常言說“春捂秋凍刺洒，不生雜病”，意思是說春天不要急于脫掉棉衣吼砂，秋天也不要剛見冷就穿得太多逆航，適當?shù)匚嬉稽c或凍一點，對于身體的健康是有好處的渔肩。嘟嘟君覺得這句諺語非常有道理因俐，尤其是在春天，早晚溫差很大周偎，千萬不能急著把厚衣服都去掉抹剩，以免患上感冒。
春天為什么要“捂”呢蓉坎？
道理其實很簡單澳眷。人的體溫基本恒定在37℃左右，我們調節(jié)體溫蛉艾，一是靠自身調節(jié)钳踊，如排汗、中樞調節(jié)等伺通，另一個就是靠增減衣物了箍土。
經(jīng)歷了一個冬季的暖衣保護，人體自身的調節(jié)機制已適應了當前的平衡罐监。如果過早地脫去冬衣吴藻，將自己暴露在稍微轉暖卻并不穩(wěn)定的氣溫下，體溫調節(jié)機制還來不及建立新的平衡弓柱，這樣就特別容易造成人體寒熱失調沟堡，免疫力及抵抗力下降侧但，進而受到疾病侵襲。
所以這時航罗，不應該著急脫去厚衣服禀横，應該還是多穿點兒，“捂一捂”粥血。尤其是孩子更應該多“捂一捂”柏锄，孩子抵抗力差，免疫力比較弱复亏，過早的去掉厚衣服趾娃，更容易著涼，從而導致感冒甚至發(fā)燒缔御。
父母應該怎么樣“捂一捂”孩子抬闷？
1.春季早晚溫差比較大，就上海而言耕突，早晚溫度能到達到10度笤成，早上和晚上溫度低，中午溫度偏高眷茁，因此炕泳，父母可以早上和晚上給孩子多添加一件衣服。
2.一般來說蔼卡，室內溫度高于室外的溫度喊崖，父母應該在孩子出室內前給孩子多添加一件衣服，在孩子回到室內后雇逞，及時脫掉厚衣服荤懂，如果等到孩子出汗再脫，更易導致感冒塘砸。
3.父母要每天關注天氣變化节仿，在溫度過高或溫差不大的天氣，可以不用給孩子穿太多掉蔬，以免孩子出汗脫衣服導致感冒廊宪。
4.孩子晚上睡覺時，父母可以給孩子換上薄的睡衣女轿，以免孩子晚上過熱會踢被子而著涼箭启。
5. 孩子在運動時，家長應該給他穿易吸汗蛉迹、透氣好傅寡、寬松、適合運動的衣服。如果運動量較大荐操，可以事先減衣芜抒。當孩子玩得滿身大汗時，千萬不要馬上給孩子脫衣服托启，應該先把汗擦干宅倒，讓孩子安靜下來再脫。待汗水還沒有完全下去時屯耸，再把外衣穿上拐迁，這樣才不至于感冒。
當然疗绣，“春捂”要有度唠亚，如果“捂”錯了，會造成很嚴重的后果持痰。給孩子“捂一捂”，也要講究正確的方法祟蚀，不能“捂”的太過度工窍，尤其是新生兒，如果“捂”的太過度前酿，很容易造成濕疹患雏、長痱子等皮膚問題。
“春捂”并不是簡單的給孩子多穿衣服那么簡單罢维，要注意孩子重點部位的防護淹仑。
肚子
腰部和腹部是人體主要肝臟對應的位置，孩子如果肚子著涼肺孵，就很容易拉肚子匀借，而且很多疾病也是從肚子著涼開始的，因此平窘，父母要注意孩子肚子的保暖吓肋，在孩子睡覺時，給孩子蓋好小肚子瑰艘。
頭部
孩子頭部血管非常豐富是鬼，如果在倒春寒時，沒有給孩子做好頭部保暖措施紫新，孩子就很容易受寒生病均蜜。所以孩子外出時，給孩子戴一頂帽子吧芒率，戴帽子是孩子頭部保暖最有效的方法囤耳。
雙腳
俗話說“寒從腳起”，如果孩子的腳部總是冰冰涼，就容易生病紫皇。這段時間慰安，盡量給孩子選擇保暖舒適的鞋子，不要讓孩子提前過度到?jīng)鲂?/p>
背部
孩子背部如果著涼聪铺，是最容易導致感冒的化焕，父母可以選擇在寶寶運動之前，在寶寶背后墊上吸水的毛巾铃剔，可以有效吸收寶寶的汗液撒桨，避免寶寶因汗液降溫而受涼。
脖子
孩子的脖子也是需要保暖地方键兜，脖子著涼容易導致咽痛等問題凤类，父母可以給孩子選擇高領的衣服，必要時可以佩戴比較薄的圍巾普气，從而做好孩子頸部的保暖谜疤。
小貼士：并非所有人都適合“春捂”
雖然多穿衣服可以預防一些疾病，但是并不是所有的人都適合“春捂”现诀。比如一些內熱的人夷磕，如果繼續(xù)“春捂”，很可能就會上火仔沿。另外坐桩，一些本身身體就很強健的人，也不需要“捂著”封锉。
（本文選自微信公眾號“兔兔嘟嘟”）
關注微信公眾號：兔兔嘟嘟（ID：tutududu_）绵跷，我們每天推出實用、有趣的兒童故事和專業(yè)成福、前沿的育兒資訊碾局。每晚八點與你不見不散~
