早上醒來起床聚至，已經(jīng)沒什么壓力了允瞧。沒有糾結(jié)，沒有思想斗爭昵骤，自然起床。6點多出發(fā)帝璧，開了音樂滥壕，開了咕咚，感覺還是咕咚比較適合我用，或許是一種...

昨天很早就睡下了怀读，一直睡得很香诉位。早上已經(jīng)形成習(xí)慣，5點多就醒菜枷，就這樣躺著苍糠，心無雜念。情不自禁地想到跑步啤誊，以后也別思想斗爭了岳瞭，把早起跑步...

今天早早醒來，天還沒亮蚊锹，賴床賴了好久瞳筏，又在想跑步的事情，是不是要堅持去跑牡昆。身體里的小人一直想這樣賴著姚炕，腦子里的高尚一直跟它作斗爭，最后又...

人的腦子真是個神奇的東西丢烘，昨天晚上想著一個人跑步柱宦，不需要那么早了，既然30多分鐘能跑回來播瞳，那6點30分出發(fā)都來得及掸刊。這樣一想，今早5點3...

第三天晨跑赢乓，林冬梅跑后腿痛了痒给，走樓梯都要慢慢挪動了。清明她回了老家骏全，也算休息緩解一下苍柏。長時間不鍛煉，鍛煉后這樣的反應(yīng)也是正常姜贡。 ...

6點如約而至试吁，即時開跑。 昨天跑后楼咳，小腿有點疼痛熄捍，但不影響跑步。林冬梅說她跑后大腿酸痛母怜，這些都是正常的余耽。跑出500米后照樣氣喘，...

昨天林冬梅約我今天早上6點跑步苹熏，目標是5公里碟贾。 昨天晚上有點后悔答應(yīng)她币喧，一是怕自己早上起不來，二是怕少了一個小時的睡眠影響上班狀...