2022-08-28 第34周復(fù)盤|紅燈頻閃

這一周是在被任務(wù)追著跑次慢,又不時放縱自我的一周旁涤,很多事情完成度不高,內(nèi)心有壓力迫像,感覺不是那么舒服的一周劈愚。

一、總體用時分析

從有效時間的總量看似乎沒什么問題侵蒙,計劃85小時造虎,實際88小時。但細(xì)看里面的結(jié)構(gòu)就會發(fā)現(xiàn)有些失衡纷闺,學(xué)習(xí)方面時間和計劃差不多,靈修和寫作做的較好但超時比較多份蝴,讀書犁功、英語學(xué)習(xí)和時間記錄閉環(huán)反思用時不足;生活方面家庭事務(wù)超時婚夫,主要用來追劇了浸卦,其他方面特別是親子陪伴時間少了較多;工作方面超時14小時案糙,低估了開學(xué)預(yù)備周的工作量限嫌,還沒有從假期模式中調(diào)整過來。

周復(fù)盤數(shù)據(jù)
日課表

二时捌、本周成就事件

1怒医、靈修:本周每天都5:30起床,準(zhǔn)時和格林露露相約線上開啟圣經(jīng)共讀奢讨,靈修1小時稚叹,用上帝的話語開啟新的一天無比美好,這是本周最大的收獲

2、寫作:本周完成了茗蘿寫的《高績效教練》領(lǐng)讀稿審稿扒袖;也用兩天5小時的時間完成了《終身成長》領(lǐng)讀稿塞茅。時間比較緊,壓到最后時間交稿季率,但還是完成了野瘦。通過寫領(lǐng)讀稿,更深刻領(lǐng)會到成長型思維模式對人的積極影響飒泻。

3缅刽、親子:本周雖然陪伴孩子的時間少了,不過大寶參加了一次開學(xué)前接待插班生的學(xué)写缆纾活動衰猛,他在幾十位家長孩子和老師面前主動分享自己對中芯學(xué)校的感悟刹孔,三分鐘自由演講幽默流暢啡省,給在場所有人留下了深刻印象。之后校長髓霞、老師都紛紛聯(lián)系我卦睹,讓我感到欣慰,這是大寶在中芯不斷努力厚積薄發(fā)的結(jié)果方库,也是我長期鼓勵他閱讀得到的一個成果體現(xiàn)结序。發(fā)現(xiàn)他擅長表達(dá)這個優(yōu)勢和熱愛,我鼓勵他參加區(qū)里的演講比賽纵潦,期待他繼續(xù)接受挑戰(zhàn)徐鹤,不斷成長。本周二寶則天天打網(wǎng)球邀层,運(yùn)動改造大腦返敬,他熱愛運(yùn)動就大大鼓勵他去運(yùn)動,這周網(wǎng)球球技得到很大提升寥院,當(dāng)了好幾回“國王”劲赠,相信他能在運(yùn)動中的成就不斷找到自信。

4秸谢、家庭:老公給我們介紹了一個連續(xù)劇《刑警凛澎,海外行動》,結(jié)果全家連續(xù)追了好幾天估蹄,好像很久沒有這樣全家人飯后聚在電視機(jī)前一起津津有味的看電視劇塑煎,孩子們也參與討論分析思考,過程中發(fā)現(xiàn)孩子們其實比我們想象的更成熟和清晰元媚,他們是長大了轧叽。

5苗沧、工作:本周工作用時較計劃多14小時,收費(fèi)催繳工作穩(wěn)定推進(jìn)炭晒,處理英文部家長投訴漲學(xué)費(fèi)通知等事情待逞;重點(diǎn)進(jìn)行學(xué)校幼兒園課后延時服務(wù)提供方式進(jìn)行溝通;參加學(xué)校迎接新老師晚宴网严,和新的行長見面识樱;召開了部門新學(xué)期第一次會議,重在面對新學(xué)期的變化和挑戰(zhàn)震束,明確新學(xué)期目標(biāo)怜庸,鼓勵團(tuán)隊共同努力成為最優(yōu)運(yùn)營團(tuán)隊,分享個人成長垢村。新學(xué)期新氣象割疾,期待在我的影響下能帶領(lǐng)大家進(jìn)入終身成長。

6嘉栓、鏈接:本周為了推廣反思力營宏榕,鏈接了體重營的小組伙伴,部門伙伴和侄兒侵佃,發(fā)了朋友圈麻昼,雖然最后只有侄兒來了,但是我突破了心理卡點(diǎn)邁出了行動馋辈。

三抚芦、本周反思事件

本周紅燈頻閃,沒有完成的事情有點(diǎn)多迈螟,特別是一直堅持較好的日課中共讀打卡叉抡、每日閉環(huán)反思沒有做到,讓我自己都比較驚詫井联。沒有今日事今日畢卜壕,突然發(fā)現(xiàn)打卡名單上沒有自己,才發(fā)覺已經(jīng)落下了好幾天烙常。而我自己竟然沒啥感覺,回想一下那幾天是沉迷在追劇中了鹤盒,大概連續(xù)花了6小時蚕脏,這種時間黑洞真是不太可控。

本周要寫的東西侦锯,工作的事情比較多驼鞭,內(nèi)心有壓力,總被最后期限追著跑尺碰,日課總在補(bǔ)挣棕,沒有掌控感译隘,覺得很疲乏。其實這也是放任自己追劇的一個潛在原因洛心。

昨晚老公睡前跟我說最近我用在寫作方面時間比較多固耘,總看到我在電腦前寫,他可能覺得自己被忽略了词身。

我也在反思我的做事效率和情緒狀態(tài)厅目,好好學(xué)習(xí)是為了過的更好,而不是更累更忙壓力山大法严。應(yīng)該如何讓自己更主動损敷,更從容一些,這是我的調(diào)整方向深啤。下周反思力營開營了拗馒,好好反思一下,也期待向大家學(xué)習(xí)和交流溯街。

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