第六周檢視(0918-0924)
八大關(guān)注和夢(mèng)想
1凝赛、效能:本周重點(diǎn)學(xué)習(xí)了林劍老師錄制的OF視頻,雖然都是比較基礎(chǔ)的東西趾唱,但這樣的學(xué)習(xí)比較直觀易懂兜辞,也解決了我在OF使用上的許多小困惑;晨間日記方面仍然不夠用心间螟,記反思也是斷斷續(xù)續(xù)逗抑,有時(shí)運(yùn)動(dòng)和飲食的照片都沒有及時(shí)放到晨間日記中。反思自己效能軟件的學(xué)習(xí)寒亥,又一次暴露了我拖延癥的特性邮府。一次又一次的計(jì)劃,然而卻是一次又一次的失敗溉奕,為什么總是無(wú)法養(yǎng)成習(xí)慣褂傀?問題的癥結(jié)究竟在哪?我是不是需要靜下心來(lái)好好的思考一下呢加勤?
2仙辟、事業(yè):空地綠化和職工宿舍修繕工程進(jìn)展本周非常不順利,設(shè)計(jì)公司和施工單位之間就施工辦法各執(zhí)一詞鳄梅,個(gè)別領(lǐng)導(dǎo)和熱心人士對(duì)工程的各種質(zhì)疑叠国,真是讓人焦頭爛額。還是從自己身上找原因吧戴尸,主要還是前期的功課做得不夠扎實(shí)粟焊,不過此次工程還真鍛煉人,相信我能學(xué)到不少東西孙蒙。
3项棠、家庭:本周如果不值班,我都會(huì)回家陪下兒子挎峦,才三歲多的小屁孩香追,自主意識(shí)讓人好生頭疼,但看得出來(lái)坦胶,他還是很愿意跟我呆在一起的透典,我這周去理發(fā)晴楔,兒子還是像平常一樣陪我去,我在理發(fā)時(shí)峭咒,他就在旁邊靜靜的看著我税弃,此時(shí)的我心中幸福無(wú)比!
4讹语、學(xué)習(xí):本周六钙皮、周日到深圳大梅沙參加吳棟老師的跑步班蜂科,感覺收獲滿滿顽决,吳棟老師的數(shù)據(jù)化跑步就是我心中所向往的,佳明手表就是我下一步的目標(biāo)导匣,我要讓這個(gè)私教提升我的跑步效能才菠。吳棟老師對(duì)我的心率相當(dāng)滿意,因?yàn)槲以谡n堂上的心率竟然和他的一樣是65左右贡定,除了一個(gè)三十出頭的小伙子赋访,其他學(xué)員的心率都在80以上,吳棟老師由此得出我不出意外的話能活90歲缓待,哈 哈 蚓耽!本周開始認(rèn)真研讀采銅的《精進(jìn)》,聽金照巽老師的《樂話道德經(jīng)》并寫心得旋炒。
5步悠、財(cái)富:本周想抽空把自己的賬目清理一下,但還是沒做瘫镇,今天先把它寫進(jìn)OF吧鼎兽!
6、休閑:無(wú)休閑
7铣除、社交:周五與幾個(gè)老鄉(xiāng)到鳳凰山隧道旁的上楊農(nóng)莊吃飯谚咬,路上花的時(shí)間太長(zhǎng),這種無(wú)效社交以后要少參與尚粘。
8择卦、健康:晨跑和早睡早起本周仍然堅(jiān)持得不錯(cuò),給自己點(diǎn)個(gè)贊郎嫁!但增強(qiáng)自己的練習(xí)還沒開始互捌,下周要把平板和深蹲列入我的訓(xùn)練計(jì)劃中。
第二個(gè)90天目標(biāo):
一行剂、早睡早起晨跑秕噪,爭(zhēng)取突破半馬!
二厚宰、精讀10本書腌巾,聆聽道德經(jīng)81章遂填!
三、能熟練使用Calendars5和OF安排工作和生活澈蝙!