俗話說(shuō)：一年之計(jì)在于春添吗，一日之計(jì)在于晨沥曹。春天，是萬(wàn)物萌芽生長(zhǎng)的季節(jié)根资，同時(shí)又是疾病多發(fā)的季節(jié)架专⊥剑《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·四氣調(diào)神大論篇》中對(duì)春三月的記敘:“春三月，此謂發(fā)陳部脚。天地俱生想邦，萬(wàn)物以榮，夜臥早起委刘，廣步于庭丧没，被發(fā)緩形，以使志生锡移，生而勿殺呕童，予而勿奪，賞而勿罰淆珊，此春氣之應(yīng)夺饲，養(yǎng)生之道也；逆之則傷肝施符，夏為寒變往声，奉長(zhǎng)者少〈亮撸”
? ? 這一段話：一浩销、具體敘述了在春季中適應(yīng)氣候變化的攝生法則。而適應(yīng)氣候變化听哭，是養(yǎng)生方法中的重要關(guān)鍵慢洋。二、指出了違反春三月氣候的變化規(guī)律陆盘，是導(dǎo)致疾病發(fā)生的因素普筹，從而進(jìn)一步指出預(yù)防思想的重要性。
? ? 釋譯成白話文就是: 春天的三個(gè)月里隘马，是萬(wàn)物舊時(shí)的生發(fā)斑芜，推陳出新，生命萌發(fā)的時(shí)候祟霍。大自然中的生命，都是富有生氣的盈包，萬(wàn)物都顯得欣欣向榮沸呐。此時(shí)，人們應(yīng)該入夜即睡呢燥，曉時(shí)早些起身崭添，披散開頭發(fā)，解衣寬帶叛氨，讓身體舒緩呼渣，到室外放寬步子走動(dòng)或在庭院中漫步棘伴，使精神愉快，胸懷順暢屁置，保持萬(wàn)物的生機(jī)焊夸。不要濫行殺伐，要多施與和付出蓝角，少斂奪阱穗，多獎(jiǎng)勵(lì)，少懲罰使鹅，這是適應(yīng)春季的時(shí)令揪阶，保養(yǎng)生發(fā)之氣的方法。如果違逆了春生之氣患朱，便會(huì)損傷肝臟鲁僚，使提供給夏天之長(zhǎng)的條件不足，到了夏季就會(huì)生發(fā)寒性的病變裁厅。
? ? 由此冰沙，可以看出，春天要重視養(yǎng)生姐直、鍛煉身體倦淀，更要注意舊疾的復(fù)發(fā)。同時(shí)声畏，也是“杏村桃塢春三月撞叽，少有人家不出游〔辶洌”的最佳時(shí)節(jié)愿棋。
? ? 外出春游踏青，一覽大自然的山川秀美的怡人景色均牢。沿途欣賞：“最是一年春好處糠雨，絕勝煙柳滿皇都∨枪颍”的櫻花桃紅甘邀、迎春柳綠、露水盈花垮庐；躺在“天街小雨潤(rùn)如酥松邪，草色遙看近卻無(wú)∩诓椋”的嫩綠色的地毯上逗抑；沐浴著“泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦”的，縷縷金黃色的溫暖陽(yáng)光邮府；享受和煦的“吹面不寒楊柳風(fēng)”送來(lái)醉人的花香荧关；靜聽鳥語(yǔ)“啁喳嬌燕語(yǔ)茅茨”的歡聲。面對(duì)這么美好的一幅情趣畫景褂傀，醉心詩(shī)情忍啤。你心動(dòng)了嗎？
? ? 身居繁華喧囂的都市太久紊服，我期望得到這并不遙遠(yuǎn)的清雅檀轨，喚醒心中的詩(shī)意；醉心：綿延的云欺嗤，朦朧的霧中：早春寒欺花参萄，煙雨催綠茶。對(duì)生命的感悟煎饼。向往：寂靜的村野讹挎，“牧童歸來(lái)橫牛背，短笛無(wú)羌信口吹”的自在吆玖。極目：檐低溪聲遠(yuǎn)筒溃，蒼山楚天闊的視野。
? ? 出行吧沾乘，走出我們個(gè)人的狹小空間怜奖，親近大自然；去陶冶我們的情操翅阵，開闊我們的視野歪玲、看到更大的格局。讓自己儒雅脫俗掷匠，沉穩(wěn)敏銳滥崩。從生活中不經(jīng)意的平凡里，看到美好的事物讹语，浸潤(rùn)詩(shī)情钙皮，升華意境。美哉顽决。
? ? 余壺醇香短条，茗霧綠茶，嘆： 金獅杜鵑三千年才菠，唯有相思不曾閑慌烧，輕撫紗綺衡山伴，云霧綠茶南岳仙鸠儿。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 閑筆? 深圳? 二零一九年三月九日?
