《精力管理》

僅僅時(shí)間管理存在局限性碱蒙,因此需要從多方面進(jìn)行兼顧役衡。

精力管理四原則之一:全方面投入需要利用四種精力:身體,情感嘁捷,思想和精神造成。這些精力都是有限的。

自我實(shí)現(xiàn)既要充分利用這些精力突破舒適圈雄嚣,又要及時(shí)使精力得到恢復(fù)谜疤,平衡相當(dāng)重要。

明日分享具體的實(shí)踐方法

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末现诀,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市,隨后出現(xiàn)的幾起案子履肃,更是在濱河造成了極大的恐慌仔沿,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 219,539評(píng)論 6 508
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件尺棋,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異封锉,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)膘螟,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,594評(píng)論 3 396
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門成福,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人荆残,你說(shuō)我怎么就攤上這事奴艾。” “怎么了内斯?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,871評(píng)論 0 356
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵蕴潦,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我俘闯,道長(zhǎng)潭苞,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,963評(píng)論 1 295
  • 正文 為了忘掉前任真朗,我火速辦了婚禮此疹,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己蝗碎,他們只是感情好湖笨,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,984評(píng)論 6 393
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著衍菱,像睡著了一般赶么。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上脊串,一...
    開封第一講書人閱讀 51,763評(píng)論 1 307
  • 那天辫呻,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼琼锋。 笑死放闺,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的缕坎。 我是一名探鬼主播怖侦,決...
    沈念sama閱讀 40,468評(píng)論 3 420
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼谜叹!你這毒婦竟也來(lái)了匾寝?” 一聲冷哼從身側(cè)響起,我...
    開封第一講書人閱讀 39,357評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤荷腊,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎艳悔,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體女仰,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,850評(píng)論 1 317
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡猜年,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,002評(píng)論 3 338
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了疾忍。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片乔外。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,144評(píng)論 1 351
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖一罩,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出杨幼,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤聂渊,帶...
    沈念sama閱讀 35,823評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布推汽,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響歧沪,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏歹撒。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,483評(píng)論 3 331
  • 文/蒙蒙 一诊胞、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望暖夭。 院中可真熱鬧锹杈,春花似錦、人聲如沸迈着。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 32,026評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)裕菠。三九已至咬清,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間奴潘,已是汗流浹背旧烧。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,150評(píng)論 1 272
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留画髓,地道東北人掘剪。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,415評(píng)論 3 373
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像奈虾,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親夺谁。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,092評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 第三部分 精力管理訓(xùn)練系統(tǒng) 建立儀式習(xí)慣的三個(gè)步驟明確目標(biāo)->正視現(xiàn)實(shí)->付諸行動(dòng) 第八章 明確目標(biāo)——知道什么最...
    lutianfei閱讀 1,201評(píng)論 1 8
  • 老了能干啥肉微?釣魚養(yǎng)狗買菜燒飯帶小孩匾鸥?太一般,太沒(méi)新意碉纳,得看看萬(wàn)科的王石扫腺。 老王人家那花甲之年,活得可是來(lái)勁村象,先是登...
    自在的絮叨閱讀 335評(píng)論 0 2
  • 對(duì)門厚者,樓上樓下三家都有一個(gè)孩子,并且三個(gè)孩子大小差不多迫吐,八歲左右的樣子库菲,三個(gè)孩子常在一起玩。我門發(fā)現(xiàn)志膀,三個(gè)孩子在一...
    終將長(zhǎng)大閱讀 602評(píng)論 0 2
  • 說(shuō)話熙宇,其實(shí)是一門很深的學(xué)問(wèn)「日悖可能很多人會(huì)有疑問(wèn):我們每天都在說(shuō)話啊烫止,說(shuō)話還能有什么學(xué)問(wèn)呢?是的戳稽,我們每天都...
    一諾學(xué)堂賀老師閱讀 405評(píng)論 1 1
  • 冬天總是最硬 雪后的土地 霜后的白菜 還有你掛著有風(fēng)的眼 我還是需要每年經(jīng)歷一次 我的頭發(fā)還沒(méi)有花白 沒(méi)有雪地善良...
    羅子閱讀 524評(píng)論 59 120