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12天后堆生，我們就要翻開(kāi)新的一個(gè)篇章——2024了，你準(zhǔn)備好迎接它了嗎雷酪？
我準(zhǔn)備以一份自律清單迎接這個(gè)特殊的2024年淑仆，成就更好的自己。
之所以特殊哥力，是因?yàn)槲?0歲啦蔗怠！
在這個(gè)而立之年墩弯，我卻仍舊一事無(wú)成。但我不灰心寞射，決心以此為起點(diǎn)渔工，重新開(kāi)始我的人生。
因?yàn)?b>種一棵樹(shù)最好的時(shí)間是十年前桥温，其次便是現(xiàn)在引矩。
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生活方面，我要：
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)侵浸，每個(gè)月12次旺韭，每次不少于30分鐘；
保證攝入每天1500ml的水掏觉；
每個(gè)月最多只吃一次炸雞或垃圾食品区端；
堅(jiān)持護(hù)膚和睡前拉筋，護(hù)膚包括手部履腋，臉部和身體珊燎。
保證每天7小時(shí)睡眠；
養(yǎng)成每天使用牙線的習(xí)慣遵湖，保護(hù)牙齒悔政；
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家庭方面，我準(zhǔn)備：
每星期和媽媽視頻一次延旧，讓她多見(jiàn)見(jiàn)她的小外孫谋国；
堅(jiān)持每天的擁抱，持續(xù)親密關(guān)系迁沫；
夫妻倆有問(wèn)題及時(shí)溝通芦瘾，不要憋著不要冷戰(zhàn)；
多帶兒子出去看看集畅，博物館近弟、動(dòng)物園、植物園等等挺智；
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工作方面祷愉，我還要：
堅(jiān)持寫(xiě)作，堅(jiān)持日更赦颇；
學(xué)習(xí)拍攝和剪輯二鳄，每星期至少輸出一條；
拒絕無(wú)意義的社交媒怯；
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自我提升方面订讼，我希望：
堅(jiān)持寫(xiě)日記；
堅(jiān)持每日計(jì)劃和復(fù)盤(pán)扇苞；
堅(jiān)持每天讀書(shū)欺殿，哪怕只有5分鐘寄纵；
堅(jiān)持聽(tīng)書(shū)，每個(gè)月保證至少30本祈餐；
每天學(xué)習(xí)英語(yǔ)擂啥，哪怕只有5分鐘；
學(xué)習(xí)情緒管理：生氣的時(shí)候帆阳，數(shù)10個(gè)數(shù)哺壶，讓自己努力平靜下來(lái)；
每星期練字一次蜒谤，哪怕只有5分鐘山宾。
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一共20個(gè)清單，好像和別人的清單比起來(lái)鳍徽，真是小巫見(jiàn)大巫了资锰。但我們的進(jìn)步從來(lái)都應(yīng)該是和過(guò)去的自己比，而不是和別人比阶祭。
所以绷杜，只要我們是為了更好的自己去堅(jiān)持的清單，都是好清單濒募。
最后鞭盟，以稻盛和夫的一段話作為結(jié)尾，與你共勉：
“不要羨慕別人的成功瑰剃，那是犧牲了安逸換來(lái)的齿诉；
不要羨慕別人的成熟，那是經(jīng)歷與滄桑換來(lái)的晌姚；
有人在奔跑粤剧，有人在睡覺(jué)；
有目標(biāo)的人睡不著挥唠，沒(méi)目標(biāo)的人睡不醒抵恋；
如果沒(méi)有躺贏的命，那就站起來(lái)努力奔跑宝磨』」兀”
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我是一木，
一個(gè)喜愛(ài)文字的90后姑娘懊烤，
在追夢(mèng)的路上與你分享一點(diǎn)正能量梯醒。
“半山腰的風(fēng)景很美宽堆，但我更想到達(dá)山頂腌紧。”
共勉??
