? ? ? 從四月底開始足画，熱衷于跑步運(yùn)動(dòng)。前幾天偶爾看到村上春樹的一本書《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》后佃牛，每次一個(gè)人跑步時(shí)在想淹辞，我到底是為什么跑步？
? ? ? 減肥俘侠，在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代象缀，這是很多人跑步第一目的蔬将。但是，擱在一個(gè)咋吃都不長(zhǎng)肉的我身上有悖常理央星。170cm只有不到120斤的瘦子霞怀，說跑步是為了減肥，估計(jì)出門會(huì)被打死的莉给。每天在廣場(chǎng)上跑步毙石，總會(huì)感覺到有異樣的眼光，這家伙都瘦成啥了颓遏，還天天來跑步徐矩。磕磣誰爸莶础丧蘸？此處會(huì)得罪一大片人，見諒遥皂！長(zhǎng)跑中好像沒有一個(gè)胖子力喷。
? ? ? 健康，對(duì)于每個(gè)人來說演训，都很重要弟孟。沒有一個(gè)健康的身體，其余一切都是白搭样悟，有命掙錢沒命花拂募。鍛煉身體，途徑有幾多種窟她。年輕人喜歡打籃球陈症，打羽毛球，練瑜伽等等震糖。老年人喜歡廣場(chǎng)舞录肯，太極拳。而跑步算是比較枯燥的一個(gè)吊说，很多人當(dāng)初有一股熱情论咏，幾天之后熱情就散盡。但是颁井，跑步有時(shí)候又是快樂的厅贪，尤其是當(dāng)你一個(gè)人堅(jiān)持跑，就看著自己的前方雅宾，腦子里不亂想养涮，腳下的這條路是沒有盡頭，只要你能跑，就會(huì)突破你的極限单寂。我當(dāng)初跑步是為了預(yù)防鼻炎贬芥，天天空調(diào)房中待著很易犯鼻炎。
? ? ? 交友宣决，跑步是孤獨(dú)的蘸劈，又不是孤獨(dú)的。孤獨(dú)在于自己的內(nèi)心尊沸，在跑步中獨(dú)立思考威沫。不孤獨(dú)，是因?yàn)槟阒車幸淮蠖雅苡淹葑ǎ?她們或許跟你的目的不一樣棒掠，但是，你們可以結(jié)伴而跑屁商，相互鼓勵(lì)烟很，交流經(jīng)驗(yàn)心得。
? ? ? 跑步蜡镶，現(xiàn)在流行的一種運(yùn)動(dòng)雾袱，各地相繼舉行的馬拉松比賽，參加報(bào)名都很火爆官还。跑步是一種對(duì)場(chǎng)地器材要求不高的運(yùn)動(dòng)芹橡，只要你想跑，喜歡跑望伦，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行林说。但是，想長(zhǎng)期堅(jiān)持下去屯伞，必要的裝備還是要有的腿箩，可以預(yù)防受傷。
? ? ? 跑步劣摇，是會(huì)上癮的珠移，你習(xí)慣了以后，幾天不跑感覺渾身都不舒服饵撑。你的身體機(jī)能已經(jīng)在跑步過程中全部活動(dòng)開，繼而會(huì)催促你要開始跑步啦唆貌。
? ? ? 跑步滑潘，能夠提高你的睡眠質(zhì)量，每天定點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床锨咙。經(jīng)歷過長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)后语卤，你的工作壓力和煩惱拋除，身體處于疲勞放松狀態(tài)，可以晚上美美的睡個(gè)好覺粹舵，第二天的精氣神棒棒噠钮孵！
? ? ? 跑步是一個(gè)持久的過程，你堅(jiān)持一天眼滤，兩天巴席，一個(gè)星期，一個(gè)月诅需，半年漾唉，一年。只要你能堅(jiān)持下去堰塌，我相信赵刑，會(huì)在自己身上發(fā)生很大變化。
最后场刑，也是最關(guān)鍵的般此，你要能夠動(dòng)起來，堅(jiān)持下去牵现。
