昔在黃帝跪妥，問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲声滥，而動(dòng)作不衰眉撵；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者落塑，時(shí)世異耶纽疟，人將失之耶。
岐伯對(duì)曰：上古之人憾赁，其知道者污朽，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)龙考，食飲有節(jié)蟆肆，起居有常矾睦，不妄作勞，故能形與神俱炎功，而盡終其天年枚冗，度百歲乃去。
上古時(shí)代蛇损，有一天黃帝問岐伯赁温，為什么現(xiàn)在的人壽命那么短，上古之人都活到一百多歲淤齐。岐伯說股囊，因?yàn)樯瞎胖硕腊 ?/p>
黃帝的這個(gè)困惑，我們今天仍然存在床玻。在物質(zhì)生活極其豐富的今天毁涉，雖說大家自認(rèn)為現(xiàn)在的醫(yī)療條件是比古代要好的多，可是人大部分都無法活到天年度百歲乃去锈死。為什么科技越發(fā)展贫堰，我們的生命質(zhì)量反而不如上古之人？那么我們怎樣才能健康的活到天年呢待牵？
|01生命的真相
想要獲得健康長壽其屏，我們要知道我們生命的真相才能從根本上解決問題。
西醫(yī)是現(xiàn)在的主流醫(yī)學(xué)缨该，其強(qiáng)項(xiàng)是人體解剖系統(tǒng)偎行，它們通過細(xì)胞等有形的層面來看待人，他們認(rèn)為殺死人體內(nèi)的病菌就能讓人健康贰拿。他們滿世界用各種抗生素追殺病毒蛤袒，殺死病毒的同時(shí)會(huì)讓病毒產(chǎn)生強(qiáng)大的抗藥性并且殺害人體內(nèi)的健康的細(xì)胞，人的身體會(huì)變得更加虛弱膨更，西醫(yī)只是從有形的層面來看待人體妙真，所以無法從根本上解決我們的健康問題。
而上古中醫(yī)認(rèn)為人除了有形的身體系統(tǒng)之外荚守，人還有無形的系統(tǒng)珍德。它是由三魂七魄、奇經(jīng)八脈矗漾、十二經(jīng)絡(luò)等構(gòu)成的能量系統(tǒng)锈候，我們稱之為能量生命。我們?nèi)庋鬯姷纳眢w并不是生命的本質(zhì)敞贡。肉體只是我們能量生命的表層泵琳。
在宇宙的全息圖中，所有生命的本質(zhì)都是能量,無論是人，動(dòng)物虑稼，植物等等一切生物琳钉。宇宙中的一切生命都是一切萬有之分身，萬物本為一體蛛倦，萬事萬物的分離只是幻像。
愛因斯坦說：每一個(gè)人都是整體的一部分啦桌，這個(gè)整體被我們稱為「宇宙」溯壶，它有著時(shí)間和空間的限制。人們體驗(yàn)著自我甫男，體驗(yàn)自己的思想和感受且改，以為自己和別人是不同的個(gè)體，而這卻是個(gè)人意識(shí)的視覺幻想板驳。
金剛經(jīng)云：凡有所相又跛，皆是虛妄.若見諸相非相，即見如來.大千世界若治，無奇不有慨蓝，不局限于外在表現(xiàn)形式的不同，而認(rèn)識(shí)到生命之核心本質(zhì)萬物本為一體端幼，才能真正領(lǐng)悟到宇宙創(chuàng)造者一切萬有的奧秘礼烈。
應(yīng)無所住而生其心，我們的意識(shí)即為能量婆跑。我們是擁有無限創(chuàng)造力的一切萬有之分身此熬，無所不能。我們可以通過調(diào)心讓自己靜下來滑进，調(diào)整自己的振動(dòng)頻率和宇宙一致犀忱，就可以從宇宙中獲得取之不盡用之不竭的能量。擁有無窮的能量扶关，則我們的身體百病皆消阴汇，長命百歲。
|02生命運(yùn)行之道
我們的身體和宇宙中的萬事萬物一樣都有同樣的運(yùn)行規(guī)律驮审，都遵循宇宙之道運(yùn)行鲫寄。春生夏長秋收冬藏，我們的身體和大自然的運(yùn)行一樣疯淫，都有其規(guī)律地来。
人體的各個(gè)器官都按照道的規(guī)則在運(yùn)行，井然有序熙掺，和宇宙天體的運(yùn)行是一樣的未斑。宇宙是圓環(huán)形的，中間有一條黃道帶币绩，天體化為365份蜡秽，28星宿排列在黃道帶上府阀。北斗七星的斗柄沿著天體這個(gè)大圓環(huán)轉(zhuǎn)一圈，就稱為一個(gè)周天芽突。
人體的上半身的黃道帶就是任督二脈试浙。真氣沿著任督二脈轉(zhuǎn)一圈為小周天。人體的任督二脈上有九大穴位上中下丹田寞蚌，會(huì)陰田巴，尾閭，命門挟秤，大椎壹哺，玉枕，百會(huì)艘刚。對(duì)應(yīng)太陽系的九大行星管宵。
人身體上有365個(gè)穴位對(duì)應(yīng)黃道帶的365份。人體的真氣會(huì)沿著365個(gè)穴位（十二正經(jīng)和奇經(jīng)八脈）走一大圈攀甚，就是一個(gè)大周天箩朴。
道家云，小周天（任脈和督脈）通暢就可以百病不侵云稚。大周天通暢則達(dá)到天人合一的境界隧饼，回歸于萬物本源，不生不滅静陈。
一天24個(gè)小時(shí)真氣在不同的時(shí)間注入不同的經(jīng)絡(luò)燕雁，可以幫助人體輸送新鮮的血液和氧氣，滋養(yǎng)我們的五臟六腑鲸拥，讓身體擁有能量拐格，具體的運(yùn)行時(shí)間如下：
我們想要身體健康，則在對(duì)應(yīng)的時(shí)間刑赶，起居有常捏浊，才能順應(yīng)天道。早上5點(diǎn)到7點(diǎn)大腸經(jīng)運(yùn)行則應(yīng)該起床排便疏通肺經(jīng)撞叨，7點(diǎn)到9點(diǎn)胃經(jīng)運(yùn)行則應(yīng)該吃飯等等金踪。如果違反了真氣運(yùn)行的規(guī)律，您天天熬夜牵敷，早上又起不來胡岔，身體的運(yùn)行就會(huì)紊亂，久而久之則必病無疑枷餐。
上古之人知道身體運(yùn)行的規(guī)律靶瘸，食飲有節(jié)，起居有常，讓真氣在體內(nèi)運(yùn)行無礙怨咪，同時(shí)讓身體的真氣運(yùn)行與四季的氣候相適應(yīng)屋剑，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰诗眨，就能頤養(yǎng)天年唉匾，度百歲乃去。
|03真氣為生命之道
兩精相搏謂之神匠楚，細(xì)胞的結(jié)合則產(chǎn)生了神肄鸽。神的能量開始運(yùn)動(dòng)則產(chǎn)生了人，元?dú)馐峭苿?dòng)細(xì)胞發(fā)展的能量油啤，即為先天的真氣。
黃帝內(nèi)經(jīng)說蟀苛，陰之與陽也益咬，異名同類。陰陽之氣帜平，均為人體的真氣幽告。
內(nèi)經(jīng)說：而其本則一，就是正氣不足裆甩。
所以冗锁，人之所以會(huì)生病，從一個(gè)根本上來說嗤栓，就是真氣不足冻河。中醫(yī)所謂痛則不通，當(dāng)我們的身體淤堵的時(shí)候茉帅，真氣太虛弱叨叙，它無法運(yùn)輸新鮮的血液到達(dá)我們的病灶，因此人就會(huì)生病堪澎。
如果真氣充足擂错，真氣運(yùn)行無礙，人無論有各種毛病比如癌癥啊樱蛤，白血病之類钮呀，它都能夠自愈。這就是現(xiàn)在的健康療法昨凡，諸如打坐爽醋，站樁，拍打法能夠治療各種疾病的根本原因土匀。
培養(yǎng)人的真氣和正氣子房，像你平時(shí)往你的銀行卡里面存錢，當(dāng)你遇到人生的各種意外的時(shí)候，你可以從你的銀行卡里面提取錢來應(yīng)急证杭。如果你平時(shí)不存錢田度，到需要用錢的時(shí)候是沒有風(fēng)險(xiǎn)抵御能力的。
而我們的身體也一樣解愤，平時(shí)注意修身養(yǎng)性镇饺，不要壓抑自己的情緒，把身體經(jīng)絡(luò)調(diào)理的順暢送讲，讓身體氣血充足奸笤。當(dāng)我們遭遇外來的風(fēng)寒暑濕燥熱的侵襲的時(shí)候，我們才能有更多的能量去抵御疾病的攻擊哼鬓。否則我們自己的防御系統(tǒng)不強(qiáng)监右，就會(huì)遭受疾病的攻擊，而且病菌會(huì)去攻擊你身體最為虛弱的部位异希。
所以健盒，想要健康長壽不生病，更高層次的達(dá)到我命由我不由天称簿，去留隨意扣癣，與天地同壽的境界，就要讓自己的行為和心合于道憨降，天人合一父虑，回歸于萬物本源。
黃帝內(nèi)經(jīng)說：恬淡虛無授药，真氣從之士嚎，精神內(nèi)守，病安從來烁焙！
恬淡虛無航邢，讓自己的心靜下來，心無掛礙骄蝇，享受生命無條件的自得其樂的快樂膳殷，你才能感受到先天真氣的運(yùn)行，感受到宇宙的強(qiáng)大能量自然身心健康九火。安神養(yǎng)心赚窃，形與神俱，能量充足岔激，自然能夠健康長壽勒极，終其天年，度百歲乃去虑鼎！
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文 | 清靜
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