果取的圓吐司片比較小的話岳锁，可以把鼻子省略掉，提高成功率蹦魔。
蒸熟透的南瓜激率，拿出來稍微晾一下，然后用研磨碗壓碎勿决。如果沒有研磨碗也可以用普通的碗乒躺，用勺子壓哦，也能壓的很細膩剥险。
壓好的南瓜泥倒進平底鍋聪蘸，中小火慢炒宪肖，炒到南瓜泥逐漸變濃稠表制。媽媽們可以把南瓜泥舀在勺子里試試，不容易掉落的時候就可以關火了控乾。
南瓜泥炒去多余水分么介，不僅味道更清甜，也不會浸到吐司內蜕衡。
把炒好的南瓜泥均勻的抹在沒有做笑臉的吐司片上.
然后把有笑臉的吐司圓片壓上壤短，一個三明治就做好了。
但是要注意啦
南瓜雖然營養(yǎng)價值很高慨仿，但也不能天天給寶寶吃哦久脯！
因為胡蘿卜、南瓜镰吆、橙子等富含胡蘿卜素的食物帘撰，含有豐富的胡蘿卜素，短期內吃的過多万皿，肝臟不能及時把胡蘿卜素轉化為維生素A摧找，會導致血液中的胡蘿卜素水平迅速增高核行，而誘發(fā)高胡蘿卜素血癥，皮膚呈黃色或者橙黃色蹬耘。
不過只要停止吃富含胡蘿卜素的食物芝雪，情況就會好轉，如果寶寶因為吃過多這樣的食物综苔，而皮膚變黃媽媽們不用擔心哦惩系。
每一種食物都有獨特的營養(yǎng)成分，所以吃每樣單一食物要適可而止如筛，給寶寶的食物要多樣化蛆挫，營養(yǎng)均衡是最重要的。
