1箭昵、主題是什么蛉抓？
2境蜕、事件是什么？
因?yàn)橐o車子交保險(xiǎn)朝墩，費(fèi)用有點(diǎn)高，糾結(jié)了半天伟姐，決定找我之前去實(shí)習(xí)的那家保險(xiǎn)公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理咨詢一下具體事宜收苏，看看能不能讓價(jià)格再便宜一點(diǎn)亿卤。前段時(shí)間他主動(dòng)邀約我去公司玩，我故意把他晾在一邊鹿霸，沒怎么理他排吴。其實(shí)給他發(fā)信息之前，我也很忐忑他會(huì)不會(huì)不理我懦鼠。等我發(fā)給他信息之后钻哩，他很快回復(fù)我，我也回復(fù)了他要的圖片給他肛冶，結(jié)果人家遲遲不回信息憋槐。我當(dāng)時(shí)就覺得他是故意晾著我的。等我調(diào)整心態(tài)腆著臉再問他淑趾，他又說要再確認(rèn)一下具體情況阳仔，我就問，什么時(shí)候能確認(rèn)好扣泊，我今天要辦完保險(xiǎn)近范。他就再也沒回我了延蟹。我不想再腆著臉問，只好直接把保費(fèi)直接交給了其他公司請他們來投保阱飘。
3、即時(shí)反應(yīng)是什么?
很窩火沥匈，想立刻刪了那人的微信蔗喂。垃圾人！
4高帖、此刻身體的感覺如何？
惡心散址，胃里翻騰著，想嘔吐
5预麸、內(nèi)在對話是什么?
靠瞪浸！什么人啊吏祸！有病吧对蒲！干嘛不回我信息啊两疚！不就是前幾天我沒有回復(fù)你信息嗎？你就以牙還牙诱渤，錙銖必較谈况！你們保險(xiǎn)員有什么了不起勺美？都是騙子碑韵，喜歡騙人！我才不要和你們同流合污祝闻！
他肯定就是想故意晾晾我，覺得我不尊重他华蜒，不把他當(dāng)回事豁遭，他就也用這種方式回?fù)粑遥?/p>
是不是你發(fā)信息的態(tài)度有點(diǎn)居高臨下，覺得別人就應(yīng)該替你做蓖谢。不按你想法完成就是大逆不道！就是故意惡心你闪幽？！
切委可！他想跟我玩心眼腊嗡！敢晾我！我看你吃了熊心豹子膽了燕少！傻逼蒿囤！回頭把這事告訴我爸，回頭有你好看的。跟我橫底挫，你太嫩了！
你還是依賴心理太強(qiáng)盈厘，就覺得你爸可以幫襯著你官边。你仗著你爸認(rèn)識他們老總沸手，你就覺得自己比他們高一等注簿，覺得你比他們要高貴，不屑于搭理他們捐晶。
可是就算人家不回你信息，也不是都是人家的問題惑灵，之前人家好心好意邀請你來保險(xiǎn)公司玩恩袱，你心里很是不屑泣棋，根本看不上畔塔。你完全可以婉拒，但是你沒有告訴人家你的想法澈吨，反而把人家晾了一周。你這樣合適嗎修赞？你把人當(dāng)什么吧＝住？人家能沒感覺嗎蚣录？你不尊重人不把別人當(dāng)人看，人家憑啥要對你好言相待萎河，你是咎由自冉侗玛歌！
誰要去他那玩，他們那套路那么深创肥，又不是不知道译荞，打著玩的旗號瓤的，給點(diǎn)小恩小惠吞歼，就要讓你買保險(xiǎn)。虛偽稽坤！那里面都是什么人啊糯俗，那些人能跟我相提并論啊得湘！一邊去吧！有多遠(yuǎn)滾多遠(yuǎn)摆马！而且都是坑蒙拐騙的把戲，誰要和他們同流合污囤采。
人家靠自己本事賺錢惩淳，你呢？你靠什么思犁？還好意思說人家層次低，等你有本事靠自己賺錢再說這種話吧褐着！
6托呕、內(nèi)在感受是什么？
慌張项郊，不知道把人得罪了該怎么收拾殘局。
孤獨(dú)差油，被別人晾一邊了
害怕任洞，以后人家就不理我了咋辦蓄喇！
自責(zé)交掏，每次都這樣處理事情，把事情弄的那么擰巴钱骂，人家對你也有看法挪鹏，都是自找的，活該讨盒！
疑惑，為什么我總是覺得自己比別人高一等禀苦？
7创南、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動(dòng)？（需要臨在中去經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)）
從小就被家長拿來和別人比稿辙。比學(xué)習(xí)，比懂事赋咽，乖巧……關(guān)鍵還老是比不過吨娜。尤其和我的表哥表姐比，人家考試次次都是年級前幾名宦赠，我在班級都排不上前幾名米母，每次回家吃飯壓力就很大毡琉，長輩們都在問成績，聽了我的成績桅滋，他們就會(huì)說繼續(xù)加油的話。感覺自己永遠(yuǎn)比不上哥哥姐姐芍碧。永遠(yuǎn)都是我最差号俐！我對比較后的那種無用感裹挾了很久！我就認(rèn)定了我就是最差的践美，我怎么努力也比不過別人！
于是陨倡，我開始把注意力集中在找尋別人不如我的地方许布。我就通過這些地方來體現(xiàn)我的存在感。只有他們比我差了蜜唾，不如我了，我才是有存在的意義擎勘。如果他們都比我好颖榜，我還怎么活。
記得小學(xué)三四年級的時(shí)候掩完，就開始有意識的和表妹比成績，表哥表姐比不上欣硼，表妹在比不上就不配在家里活下去了恶阴。所以豹障，我和她在一起的時(shí)候耘斩，我只帶她玩，潛意識就是不想看到她比我好括授。心里就巴望著她學(xué)習(xí)不如我岩饼，只要她不如我，我就可以繼續(xù)立足于家里版述。
8寞冯、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？
我是無能的
別人不如我我才有資格存在
耍手段的人都不配活吮龄！
9、臨在后看到的真相和可能性是什么母债？
每個(gè)人生而平等尝抖，大家都是獨(dú)一無二的存在。沒有誰比誰好昧辽，或者不如誰。只要存在就有存在的道理红氯。而我已經(jīng)習(xí)得了二元對立取具，要么不如對方，要么比對方強(qiáng)暇检，這樣勢必會(huì)和別人產(chǎn)生對立，無法真正產(chǎn)生有愛的關(guān)系构蹬。
以前是委屈求全和默默承受來存活世間，讓自己蒙混在這世界上庄敛。而現(xiàn)在是壓力狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)順從也找不到自己绷雏，就反其道而行怖亭，通過對抗來感受自己，感受我是有掌控權(quán)和話語權(quán)的期吓。
我采用的是隱性對抗倾芝，表面上不破壞關(guān)系，但是心里又不愿順從于別人晨另，就通過拖延，想理就理拯刁，不理就把對方晾著垛玻，來讓自己感受掌控感。結(jié)果只能把關(guān)系推遠(yuǎn)帚桩。
我還是以不切實(shí)際的道德標(biāo)準(zhǔn)去要求別人。希望大家都是完人莫瞬。內(nèi)在的“假神”意識太強(qiáng)郭蕉。希望一切如我所想。但是現(xiàn)實(shí)社會(huì)就是什么人都有召锈，保險(xiǎn)員再喜歡耍手段，唯利是圖拐袜，也有他們存在的意義和價(jià)值。而且我只看到了一部分業(yè)務(wù)員蹬铺，他們也有優(yōu)秀的部分，比如靈活秋泄，聰明赴邻，會(huì)說話，只是我不想去看，要不然我又被比下去了瞎暑。是我活在了內(nèi)在的精神潔癖世界中。不允許不如我所想墨榄，如果有勿她，那就是對方有問題。你可以不認(rèn)同逢并，但是不管你認(rèn)不認(rèn)同，人家都是好好的存在的背稼。不會(huì)因?yàn)槟悴徽J(rèn)可別人玻蝌，人家就是少什么，而你卻因?yàn)榫駶嶑卑炎约嚎蛩栏┦鳎屪约弘y受。這個(gè)罪還得自己受阳欲。
10、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
看到自己在隱形對抗尋找掌控感书释，在對方那尋找存在感赊窥，就及時(shí)喊停，回到自己锨能。看到事實(shí)是什么熄阻，自己怎么了倔约。
感謝這個(gè)業(yè)務(wù)經(jīng)理，是他讓我又一次看見了自己的模式浸剩。如何做到和而不同，這是我在這個(gè)世間的一個(gè)功課吏恭，我需要繼續(xù)修行重罪。
