首先感謝易仁永澄老師辛勤的工作和無私的分享擎颖，能讓我得到提升的機(jī)會。
? ?觸動最大的三個(gè)點(diǎn)及更新認(rèn)知
1. 堅(jiān)持-安靜而持續(xù)的投入
老師的一詞解釋讓人釋然，不覺得是痛苦的一件事
2. 象與騎象人-感性和理性
習(xí)慣在與象動而非騎象人
3. 工具-IF...THEN
思維編程法，如此簡單的工具，給自己行為限制
? ?與生活結(jié)合
1. 盡量避免使用“堅(jiān)持”這個(gè)詞坯台，一個(gè)月后不再使用這個(gè)詞
2. 控制情緒，讓自己的好情緒培養(yǎng)好習(xí)慣
3. 有一個(gè)不好的行動要發(fā)生瘫寝，就用If...then句式給自己設(shè)限
安靜而持續(xù)的投入學(xué)習(xí)蜒蕾，閱讀老師的文章，我相信我會從中受益很多焕阿。
再次感謝老師的分享
