【非暴·親子覺察營】打卡21—4
看見自己喝峦，療愈內(nèi)在小孩
看見孩子，基于需要溝通
? 請大家移步小打卡進(jìn)行今天的作業(yè)打卡喔
作業(yè)1-聽《冥想｜關(guān)系里的界限杨箭，愛自己》音頻鹅心，體會到什么？我居然不會愛自己熔掺，不知道怎么去愛饱搏！心里裝的只是孩子還有老公。累了不知道去休息置逻，每天忙的跟陀螺似的推沸。到最后都是我的錯(cuò)，現(xiàn)在想想真的是我在活著別人眼里券坞，從來沒有好好愛過自己鬓催。
閱讀27-32頁，完成下面的練習(xí)
作業(yè)2.我小時(shí)候我的腰不好恨锚，父母還有兄弟姐妹給我貼上殘疾的標(biāo)簽宇驾，這個(gè)標(biāo)簽讓我感覺到委屈，自卑猴伶。
回想自己小時(shí)候的成長經(jīng)歷课舍，父母給到自己的標(biāo)簽、攀比和挑剔他挎，最讓我們受傷的是什么筝尾？體會這個(gè)評價(jià)帶給自己的感受，在身體的哪個(gè)部位办桨，允許它流動筹淫。
去看當(dāng)時(shí)父母那么說，真的是我們不好呢撞，還是父母有父母的局限损姜？他們有他們未被滿足的需要。
體會這樣的方式帶給自己生活和交往模式的影響殊霞。
作業(yè)3：我覺得在別人眼里矮了一節(jié)
你的父母會用獎勵(lì)或懲罰的方式摧阅，促使你做事嗎？體會你內(nèi)心對這些方式的感受脓鹃？
你在用獎勵(lì)或懲罰的方式促使孩子做事嗎逸尖？體會這些方式的效果怎樣古沥？不怎么樣瘸右，最后換了是你可煩人
作業(yè)4：
觀察（沒有標(biāo)簽和評判）一件你的孩子|家人做的事情娇跟，讓你覺得很愉悅或被愛到了，表達(dá)對他的看見和感激太颤。昨天晚上我頭疼苞俘，我沒有起來吃飯，女兒這到我的床前手里拿菜說媽媽你吃龄章。我看見女兒對媽媽的關(guān)心吃谣，我的心里被暖打了。
親子營拿到最大收獲的四個(gè)秘籍
1.閱讀打卡 2.參與沙龍
3.靜心冥想 4.閱讀和反饋伙伴
行動吧做裙，未來智慧的老爺爺老奶奶
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打卡后岗憋，對上一個(gè)伙伴的分享進(jìn)行點(diǎn)評和看見吧，我們彼此為鏡锚贱，相互照見仔戈，在團(tuán)體互助中成長
