【鼓勵(lì)咨詢+自由書寫】-第3天:撕去身體的“烙印”→標(biāo)簽

北京正面管教講師年會

「改變,是一個(gè)持續(xù)的過程院崇,沒有終點(diǎn)線肆氓。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——琳.洛特 ? 鼓勵(lì)咨詢創(chuàng)始人」

致敬琳.洛特,更感謝我姐亚脆,我姐影響了我的過去做院,更影響了我的現(xiàn)在。

兒時(shí)的標(biāo)簽

原生家庭

我排行老二濒持,從小有一個(gè)優(yōu)秀努力的姐姐键耕,下面有一個(gè)不聽我話的弟弟「逃——這就是標(biāo)簽

我開篇說屈雄,我姐影響了我的過去,更影響了我的現(xiàn)在官套。

我姐應(yīng)該算是“別人家的孩子”酒奶,對我來說,那就是“你姐怎樣怎樣奶赔。惋嚎。,你怎樣怎樣站刑。另伍。〗事茫”


貼標(biāo)簽

“沒她姐會說話”摆尝、“沒她姐愛學(xué)習(xí),散事多”因悲、“懶堕汞,比她姐勤快一些”、“樸實(shí)晃琳,比她姐節(jié)省”讯检、“比她姐脾氣小”、“不懂事蝎土,和她兄類ge qi(鬧矛盾视哑,打架)”“不挑食,愛吃肉”誊涯、……


標(biāo)簽塑造了什么樣的我

「沒她姐會說話」

不說話,不寒暄蒜撮,親戚來了暴构,笑笑算打過招呼了跪呈,,因?yàn)椴粫f取逾,不知道說什么耗绿,到現(xiàn)在也是,聊啥呢砾隅,不知道误阻。反正大家都知道我不會說話,親戚來了晴埂,我就不用打招呼了究反。我洗茶杯、倒水儒洛,干活精耐,但是就是不說話。

害怕說話琅锻,害怕說錯(cuò)話卦停。曾經(jīng)有一次一個(gè)姨姐好久沒有見了,來我家恼蓬,大人們都不在家惊完,招待一會后,要走了处硬,我和弟弟送出去很遠(yuǎn)小槐,最后說了一句“××,您走吧(老家話郁油,意思路上平安)”本股。我聽到姨姐疑惑的自語“喊我××?”這是她自己騎上自行車桐腌,沒法回頭就走了拄显,我頓時(shí)尷尬,臉紅起來案站,自責(zé)自己又說錯(cuò)話了躬审,丟人丟大發(fā)了。我忘記稱呼什么了蟆盐,但是一直記得這個(gè)錯(cuò)誤和尷尬承边。

「沒她姐愛學(xué)習(xí),散事多」

這是我爸說我的石挂,我一直疑惑我散事哪里多了博助?一直不知道他基于什么來判斷我散事(小事)多。我確實(shí)沒有我姐愛學(xué)習(xí)痹愚,看她現(xiàn)在每天早上四點(diǎn)起床的狀態(tài)富岳,可以想想到她上學(xué)時(shí)的努力情況了蛔糯。反正你們說我沒有我姐愛學(xué)習(xí),那就是事實(shí)了窖式,反正你們說我小事多蚁飒,那就多了。正好給我學(xué)習(xí)沒有我姐好找借口呀萝喘。

現(xiàn)在也是這樣淮逻,我姐那么愛學(xué)習(xí),我工作之后阁簸,也都是被我姐說著催著學(xué)點(diǎn)東西爬早,學(xué)東西對我來說,壓力很大强窖,不想學(xué)凸椿。只有接觸正面管教和鼓勵(lì)咨詢之后,自我有了很大調(diào)整翅溺。

「懶脑漫,比她姐勤快一些」

這個(gè)塑造了一個(gè)矛盾的我,我一直認(rèn)為我很懶很懶咙崎,我自己的房間不知道不會或者懶得收拾优幸,亂。但是到我姐家褪猛,我比自己住勤快网杆,我要不不干,要干能連續(xù)干一兩個(gè)小時(shí)伊滋,打掃廚房碳却,拖地,切水果擺盤笑旺,要干就一直干下去昼浦,干完累的躺著不動。我把活干完筒主,讓我姐看关噪,很有成就感。

后來自我總結(jié)了一句話乌妙∈雇茫“要么不干,要么一口氣干完”藤韵,而且還要求特別完美虐沥。

我和我姐說,我不懶呀泽艘,你看我這干的停不下來置蜀,強(qiáng)迫癥似一定要做完做好才休息停下來奈搜。

「樸實(shí)悉盆,比她姐節(jié)省」

我從小會攢錢盯荤,應(yīng)該就是這個(gè)標(biāo)簽影響和塑造了我,我有一段時(shí)間奇怪焕盟,我們家我爸和我姐的購物里面是秋秤,買好的,買貴的脚翘。而我買東西之前永遠(yuǎn)糾結(jié)灼卢。要不要買,價(jià)格實(shí)惠與否来农,要不要再貨比三家鞋真。一方面是當(dāng)我上大學(xué)時(shí),家里是最困難的時(shí)候沃于,我借錢上大學(xué)涩咖,另一方面應(yīng)該就是標(biāo)簽影響的。

「比她姐脾氣小繁莹,好說話」

我爸和我姐的火爆脾氣檩互,在沒有我和我弟發(fā)揮的余地,聽話就行咨演,但是闸昨,我也有發(fā)脾氣的時(shí)候,我好說話呀薄风,他們是權(quán)威呀饵较,我比姐姐脾氣小啊,我控制遭赂。養(yǎng)成了脾氣邪循诉,我媽摸不準(zhǔn)我,不知道說那句話我就無名火上來了嵌牺。其實(shí)我不太好說話打洼。

「不懂事,和她兄類ge qi(鬧矛盾逆粹,打架)」

反正我不懂事募疮,大架吵架就吵吧。也不聽我的僻弹。我從小和我弟關(guān)系就不和諧阿浓,讓我讓著他,我一點(diǎn)都不心甘情愿蹋绽,他通過權(quán)威達(dá)到目的之后芭毙,我通過一些其他事情給他找茬筋蓖。

「不挑食,愛吃肉」

每年過年過節(jié)退敦。我就大吃特吃粘咖,我不挑食,愛吃肉呀侈百。使勁吃瓮下,努力吃,吃到腸胃炎钝域,上吐下瀉讽坏,隔段時(shí)間出現(xiàn)一次。我異常痛苦例证,經(jīng)常性的路呜。但自從吃素后,身體就一直很好的狀態(tài)织咧。

以前我是無肉不歡的人呀胀葱。


標(biāo)簽有沒有讓我更好,還是阻止了我的前行烦感?

“沒她姐會說話”巡社、“沒她姐愛學(xué)習(xí),散事多”手趣、“懶晌该,比她姐勤快一些”、“樸實(shí)绿渣,比她姐節(jié)省”朝群、“比她姐脾氣小”、“不懂事中符,和她兄類ge qi(鬧矛盾姜胖,打架)”“不挑食,愛吃肉”淀散、……

這些標(biāo)簽右莱,基本都阻止我的前行,讓我更糾結(jié)于此档插,局限在這里慢蜓,現(xiàn)在還不知道怎么寒暄和親戚說話,一直沒有我姐愛學(xué)習(xí)郭膛,又懶又勤快的模式晨抡,不愛不會花錢,不會打扮自己,脾氣也是現(xiàn)在自我調(diào)整有很大改變耘柱,一直沒有跟弟弟很親近如捅,吃肉吃的造成一次又一次的腸胃炎,知道自己后面吃素调煎。

放棄標(biāo)簽或者某一個(gè)標(biāo)簽镜遣,對我意味著什么?

不會說話汛蝙,放棄后烈涮,還是不會說話呀,因?yàn)闆]有長期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐窖剑,根本不知道說什么?

我也愛學(xué)習(xí)戈稿,我現(xiàn)在慢慢的變得愛學(xué)習(xí)了西土,我不用和我姐比,我和我自己比鞍盗,這樣學(xué)習(xí)對我來說很輕松需了,沒有壓力。

我不管懶般甲,還是勤快肋乍,我就是我,我做好我自己敷存,接納我自己就可以啦墓造,愛自己,就會把自己的生活環(huán)境打理好锚烦。

我也可以花錢后觅闽,努力掙錢,想買什么就買什么涮俄,學(xué)會會花錢蛉拙,不在因?yàn)榛ㄥX而糾結(jié)和心疼。

我接納我自己的脾氣彻亲,不管大小孕锄,調(diào)整自己的情緒,找到發(fā)怒的目的是什么苞尝,不發(fā)怒是不是也可以溝通畸肆,達(dá)到效果,時(shí)時(shí)察覺自己野来。

和弟弟從爭執(zhí)的雙方恼除,變成姐弟關(guān)系,應(yīng)該會讓小時(shí)候的我們成長的更幸福。即使兩人打架也不是因?yàn)椴欢禄砘裕谴蚣芤彩怯行У臏贤ǚ绞窖健?/b>

現(xiàn)在不吃肉的我令野,很開心,身心健康徽级。

撕掉所有的標(biāo)簽气破,我就是我敛助,做自己就好了搞监。

撕掉所有的標(biāo)簽冬筒,慢慢學(xué)習(xí)褪那,錯(cuò)了改就好了坠七。

撕掉所有的標(biāo)簽并淋,慢慢改變混稽,改變沒有終點(diǎn)召夹。

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