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從今天開始(2017年12月28日)，九點(diǎn)上床悍引，看一小時(shí) 定位 恩脂，十點(diǎn)睡覺，早上五點(diǎn)半起床趣斤，跑步半小時(shí)俩块，六點(diǎn)回家，再做精致的早餐！
加油吧玉凯！
養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣
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