今天早上九點(diǎn)之前不僅完成了三件事，還記錄了時(shí)間甚疟，完成了一篇文章仗岖，跑步20分鐘。
在整個(gè)跑步的過程中览妖，一路跑下來轧拄，沒有停頓。以前都是跑跑停停讽膏，氣喘吁吁的檩电。而這次保持慢跑的姿勢，在回來時(shí)，速度反倒加快了俐末。堅(jiān)持對于我是一個(gè)很難攻克的課題料按，現(xiàn)在明白了一個(gè)道理，掌握方法卓箫，循序漸進(jìn)载矿，保證精力，才會逐漸擁有實(shí)力烹卒。
這就像熬雞湯一樣闷盔，剛開始就不能用開水煮冷肉，也不能用大火甫题，就是要細(xì)火慢燉馁筐，香味才能更久更淳。熬雞湯雖然慢坠非，但在自我體驗(yàn)中你會發(fā)現(xiàn)苦辣酸甜咸敏沉，挑出符合自己口味的食材，剔除雜物和不符合自己需求的東西炎码。
成長的過程就是一部熬湯史盟迟，因?yàn)槲覀兇_實(shí)需要雞湯。
那怎么找到雞湯并用雞湯呢潦闲？
之前讀到過羅永浩寫過的一篇文章《我的勵(lì)志書》攒菠，講到他每每聽了勵(lì)志講座就會振奮，為了能推動(dòng)自己的學(xué)習(xí)積極性歉闰，后來他買了一大堆成功學(xué)的勵(lì)志書辖众，每到在情緒低潮時(shí)就讀一點(diǎn)，然后熱血沸騰的背單詞到半夜和敬。
我的方法是通過寫感悟日記凹炸，反思每天的行為實(shí)踐，剛開始常被一大堆潛伏多年的問題砸的痛心疾首昼弟、嘔吐不已啤它，通過正視自己的問題，逐漸調(diào)整狀態(tài)舱痘，找到解決的方案变骡。
這個(gè)過程也像羅老師年輕時(shí)心態(tài)一樣起起伏伏。他通過讀一大堆勵(lì)志書找到讓自己解渴的雞湯芭逝。我通過解剖自我塌碌，挖掘內(nèi)在的動(dòng)力，讓智慧出來铝耻，并記錄下來誊爹，成為自己的雞湯蹬刷。
這就是我今天的主題，做自己的雞湯文频丘。依靠外力尋找支持這個(gè)方法是好办成，但并不完全解渴。不斷挖掘自己的內(nèi)在會更實(shí)在和劃算搂漠，因?yàn)槟闶斋@的不僅僅是驚喜迂卢，還有整個(gè)過程。有思考桐汤，有檢討而克，有改進(jìn)，這也即將成為激勵(lì)別人的一部雞湯史怔毛。
所以朋友們员萍，讓我們一起好好的熬屬于自己的雞湯吧！
