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最近得了個優(yōu)雅的病：“時常焦慮”仁热，一點兒小破事兒榜揖，都能“呼”一下子上頭。
上頭以后就煩躁抗蠢，就得誰沖誰去举哟。可是我能得著誰把该妨猩？無非就是身邊最親近的人或者真的發(fā)自內心愛我、愿意包容我的人唄秽褒。今天一大早册赛，接到汽修廠電話說一個件兒進了兩天進不到，我這“火”又蹭一下震嫉，也不知道是火誰。好在當時馬上就要進大樓牡属，到了單位又打卡開電腦票堵，緊接著就早會把剛才的火氣和急躁給沖了。焦慮煩躁也沒用逮栅，跟看驢哥說說吧悴势。人家云淡風輕的說我不用管了不用操心了。? 不一會兒人家就問清楚了4s店到底是缺了啥措伐，在淘寶上不費吹灰之力就找到了特纤。
? ? 人，之所以會焦慮侥加，就是因為他找不到解決掉眼前困境或麻煩的辦法捧存，就著急。真正有辦法解決的担败，就不會讓人焦慮昔穴。越急躁，腦回路就越慢提前，就越不轉吗货，漸漸的，就習慣性焦慮狈网。真的惡性循環(huán)宙搬。
所以笨腥，凡事別把自己想的太能耐了，該借力就要借力勇垛，該求助就得求助脖母。一個人的關注點始終有限，“三個臭皮匠頂個諸葛亮”窥摄，而且很多時候镶奉，身邊的人個個都比自己能耐。
? 控制情緒崭放，就是惜命啊哨苛。不焦慮不急躁不著急。希望我真的能做到吧币砂。
