【養(yǎng)生】照海穴：治療咽痛
嗓子痛點揉照海穴就會有很好的效果，因為照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺沫换，與足少陰腎經(jīng)交會，為八脈交會要穴之一最铁，有滋腎清熱讯赏、通調(diào)三焦之功，既補益又清熱冷尉。
孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”漱挎，就是說這個穴位出了問題，人的腎水減少了雀哨，會造成腎陰虧虛磕谅，引起虛火上升。因此，只要我們感到胸口悶得不舒服怜庸、嗓子干痛、聲音嘶啞垢村，甚至得了慢性咽炎割疾，都可以按一按這個穴，既有滋腎清熱的功效嘉栓，還能讓身體的三焦功能順暢起來宏榕。
取穴時把兩只腳心對齊，在內(nèi)踝下有一個小坑侵佃，就是穴位所在麻昼。在按摩這個穴位的時候，要閉口不能說話馋辈，感覺到嘴里有津液出現(xiàn)抚芦，一定要咽到肚子里去。一般來說迈螟，點揉3到5分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn)叉抡，疼痛也會馬上隨之緩解。
閉口不說話答毫，是為了使升發(fā)的津液易于滋潤喉嚨褥民，這也就是古人所說的吞津法。揉按照海穴會激發(fā)腎中精氣洗搂，引水液上行消返，滋潤喉嚨，虛火得到腎水的滋潤則下行耘拇，嗓子疼痛自然就“水到病除”了撵颊。
