? ? ? 6點如約而至，即時開跑践付。
? ? ? 昨天跑后秦士，小腿有點疼痛，但不影響跑步永高。林冬梅說她跑后大腿酸痛隧土，這些都是正常的。跑出500米后照樣氣喘命爬，心臟要蹦出的感覺曹傀，停下來緩緩。有時候跑不動了饲宛，心里總希望前面路口是個紅燈皆愉，這樣可以不用找理由的休息一下，其實是自己想休息了艇抠。相由心生幕庐，每個人的小腦筋都是由心而發(fā)的。好比起床家淤，完全是由自己的心想轉大腦決定异剥。不想起床的我是這樣想的：被窩好暖和，再躺一下吧絮重！一天不跑又不會影響我生活冤寿，睡眠充足是美容的，多睡一會白天上班有精神……這樣一想青伤，早起計劃肯定泡湯督怜。想起床的我是這樣想的：我能有啥？要啥啥沒有潮模，唯有健康是自己的亮蛔，那就讓自己健康一點，免費的鍛煉要利用起來擎厢，少睡一小時也沒啥了不起究流，起床辣吃，起床，起床芬探，三聲一叫必定起床神得。當然，有些已經(jīng)養(yǎng)成習慣的人偷仿，早起根本不值一提哩簿。
? ? ? 跑跑走走來到江邊，火紅的太陽東邊升起酝静，像個大火球一樣掛在東邊上节榜，照射出漸變色的云彩，一幅極美的晨畫浮現(xiàn)在眼前别智，難為手機拍不出效果宗苍，更體現(xiàn)不出它的美。
到達城市陽臺薄榛，放眼望去讳窟，火紅的太陽光映射到錢塘江上，像條火龍穿江游去敞恋，又是另一幅如詩般的畫面丽啡。
? ? ? 早晨的空氣總是那么清新，吸進肺里的空氣都感覺是一股清流的泉水硬猫，讓人很舒坦补箍。可跑步的大腿總是那么不聽使喚浦徊，想邁快一點都是那么艱難馏予。那些馬拉松是怎么跑下來的，是怎么每天的堅持才能跑進馬拉松翱浴？太難想象了呢岗。我的目標是10公里跑進一小時冕香，這么小的目標對我來說好像都是很遙遠。想要實現(xiàn)后豫，唯有堅持悉尾。
? ? 今天的跑步時間和昨天的一樣，40分鐘到達終點挫酿」姑校可咕咚顯示路程少了0.3公里，就算它不準吧早龟！有誤差也能理解惫霸。
