?生完小乖后身心俱魄海患得患失嚴重抑郁坑质，卻不是因為疲勞疼痛；
面對好友們的聚餐誘惑總是瞻前顧后閃爍其辭半推半就前硫，卻不是因為忙胞得；
整天像是裝在套子里的人遮遮掩掩躲躲閃閃，不是因為體寒啊屹电，而是因為胖阶剑！
體力不支讓我舉步維艱跃巡，形象太差讓我呼吸困難！
痛定思痛后果斷制定美麗計劃：減肥牧愁、補牙素邪、燙發(fā)、繡眉猪半。如今后三項都實現(xiàn)了兔朦，唯獨減肥仍是心頭梗。
小S說：要么瘦要么死办龄，為什么我就沒有那個魄力烘绽？
知乎上有個問題：為什么大多數(shù)人寧愿吃生活的苦，也不愿意吃學(xué)習(xí)的苦俐填？呼聲最高的一個答案是：因為學(xué)習(xí)的苦需要自己主動去吃安接，而生活的苦是被動的，你躺著不動它就來了英融。
這也許可以解釋為什么減肥無果：減肥需要經(jīng)歷撕裂般的重塑盏檐，而放任自我，不費吹灰之力就可以變成油膩的中年老阿姨驶悟。
且看我臃腫的體態(tài)胡野，蹣跚的步履，自卑的眼神痕鳍，含糊的說辭……這怎么能配得上我超凡的才華硫豆？
1.
CCL領(lǐng)導(dǎo)力調(diào)研表明：《財富》500強公司的首席執(zhí)行官中找不到一個體重超標的人。
有項報告數(shù)據(jù)顯示：那些努力拼搏笼呆，擁有財富熊响，對人類社會有巨大影響力的人，更注重自身體能的管理诗赌，身材健碩汗茄，精力旺盛。如普京铭若、奧巴馬洪碳、霍華德·舒爾茨。
米思徐的男神彭于晏叼屠，天使面孔魔鬼身材瞳腌，連姜文都忍不住要摸一下他的胸肌。游泳镜雨、跑步纯趋、重力訓(xùn)練是他的必修課，雙杠抬腿、抬腿卷腹吵冒、空中蹬車更是家常便飯。雖然普通人也可以做到西剥，但是沒有頑強的意志力和毅力痹栖，談何容易。還要嚴格控制飲食的質(zhì)與量瞭空，非常痛苦揪阿。
陳意涵和張鈞甯這對好閨蜜都是運動達人。陳意涵立志在100個國家倒立咆畏，她說倒立的時候負能量會變正能量南捂。張鈞甯說要用10公里歡迎自己的每一天，她微博一半以上的內(nèi)容在記錄跑步旧找，其余內(nèi)容是澳洲高空跳傘溺健，南極滑雪等運動項目。有多少付出就有多少收獲钮蛛，二人都已36歲鞭缭，仍擁有18歲的元氣少女感。
看臉的時代魏颓，顏值爆表身材火辣瞬間就可以俘獲一眾迷妹岭辣。所謂一見鐘情，不過是色迷心竅甸饱。
你還自欺欺人地說沦童，透過肥胖的身材可以洞見到有趣的靈魂？還在自我安慰叹话，明星靠臉吃飯不得不煉偷遗？話說不出名也就罷了，再放棄外在渣刷，那簡直是作賤自己鹦肿。
《芳華》的作者嚴歌苓，不管多么繁忙辅柴，保持每天6小時寫作箩溃，隔一天游泳1000米。甚至在餐廳等朋友的空檔碌嘀，也不忘做平板支撐涣旨。她說“形象是女人的紀律”。
別相信那些“你高股冗，一點不顯胖”的鬼話霹陡，肉沒長她們身上，誰胖誰難看。保持身材是為了取悅自己烹棉，為了遇見更美好的自我攒霹。
況且，更有調(diào)查表明浆洗，形象氣質(zhì)越好的女性催束，在職場中的地位越高，收入也越高伏社。
起初為了對得起自己天天上稱抠刺，錙銖必較。后來慢慢麻痹摘昌，覺得體重不過是個數(shù)字而已速妖，自暴自棄，認為自己是易胖體質(zhì)喝水都長肉聪黎。
張姐的案例打臉了：120斤的體重維持了好多年不增不減罕容，本以為就這樣了，沒想到暴飲暴食后暴突140斤挺举，百米開外就被鎖定目標了杀赢。看來不加節(jié)制湘纵，永無上限脂崔。
美女們的減肥秘籍百花齊放百家爭鳴：敷瘦包喝減肥湯、做瑜伽梧喷、節(jié)食跑步砌左、推拿針灸，效果雖明顯铺敌，一停就反彈汇歹。
事實證明，沒有一勞永逸的捷徑偿凭，不自律产弹，沒有持之以恒的自制力和執(zhí)行力，一切都將放任自流弯囊。
2.
馬同事經(jīng)常遲到痰哨，早晨不是起不來就是各種瑣事出不了門。匆匆忙忙趕到公司匾嘱，滿頭大汗斤斧，面目全非，尷尬地埋頭坐下霎烙，哪有時間跟別人打招呼撬讽。待工作處理的差不多了已經(jīng)快11點了蕊连，肚子餓了才想起早飯還沒吃，吃上早飯到中午還沒消化完游昼。長此以往甘苍，生物鐘紊亂，而且由于不遵守考勤制度別人私下議論紛紛烘豌，馬同事對自己越來越失去信心羊赵。
作為普通人就被生活旋轉(zhuǎn)成陀螺，名人怎么辦扇谣？有個凌晨4點精神：
蘋果CEO庫克：每天早上4:30起床發(fā)郵件，5:00出現(xiàn)在健身房闲昭；科比退役后依在凌晨4點起床罐寨，不是練球而是工作；美國前總統(tǒng)奧巴馬序矩，凌晨4點起床學(xué)習(xí)然后工作鸯绿。
跟他們相比我們簡直不要太悠閑。同事很慚愧簸淀，稍微調(diào)整下作息時間瓶蝴，輕而易舉地就甩掉了拖延癥。
3.
孩子平時上畫畫跟英語兩個興趣班租幕，本以為暑期會停課舷手，就另外報了其他三個班。結(jié)果暑假期間所有課程照上劲绪，5個興趣班排的滿滿的男窟，孩子很疲憊。
跟作文老師請假贾富，想不到她嚴肅地說：學(xué)習(xí)本來就很辛苦歉眷，每節(jié)課的學(xué)習(xí)都是環(huán)環(huán)相扣的，少一環(huán)都不牢固颤枪，最重要的是分析一下孩子其他課程是不是也有松懈現(xiàn)象汗捡。
話很不委婉但是卻提醒了我，最近孩子對網(wǎng)游更加癡迷了畏纲，數(shù)學(xué)題漏洞百出扇住，做作業(yè)也很沒耐心。
可是作為媽媽的我霍骄，不管不問台囱，下班回到家吹空調(diào)吃水果，腦細胞都讓《獵毒人》殺掉了读整，哪有心思關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和日常簿训。家務(wù)不干了，文章沒心思寫，每天還困得要死强品。
哈佛有個著名的理論：人的差別在于業(yè)余時間膘侮，而一個人的命運決定于晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間來閱讀的榛、進修琼了，人生會悄悄地發(fā)生改變，堅持數(shù)年之后夫晌，成功會向你招手雕薪。
王健林對時間、對自己要求很嚴格晓淀，每天6點起床所袁，7點10分到公司，沒有會議的話凶掰，晚上下班8點多回家燥爷，11點準時休息。
自律的人從來不會被外界干擾自己的節(jié)奏懦窘，總會在枯燥中找到樂趣前翎，從而使困難變成自己生活的一部分，欣然接受前進路上的每次檢驗畅涂。
4.
艷是我朋友里自律的典范港华。跟軍人老公談了13年異地戀，每晚8點開始倆人準時通話半小時毅戈，相互問候苹丸、匯報一天的日程。而這時間段我們其他人正在聚會逛夜市苇经。利用業(yè)余時間她自修了國貿(mào)英語和新聞學(xué)赘理，幾年內(nèi)用學(xué)識武裝好自己，帶上沉甸甸的嫁妝扇单，隨夫去了部隊商模。前幾天看朋友圈才知道，她在昆明當上了中學(xué)英語老師蜘澜，并且連續(xù)多次被評為優(yōu)秀教師施流。
勤奮自律的人自信樂觀，一旦設(shè)置了目標就會勇往直前毫不動搖鄙信，在哪都會光芒萬丈瞪醋。
話說這么多，為什么減肥就這么難實現(xiàn)装诡？
——還不是因為懶银受！
美践盼，是女人一生要經(jīng)營的事業(yè)。連自己的體重都管理不好宾巍，如何去經(jīng)營事業(yè)咕幻。
都說身材體現(xiàn)一個人的生活層次和涵養(yǎng)，是偽裝還是蛻變顶霞，好緊張肄程。
